Psic. Mariana Padilla

Psic. Mariana Padilla Servicio de terapia psicológica y de aprendizaje infantojuvenil

12/08/2026

La actividad física también tiene un impacto en nuestra salud mental. 🧠

Mantenernos físicamente activos puede contribuir a regular el estrés, favorecer el estado de ánimo y mejorar la calidad del sueño, además de aportar beneficios a nuestra salud física.

El ejercicio no sustituye la atención psicológica, pero puede formar parte de un enfoque integral para cuidar nuestro bienestar.

Salud física y salud mental están más conectadas de lo que pensamos.

📩 Si quieres trabajar en tu bienestar emocional con acompañamiento profesional, agenda tu sesión.

El estrés no siempre se nota de inmediato. A veces aparece como irritabilidad, cansancio, dificultad para concentrarte o...
08/08/2026

El estrés no siempre se nota de inmediato. A veces aparece como irritabilidad, cansancio, dificultad para concentrarte o esa sensación de estar constantemente saturado. 🧠

Reconocer estas señales puede ser el primer paso para entender qué necesitas y aprender a gestionar mejor lo que estás viviendo.

✨ Si últimamente sientes que todo te sobrepasa, no tienes que esperar a estar al límite para buscar apoyo.

🗓️Agenda tu sesión.

✨ Aviso especial ✨Para brindarte una mejor atención, te compartimos un ajuste temporal en nuestros horarios. Agradecemos...
05/08/2026

✨ Aviso especial ✨

Para brindarte una mejor atención, te compartimos un ajuste temporal en nuestros horarios. Agradecemos su comprensión. 🤍

📅 Durante los días 7 y 8 de agosto no tendremos consultas disponibles.

🕒 Este 15 de agosto estaremos atendiendo en horario reducido.

💙 Te invitamos a reservar tu sesión con anticipación para brindarte una mejor atención y mayor disponibilidad de horarios.

Gracias por tu confianza. Será un gusto acompañarte. ✨

A veces estamos tan enfocados en lo que nos preocupa, que olvidamos prestar atención a lo que también nos sostiene.La al...
01/08/2026

A veces estamos tan enfocados en lo que nos preocupa, que olvidamos prestar atención a lo que también nos sostiene.

La alegría, por pequeña que parezca, también merece un lugar en nuestra vida. 💛

Desliza este carrusel y date un momento para recordarlo.

El cerebro es importante y merece cuidado 🧠🤍🤲🏼
23/07/2026

El cerebro es importante y merece cuidado 🧠🤍🤲🏼

⚽ Cuando vemos un partido solemos fijarnos en los goles, las atajadas o el resultado. Pero pocas veces pensamos en todo ...
14/07/2026

⚽ Cuando vemos un partido solemos fijarnos en los goles, las atajadas o el resultado. Pero pocas veces pensamos en todo lo que pasa por la mente de un deportista antes, durante y después de competir.

Estas son algunas frases del Mundial 2026 que hablan de presión, confianza, trabajo en equipo, resiliencia y disfrute del proceso.

Más allá del fútbol, son recordatorios de que la fortaleza mental no significa ser invencible, sino aprender a adaptarnos a los retos que enfrentamos.

💬 ¿Con cuál de estas frases conectaste más y por qué?
Te leo en los comentarios.

🍃 A veces el estrés no se siente solo en la mente… también se refleja en tu cuerpo.Cansancio constante, tensión muscular...
22/06/2026

🍃 A veces el estrés no se siente solo en la mente… también se refleja en tu cuerpo.

Cansancio constante, tensión muscular, antojos, cambios en tu piel o dificultad para concentrarte pueden ser señales de que has estado cargando más de lo que imaginas.

Reconocer estas señales es el primer paso para recuperar tu bienestar. 💭✨

Desliza y descubre si tu cuerpo está intentando decirte algo.

✨ Gracias por cada momento, cada consejo y cada recuerdo que llevaremos siempre en el corazón.Hoy celebramos a quienes n...
21/06/2026

✨ Gracias por cada momento, cada consejo y cada recuerdo que llevaremos siempre en el corazón.

Hoy celebramos a quienes nos enseñaron a soñar, a crecer y a disfrutar cada etapa de la vida. 💙

¡Feliz Día del Padre! 👔✨

⚽🧠 Mientras el público ve el partido, el deportista libra una batalla que pocos notan.La presión de no fallar, los nervi...
20/06/2026

⚽🧠 Mientras el público ve el partido, el deportista libra una batalla que pocos notan.

La presión de no fallar, los nervios antes de competir, el peso de los errores y las expectativas de miles de personas pueden ser tan exigentes como el propio juego.

Por eso, la fortaleza mental no es un complemento del rendimiento deportivo: es parte de él. Porque hay partidos que también se juegan en la mente.

🧠💭 ¿Ansiedad o agotamiento emocional?A veces pensamos que solo necesitamos descansar un poco más. 😴Pero cuando la mente ...
08/06/2026

🧠💭 ¿Ansiedad o agotamiento emocional?

A veces pensamos que solo necesitamos descansar un poco más. 😴

Pero cuando la mente está saturada de preocupaciones, responsabilidades y estrés constante, dormir no siempre es suficiente. 💔

Si últimamente te sientes sin energía, irritable, desconectado o con la sensación de que ya no puedes más, quizás no sea falta de descanso… quizás tu salud emocional te está pidiendo atención. 🤍

✨ Reconocer lo que sientes es el primer paso para sentirte mejor.

📞 Informes y citas: 81 3130 4986
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🤍 Psic. Mariana Padilla

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