¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/105719912026338/

Nutrióloga Karla Nava

Casa
Mexico
Puebla
Nutrióloga Karla Nava

Aquí vas a encontrar posts donde hablo de la alimentación más allá de hacer dietas 🦋

02/01/2026

2026: menos exigencia, más presencia.
Menos hacerlo “perfecto”.

Comer con atención, moverme desde el cuidado y no desde el castigo,
respetar mis tiempos, mis señales y mis procesos.

Este año no se trata de control,
se trata de conexión. 🌱

Si también quieres un 2026 más presente, aquí estamos.

BienestarEmocional

30/12/2025

Tal vez no te falta información,
tal vez te falta empezar desde otro lugar.
Enero no tiene que empezar con reglas nuevas,
sino con más claridad sobre lo que te frena.
📘 Guía para empezar enero sin empezar otra dieta
💰 $349 MXN
Escribe “Enero” en los comentarios
o mándame mensaje para recibirla 🤍

28/12/2025

A veces lo que falta no es más control,
sino una forma distinta de empezar.
Una guía para observar, entender y organizar
sin dietas y sin exigencias irreales.
📘 Guía para empezar enero sin empezar otra dieta, Compra por mensaje directo aquí en instagram

💰 $349 MXN
Escribe “Enero” en los comentarios y te mando más información

27/01/2025

27 de enero - Día del nutriólogo,
FELIZ DÍA A TODOS LOS COLEGAS🌱💚

21/06/2024

Aprovecha lo mejor de la temporada beneficios para la salud de las berries

🫐 👍Son ricas en antioxidantes:
Ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres.

🫐 👍Mejora de la salud cardiovascular:
Los antioxidantes y fibras presentes en las berries ayudan a reducir el colesterol LDL (que necesitas en cantidades pequeñas) y mejorar la salud del corazón.

🫐 👍Control del azúcar en sangre:
Las fibras y antocianinas de las berries pueden mejorar la sensibilidad a la insulina y regular los niveles de azúcar en la sangre.

🫐 👍Propiedades Anti-Inflamatorias:
Los compuestos bioactivos en las berries tienen efectos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.

🫐 👍Soporte al sistema inmunológico:
Altos niveles de vitamina C y otros antioxidantes ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.

🫐 👍Salud Digestiva:
La fibra dietética de las berries ayuda a mantener un sistema digestivo saludable, promoviendo la regularidad y la salud intestinal.

🧃Consejos para Consumir Berries

Frescas: Consumirlas frescas para obtener la mayor cantidad de nutrientes.
Congeladas: Las berries congeladas son una excelente alternativa y conservan la mayoría de sus nutrientes.
En Smoothies: Añadir berries a los batidos para un impulso nutricional.

Dirección

Puebla

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutrióloga Karla Nava publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.