Alimentación Integral basada en plantas - WFPB low fat

01/06/2026

24/05/2026

Con The Plantrician Project – ¡Me acaban de reconocer como uno de sus fans destacados! 🎉

22/05/2026

Con Comité de Médicos – ¡Me acaban de reconocer como uno de sus fans destacados! 🎉

19/05/2026

La idea de “todo con moderación” suena bien… pero puede ser un poco problemática.
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Nuestra referencia de lo que es “moderado” casi siempre somos nosotros mismos o las personas que nos rodean.
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Lo que ya comemos, lo que vemos normal, lo que no queremos cambiar.
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Entonces la moderación deja de ser una guía clara y se vuelve algo flexible, que se ajusta a nuestros hábitos.
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Y así es muy fácil pensar que estamos “bien”, aunque en realidad no haya un cambio real.
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Más que preguntarnos si estamos siendo moderados, vale la pena preguntarnos:
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¿esto que hago todos los días me está acercando a la salud que quiero?
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💬 Si quieres leer más de este tema, comenta ‘MODERACION’ y te mandamos el artículo completo.

19/05/2026

El tener alimentos saludables a la mano, nos puede ayudar a comer mejor. Por esto mismo, ¡es una excelente opción tener un cajón con botanas ricas y buenas para la salud! Food For Life by Physicians Committee

19/05/2026

Al cocinar cantidades más generosas, te aseguras de tener comida para toda la semana. ¡Y cada día puedes combinar los granos con diferentes guarniciones o acompañamientos!
Food For Life by Physicians Committee

02/07/2025

01/03/2025

Una dieta a base de plantas que incluya frutas, vegetales, cereales integrales y legumbres, es una excelente forma de lograr y mantener una salud óptima.

13/02/2025