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Tu Cuerpo Nutrición

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Monclova Centro
Tu Cuerpo Nutrición

L.N. Andrea Pérez García
ULSA - Lic. Nutrición y Gastronomía
Máster en microbiota humana
Certif.

salud gastrointestinal, SOP y tiroides🦠🦋
Toda salud comienza en el intestino ✨️

23/07/2026

Aprovecha y agenda tu cita! 🦠🥝✨️
Mejora tu digestión, disminuye la inflamación abdominal, mejora tu energía
WhatsApp 844 100 2179

22/07/2026

Agenda tu cita, mejora tu salud digestiva, metabolica y hormonal 🥝👩🏻‍⚕️🦠
Calle San Miguel 921 Col el pueblo

Agenda tu cita vía WhatsApp 844 100 2179

14/07/2026

Un poco de humor a la Marshall Eriksen + Nutrición 🤝🏼🥝🤪

16/06/2026

Apoco no salen bien motivados de consulta para cuidar su microbiota 😍😍😍🦠🦠🫡🙌🏼✨️

Denle variedad de fibra a su cuerpo, disfruten sus alimentos, reconozcan sus señales y ganeeeen! Ganes salud, vitalidad, energía, músculo, gozoo por la vida 🤩🤩🤩

Te veo en consulta! Agenda tu cita y descubre lo bien que se puede llegar a sentir tu cuerpo 🧡✨️

16/05/2026

Durante años, muchas mujeres con SOP fueron tratadas viendo solamente un ultrasonido. Pero el SOP nunca ha sido solo “quistes en los ovarios” ☝🏼

Detrás de ese diagnóstico muchas veces hay:
💥 resistencia a la insulina
💥 inflamación
💥 alteraciones hormonales
💥 problemas digestivos
💥 fatiga
💥 ansiedad por comer
💥 infertilidad
💥 cambios emocionales

Este cambio de nombre es muy importante, va a permir que todos los profesionales de la salud den un tratamiento más integral 🤍 Porque no se trata solamente de “regular periodos”. Se trata de entender TODO lo que están viviendo cada paciente 🤝🏼

Y sinceramente, ya era hora de que empezáramos a ver el SOP de una manera más integral 🙌🏼🤩✨

12/05/2026

Durante años el SOP se entendió principalmente como un problema de ovarios, pero hoy sabemos que involucra metabolismo, hormonas, inflamación y salud integral 🙌🏼

La Endocrine Society presentó una propuesta para renombrarlo como PMOS (Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome), buscando representar mejor todo lo que viven millones de mujeres.

Este cambio busca mejorar el diagnóstico, el tratamiento y la comprensión de la enfermedad.

📚 Fuentes:
Endocrine Society (2026)
Agarwal et al., 2024 DOI: 10.1177/11795514241296777

10/05/2026

La microbiota de un bebé comienza con mamá🤰🏻💗

Durante el embarazo, el parto y la lactancia ocurre la primera “siembra” de bacterias buenas 🙌🏼🦠✨️

Estas ayudan a fortalecer:
• sistema inmune
• digestión
• metabolismo
• salud hormonal
• protección contra enfermedades futuras

Gracias mamá por mi primera microbiota 💝🦠🥰

12/04/2026

Así me siento cuando recibo estos mensajes de mis pacientes, al mejorar su digestión, cuidar su microbiota con cambios de hábitos y nutrición adecuada, no solo nos sentimos desinflamadas🙌🏼😄🦠 también:

✨️ Mejora tu ciclo menstrual
🩸Regula hormonas como estrógeno y progesterona
🩸Disminuye cólicos e inflamación
🩸Puede ayudar en condiciones como SOP y síndrome premenstrual

✨️ Digestión más ligera y sin inflamación
💩 Menos gases, distensión y estreñimiento
💩 Mejor absorción de nutrientes
💩 Reducción de molestias después de comer

✨️ Más energía durante el día
🔋Mejor uso de la glucosa (menos picos y bajones)
🔋Menos fatiga crónica
🔋Mayor rendimiento físico y mental

✨️ Mejor salud mental
🧠 El intestino produce neurotransmisores como serotonina
🧠 Disminuye ansiedad e irritabilidad
🧠 Mejora estado de ánimo y claridad mental

✨️ Sistema inmune más fuerte
🦠70% del sistema inmune vive en el intestino
🦠Menos infecciones e inflamación crónica

✨️ Apoyo en pérdida de peso y metabolismo
🔥Mejora la sensibilidad a la insulina
🔥Reduce antojos (especialmente de azúcar)
🔥Favorece la quema de grasa

✨️ Mejor salud hormonal
🌸 Ayuda a eliminar exceso de estrógenos
🌸 Reduce acné hormonal
🌸 Apoya fertilidad

Cuando sanas tu intestini mejoras tu piel, hormonas, energía, digestión y hasta tus emociones 🙌🏼😊

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NO TE DEJES PARA DESPUÉS 🧡✨️

📲 WhatsApp 844 100 2179
📍 Calle San Miguel 921 Col el pueblo

11/03/2026

A veces creemos que sentirnos cansadas, inflamadas o con mala digestión es normal 🤷🏻‍♀️💥😔

Pero muchas veces, el origen está en tu intestino 🦠✨️

Tu cuerpo está conectado, no funciona por partes! Pon atención a cómo comes (sentada, parada, con prisas), cómo masticas, que alimentos te inflaman, frecuencia, consistencia, olor y color de tus evacuaciones, todo importa 🙌🏼🙌🏼

Tu Cuerpo siempre te esta hablando a través de señales, escuchalo y aprende conectar con el para mejorar tu salud y calidad de vida 🥰

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NO TE DEJES PARA DESPUÉS 🧡✨️

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