Ana Ceci Nutriologa

14/03/2026

01/03/2026

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En el marco de la Estrategia Nacional de Atención al Sarampión, el Centro Nacional de Trasplantes (CENATRA) comparte el comunicado dirigido a los establecimientos con licencia vigente para la disposición y trasplante de órganos y tejidos, con recomendaciones sobre la vacunación contra sarampión en personas candidatas y receptoras de trasplante de órgano sólido.

Consulta el Manual de Vacunación:
https://www.gob.mx/salud/censia/articulos/manual-de-vacunacion-2021-295402?idiom=es

21/02/2026

A veces nos obsesionamos tanto con la meta final que olvidamos que el éxito está en la constancia, no en la velocidad. En la nutrición, los cambios que realmente se quedan contigo son los que se construyen paso a paso, respetando tus tiempos y tu cuerpo.

​Si hoy elegiste tomar más agua, caminar 10 minutos o incluir una verdura nueva, ¡ya estás ganando!
​✨
​👉 ¿Sientes que vas lento? Cuéntame en los comentarios qué pequeño paso diste hoy. ¡Te leo!

20/02/2026

Deja de buscar "ponerte a dieta" y empieza a buscar el método que te de paz mental. 🧠✨

17/11/2025

💡 Recibir acompañamiento nutricional puede ayudarte a:
• Mejorar tu energía y digestión
• Conocer lo que tu cuerpo realmente necesita
• Crear hábitos saludables sin culpa
• Cuidar tu salud desde un enfoque integral
• Sentirte más segura/o con tus decisiones alimentarias

Si quieres comenzar a cuidarte de una forma más consciente, yo puedo acompañarte. 💗
✨ Da clic en mi contacto y agenda tu cita. ¡Será un gusto apoyarte en tu proceso!

10/11/2025

Cuando se altera nuestra microbiota se llama disbiosis intestinal esto se refiere a que los microorganismos que nos protegen estan en desbalance y puede provocar inflamacion en nuestro tracto gastrointestinal y en las celulas cerebrales (entre otras celulas organicas).

Existen multiples factores para que hayan cambios en la neuroplaticidad, inflamación crónica, aparición de enfermedades mentales y cambios en nuestra microbiota y del comportamiento humano. Entre los factores se encuentran una dieta desequilibrada, el estrés, factores geneticos, factores ambientales (como el tabaquismo, obesidad, alcoholismo) y la inactividad física.

08/11/2025

Aunque soy nutrióloga, he aprendido que la salud mental es primordial para hacer cambios en nosotros y buscar nuestro crecimiento y nuestro bienestar físico.
A veces esta bien darse un tiempo para poder seguir 🤍

31/10/2025

No todo lo que escuchamos sobre nutrición es verdad 🙃
Descubre qué mitos necesitas dejar atrás y qué sí funciona realmente para cuidar tu cuerpo.

24/10/2025

🥱 Empezar un nuevo hábito, como hacer actividad física, puede costar trabajo… pero solo al principio. Después, se vuelve parte de ti. Y si queremos sentirnos bien y cuidar nuestra salud, vale totalmente la pena intentarlo. 🤓☝️
Así que hoy quiero compartirte los tips que a mí me ayudaron a comenzar, y que incluso viviendo en un mundo tan acelerado, me han funcionado súper bien hasta ahora. 👌☺️

18/10/2025

"Todos estos platillos son saludables y son opciones 100% válidas para tu alimentación."