15/06/2026
El gran objetivo de este taller de psicología fue brindarnos herramientas prácticas para:
Identificar: Ponerle nombre a lo que sentimos y reconocer las emociones en los demás (¡hola, empatía!).
Gestionar: Saber cómo actuar y qué hacer cuando experimentamos emociones intensas, en lugar de solo reaccionar en piloto automático.
Entender nuestro mundo emocional no significa controlar lo que sentimos, sino aprender a surfear la ola con mayor sabiduría y compasión.
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