Gordita de azúcar

07/06/2026

💜 Hoy celebramos la vida, la valentía y la posibilidad de seguir escribiendo nuevas páginas de nuestra historia. 💜

Sobrevivir al cáncer, un día a la vez ✨️🌻

25/05/2026

Hay días en los que sonrío, trabajo, hago todas mis terapias … y aun así siento que mi batería interna parpadea en rojo 🔋✨

Y creo que eso también merece ser dicho.

A veces la gente ve mi actitud positiva y piensa que entonces todo está bien, que soy fuerte todo el tiempo, que ya aprendí a vivir ligera entre estudios, tratamientos, dolor y emociones. Pero la verdad es que hay momentos en los que el cuerpo pide silencio absoluto. Descanso profundo. Pausa. Como una casa que necesita apagar las luces un rato para volver a sostener calor.

Mi mente positiva sigue aquí, abrazándome como puede, pero incluso la esperanza más luminosa se cansa cuando lleva tanto tiempo siendo valiente.

He entendido que descansar no es rendirse.
Necesitar desconectarme un poco no significa que los malos pensamientos estén ganando. Significa que soy humana, que mi cuerpo también habla y que merezco escucharme con la misma compasión con la que escucho a los demás.

Hay días para avanzar… y otros para simplemente respirar y sobrevivir con ternura.

Así que si hoy mi energía anda bajita, me recordaré algo importante: sanar también incluye detenerse.

Gordita de Azúcar
💚🫂🌻

02/05/2026

🔴 LA ESTABILIDAD DEL CÁNCER: Un paso hacia el control y la esperanza

Cuando los estudios de imagen, como las tomografías o resonancias, muestran que el tumor se mantiene sin crecimiento, no solo es una victoria, ¡es una nueva oportunidad para vivir! La enfermedad se detiene, y eso es lo más importante. Aunque no haya una reducción significativa, el tratamiento ha logrado frenar el avance, transformando el cáncer en una condición controlada, como el manejo de enfermedades crónicas como la diabetes o la hipertensión.
🔹 ¿Qué dicen los estudios de imagen?
Cuando un radiólogo compara imágenes actuales con anteriores y señala que la enfermedad está "estable", esto significa que el tumor no ha crecido más de un 20%. ¡Es una excelente noticia! Significa que el tratamiento está funcionando, evitando que las células cancerígenas se sigan multiplicando. Mantener esta estabilidad es el principal objetivo cuando el cáncer no puede eliminarse de inmediato.
🔹 La importancia de los marcadores tumorales
Además de las imágenes, los análisis de sangre y los marcadores tumorales son clave. En estado de estabilidad, estos valores se mantienen constantes, sin subidas bruscas. Si estos números no cambian significativamente mes a mes, es una señal de que la enfermedad está "dormida". Esto da confianza a los oncólogos de que el tratamiento sigue siendo el adecuado y no necesita modificaciones.
🔹 Medicinas que mantienen el control
Para lograr y mantener la calma, se utilizan medicamentos de acción continua, como tamoxifeno, letrozol y capecitabina. Si hay molestias menores, se pueden recetar medicamentos como paracetamol para el dolor o metoclopramida para las náuseas. Estos medicamentos son la barrera diaria que mantiene el tumor bajo control.
🔹 Calidad de vida durante la estabilidad
Estar estable no solo es una buena noticia médica, ¡es una oportunidad para volver a vivir! Sin el avance de la enfermedad, los síntomas disminuyen, y la energía, el apetito y el ánimo mejoran. Es el momento perfecto para retomar pasatiempos, viajar o disfrutar de la familia. La estabilidad no solo es un diagnóstico, ¡es una oportunidad para disfrutar del presente!
🔹 El papel de la nutrición constante
Alimentarse bien es clave para que la estabilidad se mantenga. Una dieta rica en proteínas, vegetales y frutas ayuda a fortalecer el sistema inmune. Evitar los azúcares y las grasas saturadas reduce la inflamación, lo que favorece el control del tumor. Comer bien durante esta etapa es vital para asegurar que, si en el futuro se requiere un cambio de tratamiento, tu cuerpo esté preparado para afrontarlo con la mejor salud.
🔹 Actividad física como refuerzo
El ejercicio ligero, como caminar o nadar, es crucial para mantener la estabilidad. Ayuda a que la sangre circule mejor, asegurando que los medicamentos lleguen a todo el cuerpo. Además, reduce el estrés, y una mente tranquila favorece la estabilidad física, ya que el estrés puede influir en el crecimiento celular.
🔹 Manejo de la ansiedad en la espera
Es normal sentir ansiedad por la presencia del tumor, aunque no crezca. ¡Recuerda que la estabilidad es una victoria real! Trabaja con un psicólogo, aprende técnicas de relajación y respira tranquilo. La estabilidad mental es el complemento perfecto para la estabilidad física. Si tu mente está en paz, tu cuerpo también estará más equilibrado.
🔹 Seguimiento y vigilancia constante
Aunque el cáncer esté estable, ¡no bajes la guardia! Las citas de control son esenciales para asegurarse de que la estabilidad se mantenga. Los oncólogos seguirán vigilando cualquier cambio, por pequeño que sea, para actuar rápidamente si es necesario. El seguimiento constante es la clave para mantener esta etapa de calma.
🔹 El valor de la paciencia
En medicina, a veces "no tener noticias es una buena noticia". Aceptar que el cáncer está detenido, aunque aún esté presente, requiere paciencia. No te compares con otros pacientes; cada cuerpo y cada tumor reaccionan de manera diferente. Celebra la estabilidad como un logro, y disfruta de cada día de bienestar que te regala la ciencia.
🔹 Preparación para el futuro
La estabilidad es un tiempo invaluable para que los médicos planifiquen los próximos pasos con calma. Si el tumor sigue sin cambios, se pueden considerar opciones como cirugías programadas o tratamientos de mantenimiento más suaves. Esta "tregua" permite que el equipo médico tome las mejores decisiones, asegurando que siempre tengas un plan de acción sólido para proteger tu salud.


* Tomado de la red

Espero pronto llegar a esa estabilidad 🙏✨️

03/04/2026

En Getsemaní, el silencio no era calma… era el peso de lo que estaba por venir. Jesús sintió una angustia profunda, una lucha interna real, de esas que aprietan el alma y hacen que todo dentro de uno quiera detenerse. No fue un momento fácil ni distante… fue humano, intenso, donde incluso Él expresó: “si es posible, pase de mí esta copa”.

Y aun así… decidió quedarse. Decidió rendir su voluntad y avanzar, no porque fuera sencillo, sino por amor. Por eso, si hoy estás pasando por un momento difícil, recuerda esto: Él entiende esa lucha… y no te deja solo en medio de ella.
“Pero no se haga mi voluntad, sino la tuya.” (Lucas 22:42)
Amén ✨️ 🙌

15/03/2026

🧠 El experimento de las ratas que cambió la forma de entender la esperanza

En 1950, el psicólogo Curt Richter realizó un experimento inquietante que, décadas después, sigue siendo citado cuando se habla de la fuerza de la esperanza.

Tomó un grupo de ratas y las colocó dentro de grandes recipientes de vidrio llenos de agua.
Las paredes eran lisas, demasiado altas para trepar y sin ningún lugar donde apoyarse.

Las ratas solo podían hacer una cosa: nadar.

Los investigadores observaron cuánto tiempo resistían antes de rendirse por agotamiento.

El resultado fue sorprendente.

En promedio, dejaban de luchar después de unos 15 minutos.

Quince minutos de lucha… y luego simplemente se rendían.

Pero entonces Richter decidió hacer algo diferente.

En un segundo experimento, justo antes de que las ratas se ahogaran, los investigadores las sacaban del agua, las secaban y las dejaban descansar unos minutos.

Después… las volvían a poner en el agua.

Ahora viene la parte increíble.

¿Cuánto tiempo crees que resistieron la segunda vez?

¿Otros 15 minutos?
¿10 minutos?
¿5 minutos?

No.

Algunas nadaron hasta 60 horas.

Sí, horas.
Hubo incluso una que resistió 81 horas.

Es decir, 240 veces más tiempo que en el primer intento.

¿Qué cambió?

No su fuerza.
No su resistencia física.
No el agua.

Lo único que cambió fue una idea en su mente:

la posibilidad de ser rescatadas.

Después de haber sido salvadas una vez, las ratas siguieron nadando mucho más tiempo porque, de alguna forma, esperaban volver a ser salvadas.

💡 La lección es poderosa.

Los seres humanos no abandonan solo por cansancio.
Muchas veces abandonan cuando pierden la esperanza.

Cuando alguien cree que no hay salida… se rinde rápido.

Pero cuando existe una pequeña posibilidad, una señal, una palabra de aliento o una razón para seguir…

la resistencia humana puede volverse extraordinaria.

A veces lo único que necesita una persona para seguir luchando es saber que no está sola en el agua.

Porque la esperanza —por pequeña que sea—
puede hacer que alguien nade mucho más lejos de lo que jamás imaginó. ✨

19/02/2026

Gracias, gracias, gracias.

Hace unos días cumplí 49 años, y puedo decirlo con el corazón abierto: fui feliz. Feliz de estar, de respirar, de compartir el tiempo con las personas que amo, de sentirme acompañada en este camino que no siempre ha sido sencillo.
Llegar a los 49 no fue fácil. Mis 48 años estuvieron lleno de retos, aprendizajes, caídas y también de infinitas bendiciones. Hoy honro todas las oportunidades que tuve, incluso aquellas que llegaron disfrazadas de dificultad. Todo ha sumado. Todo me ha traído hasta aquí.
Sigo aprendiendo. Y sé que aún me falta mucho: por aprehender con conciencia, por comprender más profundamente, y también por soltar aquello que ya no me pertenece. Porque crecer no es solo acumular experiencias, sino saber desprenderse de lo que pesa.
Muchas veces, lo más difícil ha sido no convertirme en víctima de mis circunstancias. He tenido que elegir, una y otra vez, no quedarme en esa versión de mí que pudo ser desde la herida o el resentimiento. Me alejo de esa posibilidad y abrazo la que construyo con responsabilidad, con gratitud y con amor propio.
Hoy agradezco. Agradezco la vida, que me ha dado tanto. Agradezco lo vivido y lo que está por venir. A mis 49 años, sigo en camino, más consciente, más fuerte y profundamente agradecida.

América Palacios 🌻

Si ves a una paciente riendo, cantando o bailando… no te ofendas.
Está viviendo su proceso.

Tú no sabes cuánto le costó levantarse ese día.
No sabes cuántas lágrimas secó antes de sonreír.
No sabes el dolor que abrazó en silencio para poder elegir la alegría.

Reír no significa que no duela.
Bailar no significa que no tenga miedo.
Cantar no significa que no esté luchando.
Significa que decidió no dejar que el cáncer le robe también la vida.
Hoy abriste los ojos.
Hoy respiras.
Hoy tienes una oportunidad.
Aprovéchala.

Canta. Ríe. Muévete. Abraza. Vive tu proceso.
Suelta las tristezas que no puedes controlar.
Deja lo que pesa en manos de Dios.
Porque cargar el tratamiento ya es suficiente…
no cargues también la depresión.
Vivir con alegría no es negar la batalla,
es decidir que la batalla no te quite la luz. ✨💛

18/02/2026

¿A quién le estás pidiendo permiso para disfrutar de tu propia piel? Molly Kochan tenía 42 años cuando el médico le dijo que el cáncer ya no tenía freno. Metástasis en los huesos, en el cerebro, en el hígado. El mundo esperaba verla apagarse en una cama de hospital, aceptando su destino con "dignidad" y silencio.

Pero Molly hizo algo que a muchos les pareció un escándalo: decidió que si su cuerpo se iba a morir, primero iba a aprender a sentir.

Dejó un matrimonio de 15 años donde el deseo se había vuelto un trámite. Se compró lencería cara como quien escribe una carta de amor a sus propias cicatrices. Y se lanzó a una búsqueda frenética: tuvo encuentros s*xu*l*s con casi 200 hombres.

Cuando le preguntaban si no tenía miedo de meter a desconocidos en su cama, su respuesta te corta la respiración: "¿Qué me van a hacer? ¿Mat*rme? Ya me estoy muriendo".

Molly no buscaba hombres; buscaba poder personal. Buscaba recuperar una piel que durante años solo conoció el dolor de las biopsias, la frialdad de la quimioterapia y el peso de traumas de abuso que nunca había sanado. Se estaba buscando a ella misma entre las sábanas porque se dio cuenta de que había sido una extraña en su propio cuerpo toda la vida.

Murió en 2019, pero antes de irse, convirtió su historia en un podcast junto a su mejor amiga Nikki: "Dying for S*x". Su voz, su verdad y su revolución llegaron tan hondo que Disney+ le dedicó una serie. Porque su historia no es solo de ella; es de todas las que alguna vez postergamos el placer, el descanso o la vida misma esperando el "momento correcto".

¿Vas a esperar a que el tiempo se te acabe para preguntarte qué es lo que realmente te enciende el alma?

No dejes que la tragedia sea la única que te dé permiso para habitarte. Tu cuerpo es tu casa, no un adorno para el juicio de los demás. Vívelo hoy, con todas tus grietas.

Tomado de la red.

El año pasado hice una entrada después de ver la serie, lo dejo en comentarios 👇

12/02/2026

Mañana es mi cumpleaños y ayer me enteré de una triste noticia, una que me hizo pensar que mirar tu propia mortalidad a los ojos no es un acto de rendición, sino un acto de valentía.

Es aceptar que el cuerpo es frágil,
pero que el alma no entiende de calendarios.

Perder a James Van Der Beek me sacude porque no es solo la historia de alguien más;
es un espejo incómodo que me recuerda
que también somos tiempo,
que también somos despedida en potencia.

Y, sin embargo, ahí mismo donde el miedo aprieta,
nace la oportunidad:
la de ver más allá del borde,
la de comprender la gran obra de Dios
o, al menos, abrazarla sin exigir explicaciones.

Tal vez no estamos aquí para vencer a la muert3, sino para aprender a vivir con más ternura, con más verdad, con más urgencia por amar, por estar, por seguir siendo.

Hoy, a un día de cumplir años,
confieso que he luchado entre rendirme y continuar…
pero elijo seguir.

Quiero tomar más fotos,
crear recuerdos que atesorar,
vivir el momento y respirar.
Abrazarnos, compartir, convivir.
Y decirlo en voz alta, como un deseo lanzado al cielo:
ojalá pueda verte pronto.

Porque cuando la finitud se hace visible,
la vida deja de ser rutina
y se vuelve milagro.

América Palacios 🌻🥰🫂✨️