13/10/2026
Durante mucho tiempo podemos pensar que sentirnos inseguras tiene que ver solamente con cómo nos vemos, con nuestra personalidad o con “tener baja autoestima”.
Pero muchas veces hay algo mucho más profundo detrás.
Tu relación con tu cuerpo, con el placer, con el deseo y con tu historia íntima también puede influir en cómo te sientes contigo misma.
7 cosas que pueden estar apagando tu seguridad:
1. Haber aprendido a avergonzarte de tu cuerpo.
Cuando creces sintiendo que tienes que esconder, controlar o criticar tu cuerpo, es difícil sentirte libre dentro de él.
2. Tus primeras experiencias sexuales.
Una experiencia vivida con miedo, presión, culpa o desconexión puede dejar huellas en cómo vives después tu intimidad y tu seguridad.
3. Haber aprendido que el placer era “malo” o egoísta.
Si sentir placer te genera culpa, también puedes terminar desconectándote de una parte muy vital de ti.
4. Pasarte la vida complaciendo.
Cuando estás demasiado pendiente de lo que necesitan los demás, poco a poco dejas de escuchar lo que deseas tú.
5. Vivir desconectada de tu cuerpo.
Pensar demasiado, controlar todo, no descansar, no moverte, no sentir… puede hacer que dejes de sentirte viva.
6. Relacionarte desde el miedo a no ser suficiente.
Buscar aprobación, perseguir amor o aceptar menos de lo que necesitas desgasta profundamente tu autoestima.
7. Haber dejado de sentir deseo por tu propia vida.
No hablo solamente de deseo sexual. Hablo de ilusión, creatividad, placer, curiosidad, ganas de vivir y de expandirte.
Por eso seguridad, deseo, placer y conexión contigo no están tan separados como parecen.
Cuando una mujer empieza a volver a su cuerpo, a escucharse y a liberar aquello que la desconectó de sí misma, muchas otras áreas empiezan también a moverse.
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