Nutriologa Elizabeth Celis

14/05/2026

✨ Tu intestino influye más de lo que imaginas en cómo te sientes cada día.

Si constantemente tienes inflamación, cansancio o antojos, quizá tu microbiota necesita atención. 🦠💙

Preparé un programa de 17 días con alimentación práctica, hábitos y herramientas sencillas para ayudarte a mejorar tu digestión y sentirte mejor.

Si quieres información, escríbeme

“MICROBIOTA” 📩

10/05/2026

Hoy celebramos el amor más grande, el más paciente y el que siempre encuentra la forma de cuidar, incluso en medio del cansancio. 🤍
A todas las mamás que nutren con amor, abrazan con el alma y sostienen a su familia todos los días… gracias por tanto.
Feliz Día de las Madres ✨

16/01/2026

A veces no se trata de quitar todo,
sino de aprender mejores opciones 🍳🥑
Desayuno sin harina, alto en proteína y grasa buena, ideal cuando se antoja pan pero quieres cuidar tus hábitos.
Lo preparó una persona que acompaño en su proceso de alimentación consciente, y estos pequeños cambios hacen una gran diferencia en cómo te sientes ✨

13/01/2026

Desinflamar no es solo lo que comes.
También es dormir mejor, bajar el estrés
y elegir hábitos que sostengan tu salud.
No se trata de hacerlo perfecto,
sino de hacerlo consciente y constante.

👉 ¿Qué sientes que hoy te inflama más?
Hashtags (pocos y bien elegidos)

12/01/2026

Avena con arándanos
Una receta sencilla, reconfortante y perfecta para empezar el día sin inflamación.
✔️ Aporta fibra
✔️ Ayuda a la digestión
✔️ Da saciedad sin picos de glucosa
Ideal para quienes quieren cuidarse sin complicarse.

Guárdala y pruébala ✨
GlucosaEstable HábitosSaludables NutriciónConsciente

09/01/2026

Antes de bajar de peso, hay un paso que casi nadie te explica.

Desinflamar no es moda.
Es biología.

Estos hábitos ayudan a que el cuerpo deje de resistirse.

💾 Guárdalo y léelo con calma.

07/01/2026

Muchas mujeres hacen dieta, comen poco y aun así no ven cambios.

No siempre es falta de voluntad.
Muchas veces es inflamación.

Antes de bajar de peso, el cuerpo necesita sentirse seguro.

💾 Guarda este carrusel si te hizo sentido.

05/01/2026

¿Te sientes inflamada desde que despiertas y no sabes por qué?
No siempre es solo lo que comes… también influyen los primeros hábitos del día.
Este es uno de los rituales que recomiendo para empezar la mañana con más conciencia digestiva y menos inflamación 👇
Agua tibia + limón + vinagre + una pizca de sal del Himalaya.
No es magia, es constancia y escuchar a tu cuerpo.
Guárdalo y pruébalo mañana 🤍
Cuéntame en comentarios:
👉 ¿Ya tienes un ritual al despertar o te gustaría crear uno?

04/01/2026

Muchas mujeres creen que les falta fuerza de voluntad,
cuando en realidad su cuerpo está inflamado.

Si te identificas con varias de estas señales,
se puede trabajar de forma personalizada.

📩 Consulta en línea | Escribe DESINFLAMAR

25/12/2025

Que esta Nochebuena nutra tu cuerpo, tu alma y tu corazón.
✨ ¡Feliz Nochebuena!
́nconsciente

01/03/2025