De todo con Lili

13/06/2026

Las emociones no son un problema que debamos eliminar, sino una forma de comprendernos mejor. En este nuevo artículo reflexiono, desde el libro Comprende tus emociones de Enrique Rojas, sobre cómo lo que sentimos puede convertirse en una guía interna si aprendemos a escucharlo.

💭 Sentir no es el problema… el reto está en aprender a comprender lo que sentimos.

Una mirada basada en el libro Comprende tus emociones de Enrique Rojas Las emociones forman parte de nuestra vida psicológica más profunda. No son un añadido secundario ni un problema que deba elim…

11/06/2026

A veces creemos que avanzar significa tener todo bajo control: saber qué pasará, anticipar cada paso y no dejar ningún espacio a la incertidumbre. Pero la vida no siempre responde a esa necesidad de certeza constante.

Hay etapas en las que lo único posible no es entenderlo todo, sino continuar. Seguir, incluso cuando no hay claridad total. Seguir, incluso cuando el camino no se siente completamente firme. Y, aunque eso pueda parecer insuficiente, en realidad también es una forma de avance.
El control nos da una ilusión de seguridad, pero no siempre es el requisito para crecer. Muchas veces, el movimiento real ocurre justo en medio de lo que no podemos ordenar del todo.

Avanzar no siempre se ve como un plan perfecto. A veces se ve como pequeños actos de continuidad: volver a intentarlo, sostener lo que se puede sostener, permitir que el proceso exista sin exigirle una forma definitiva.
No todo tiene que estar bajo control para que tenga valor. A veces, simplemente seguir ya es suficiente para estar avanzando.

NO TODO TIENE QUE ESTAR BAJO CONTROL: A VECES AVANZAR ES SIMPLEMENTE SEGUIR Hay momentos en los que la vida parece pedirnos certezas absolutas: saber qué va a pasar, tener cada paso calculado, sent…

09/06/2026

Hay esfuerzos que pocas personas alcanzan a ver.
Procesos silenciosos, luchas internas, días donde continuar ya representa una enorme victoria.

“Confía en tu esfuerzo, valdrá la pena” no significa que todo será fácil o inmediato. Significa reconocer que incluso los pasos pequeños tienen valor. Que avanzar lento sigue siendo avanzar. Y que muchas veces el verdadero crecimiento ocurre en esos momentos donde nadie más nota cuánto estás intentando sostenerte.

Vivimos en una sociedad que constantemente exige rapidez, resultados y perfección. Pero la vida humana no siempre funciona así. Hay personas reconstruyéndose emocionalmente, aprendiendo a vivir con nuevos límites, enfrentando ansiedad, incertidumbre o cansancio… y aun así continúan caminando.

A veces el esfuerzo más grande no está en alcanzar algo extraordinario, sino en no rendirse con uno mismo.

Confiar en tu esfuerzo también es reconocer todo lo que has atravesado para llegar hasta aquí. Las veces que dudaste y aun así seguiste. Las veces que sentiste miedo, cansancio o incertidumbre y decidiste continuar construyendo tu vida desde donde sí podías.

Porque no todos los avances hacen ruido.
Y no todas las batallas son visibles.

Desde De Todo con Lili, hoy quiero recordar algo importante: cada proceso humano tiene valor, incluso cuando todavía no se ven todos los resultados.

Sigue caminando.
Sigue creando.
Sigue creyendo en la posibilidad de reconstruirte, crecer y avanzar a tu manera.

Tu esfuerzo también cuenta.

Habrá días donde avanzar también significará resistir “Confía en tu esfuerzo, valdrá la pena.” A simple vista parece una frase motivacional más. Una de tantas que aparecen diariamente entre redes s…

07/06/2026

En este perfil amamos la psicología. La vida es mejor con ciencia 💜💜💜💜💜💜💜

05/06/2026

Las emociones forman parte de nuestra vida cotidiana y cada una tiene una función que nos ayuda a comprendernos mejor.

La tristeza nos permite atravesar momentos difíciles, la alegría impulsa pensamientos más positivos y nos da energía, la furia nos ayuda a identificar lo que sentimos como injusto y nos prepara para actuar, y el miedo nos protege ante posibles peligros.

Comprender esto no es controlar lo que sentimos, sino aprender a escucharlo.

Basado en la propuesta de comprensión emocional de Enrique Rojas en su libro *Comprende tus emociones*, esta mirada nos recuerda que las emociones no son enemigas, sino señales que nos orientan.

¡Excelente fin de semana!

03/06/2026

Sí, la familia es “estrellas en la tierra “ y también la primera escuela. Sin embargo, no es dueña del ser humano. Agradezcamos la familia que escogimos genéticamente y cambiemos en nosotros lo que no nos gusta de ella, trabajemos en nosotros y por las nuevas generaciones,

01/06/2026

A veces vivimos con la idea de que todo debe estar bajo control para sentirnos seguros. Planeamos, organizamos, anticipamos escenarios y buscamos respuestas antes de que aparezcan las preguntas. Sin darnos cuenta, podemos terminar cargando con una responsabilidad imposible: intentar controlar aquello que, por naturaleza, es incierto.

La vida no suele avanzar en línea recta. Hay días en los que sentimos claridad y fuerza, y otros en los que simplemente hacemos lo mejor que podemos con lo que tenemos. Y eso también cuenta. Eso también es avanzar.

Quizá una de las lecciones más difíciles de aprender es que no todo necesita resolverse hoy. No todas las decisiones requieren una respuesta inmediata. No todos los procesos tienen que completarse al ritmo que imaginamos. Hay caminos que se construyen paso a paso, incluso cuando no podemos ver el recorrido completo.

Ir poco a poco no significa renunciar a nuestros objetivos. Significa reconocer nuestros tiempos, respetar nuestros límites y permitirnos transitar los cambios sin exigirnos una perfección imposible. A veces el verdadero crecimiento no ocurre cuando aceleramos, sino cuando aprendemos a sostenernos mientras avanzamos.

Tal vez hoy no tengas todas las respuestas. Tal vez haya aspectos de tu vida que aún se sientan inciertos. Pero eso no significa que estés detenido. Cada pequeño paso, cada reflexión, cada intento por continuar tiene valor.

Porque avanzar no siempre es correr.
A veces, avanzar es permanecer.
A veces, avanzar es adaptarse. ¡Excelente semana!
Y muchas veces, avanzar es simplemente seguir.

✨ No todo tiene que estar bajo control. Puedes ir poco a poco. Eso también es avanzar.

01/06/2026

El 20 de mayo se reconoce en México una profesión que trabaja todos los días con algo profundamente humano: las emociones, la mente, la historia y la experiencia de las personas. 💜

Ser psicóloga o psicólogo no significa únicamente escuchar problemas. Significa acompañar procesos complejos, sostener silencios, ayudar a resignificar heridas y mirar al ser humano más allá de un diagnóstico o un síntoma.

Vivimos en una realidad cada vez más acelerada, exigente y emocionalmente saturada. Por eso, hablar de salud mental ya no debería ser opcional. La psicología se ha convertido en un espacio necesario para comprender lo que sentimos, aprender a habitar nuestras emociones y construir formas más humanas de vivir.

El Día del Psicólogo en México se conmemora cada 20 de mayo como reconocimiento a una profesión que durante años ha luchado por ser valorada y entendida. Detrás de cada intervención psicológica existe preparación, ética, sensibilidad y una profunda responsabilidad humana.

La psicología está presente en hospitales, escuelas, universidades, empresas, comunidades y consultorios. Está en quien acompaña ansiedad, depresión, duelo, trauma, crisis familiares, violencia o procesos de reconstrucción emocional. Pero también está en quienes ayudan a fortalecer autoestima, vínculos, identidad y sentido de vida.

A veces no vemos todo lo que una persona carga internamente. Y justamente ahí aparece la importancia de esta profesión: en acompañar aquello que muchas veces permanece invisible.

Desde De Todo con Lili, reconozco profundamente el valor de la psicología y de quienes han decidido dedicar su vida a comprender y acompañar al ser humano desde una mirada más consciente, empática y humana.

Porque pedir ayuda no nos hace débiles. Nos hace humanos.
Y porque muchas veces, una conversación también puede convertirse en una forma de sostener la vida.

20 DE MAYO: EL DÍA DEL PSICÓLOGO EN MÉXICO Una profesión que escucha donde muchos solo miran Hablar del Día del Psicólogo en México no debería reducirse únicamente a una felicitación o a una imagen…

31/05/2026

Tras dar lectura al texto de abajo expreso lo siguiente:
Lo material también importa porque implica gran esfuerzo cognitivo, esfuerzo físico, desgaste físico y emocional. Así que mejor piensa varias veces antes de decir: “Lo material va y viene “.

🚨 AHÍ SE FUERON LOS AHORROS DE TODA UNA VIDA... 💔🔥

Durante años trabajé, me esforcé y sacrifiqué muchas cosas para poder comprar esta camioneta. No era un lujo, era mi herramienta de trabajo, mi forma de salir adelante y una parte importante del patrimonio de mi familia.

Hoy la veo sobre una plataforma, convertida en cenizas.

Todavía recuerdo el día que la compré, la emoción de tener algo que había conseguido con trabajo honesto y el orgullo de saber que cada pago, cada gasto y cada sacrificio habían valido la pena.

Ahora solo quedan fierros quemados.

Lo material se puede recuperar, eso dicen. Pero nadie habla de las horas de trabajo, de los sueños y de las metas que también se consumen cuando una pérdida así ocurre.

Esta fotografía muestra una camioneta calcinada.

Yo veo años de esfuerzo reducidos a cenizas.

¿Tú qué sentirías si lo que más te costó conseguir terminara así?
-Enviado por un seguidor.