25/08/2023
Herrores comunes que haces al "Estar a Dieta"
1) Hacer las dietas de las amigas:.
Los requerimentos Nutriciónales son personales.
2) Realizar la Dieta por algún tiempo determinado, y dejarlo todo... Y después comer de todo y sin control.
3)Creer que "Estar a Dieta es sinónimo de pasar hambre:: Una buena Dieta será equilibrada, variada y suficiente, y no tendrás hambre.
4)Restringir muchas calorías: Tener suficientes calorías en la Dieta, te ayudará a no sentir cansancio y poder rendir bien 👍 en tú trabajo.
5)Comprar alimentos poco saludables para que otras personas de la familia los coman:. Ésto no es recomendable para ti ni para ellos.
Más para ti no es buena idea que te pongas a la Orden de la"Tentación"... Y terminar de Romper la Dieta.
Continuará...
