Kokoro Entrenamiento Integral

12/05/2026

¡Conoce más sobre el programa Kokoro 3.0!

Es un programa de bienestar integral donde trabajamos hábitos, mentalidad, salud física y entorno personal, desde un enfoque práctico, humano y sostenible.

Descubre más sobre de qué trata, este:

- Miércoles 13 de mayo
- 7:00 p.m.
- Sesión online

Envía un mensaje para recibir el link de acceso: 222 528 6537.

"Lo humano también se entrena"

10/05/2026

🌷 Este Día de las Madres, regálale algo que realmente pueda disfrutar todos los días: salud, bienestar y calidad de vida. 💖

🎁 Regálale a tu mamá favorita una asesoría 1:1 de entrenamiento y alimentación por solo $400 MXN.

Una sesión personalizada donde la ayudaré a:

💪 Iniciar o mejorar su entrenamiento
🥗 Aprender a alimentarse mejor sin dietas extremas
❤️ Cuidar su salud de una manera realista y sostenible
🌸 Sentirse más fuerte, sana y feliz

Porque verla bien también es una forma de decirle “te amo”. 🫶

📩 Envíame mensaje para más información o para apartar su asesoría: 222 528 6537.

05/05/2026

En realidad he sido entrenadora toda mi vida profesional… aunque no siempre en el mismo espacio.

Por un lado, entrené cuerpos en el gimnasio.
Por el otro, entrené habilidades blandas en empresas: motivación, liderazgo y desarrollo personal.

Hoy tengo claro algo: todo se entrena.
El cuerpo y la mente. Los hábitos y las habilidades del ser.

Amo guiar, enseñar y acompañar a las personas en su proceso.

Si quieres trabajar en ti, mándame un mensaje y te cuento cómo puedo ayudarte: 222 528 6537.

01/05/2026

Hay momentos en la vida en los que sabes que necesitas un cambio… pero no cualquier cambio, uno real, profundo y sostenible.

Por eso creé Kokoro 3.0 💫
Un programa que no es solo entrenamiento y alimentación… es acompañamiento, educación y un proceso consciente de transformación.

Este 16 de mayo iniciamos una nueva generación.
Y quiero que seas parte si quieres:

✨ Dejar de empezar y abandonar
✨ Entender tu cuerpo (sin extremos ni castigos)
✨ Construir hábitos que SÍ puedas sostener
✨ Sentirte fuerte y en control de tu proceso

Si sientes que es tu momento, mándame un mensaje al 222 528 6537 y te doy toda la info.

Tu cambio no empieza cuando todo es perfecto… empieza cuando decides hacerlo diferente.

29/04/2026

¡OFERTA DE LANZAMIENTO!

Asesorías 1 a 1 de SOLO entrenamiento y alimentación.

Con PRECIO ESPECIAL únicamente durante los días: 1, 2 y 3 de mayo.

No necesitas experiencia previa.
Solo disposición para empezar.

Cupos limitados.

Mándame mensaje y te paso la información:
222 528 6537.
Entrenadora: Alejandra González Nolasco.

28/04/2026

Si la salud es mucho más que no estar enfermo…

¿qué tan saludable eres realmente?

Porque no se trata solo de cómo te ves, sino de cómo te sientes, cómo piensas y cómo vives tu día a día.

Muchas personas entrenan, hacen dietas o intentan “cuidarse”, pero sin trabajar lo mental y lo social, los cambios no se sostienen.

Por eso creé un Programa de Transformación Integral KOKORO 3.0, donde no solo trabajamos tu cuerpo, sino también tu mentalidad, tu entorno y tu bienestar en general.

¡No es solo verte bien, es sentirte bien contigo y con tu vida!

Si quieres más información, mándame mensaje privado al: 222 528 6537

Con tu entrenadora en Bienestar Integral: Alejandra González Nolasco.

23/04/2026

KOKORO 3.0

Es un Programa Integral de Transformación donde trabajamos desde un enfoque completo en tu salud y bienestar real.

Aquí no se trata de hacerlo perfecto, sino de aprender a vivir mejor, paso a paso.

No importa si estás empezando desde cero o si ya lo has intentado antes…

Este programa es para quienes están listos para hacer un cambio real y sostenible.

La salud no es solo atender lo físico. Es transformar tu sistema completo.

Envíame mensaje privado para recibir toda la información (costos, horarios y detalles) al: 222 528 6537.

⚠️ Cupos limitados

20/04/2026

14/04/2026

Estas fotos no son disciplina.

Son comprensión.

Entrené y trabajé en gimnasios durante mis embarazos.

Adapté, escuché mi cuerpo y todo fluyó: partos naturales, recuperación rápida, bienestar real.

Porque no… no es falta de disciplina.

Es falta de estrategia.

Por eso creé el taller: “No es falta de disciplina”

Para que te comprendas mejor y empieces a hacer cambios que sí se sostienen en tu vida real.

📩 Mándame mensaje al: 222 528 6537

13/04/2026

¿Sientes que tu mente quiere, pero tu cuerpo no te acompaña? ¿Has intentado mil dietas y gimnasios solo para abandonarlos al mes?

La ciencia nos dice que no es falta de disciplina; es que estás ignorando cómo funciona tu biología, tu psicología y tu entorno.

En KOKORO sabemos que el bienestar no es un destino fortuito, es una capacidad que se entrena.

Te invito a nuestro taller: "No es falta de disciplina"

En 3 horas entenderás:

- Por qué tu entorno boicotea tus hábitos.
- Cómo el estrés bloquea tu capacidad de cambio.
- El método para recuperar la soberanía de tu salud sin fórmulas mágicas.

📍 Lugar: ONLINE
📅 Fecha: 18 DE ABRIL
⏰ Horario: 10:00 a.m. a 1:00 p.m.
🔗 Inscríbete aquí: 222 528 6537