Dra. Natalia Chávez Vega - Psiquiatra Tijuana

Dra. Natalia Chávez Vega - Psiquiatra Tijuana La psiquiatría es una especialidad médica que protege la salud mental
🔎🔎🔎 Mi pasatiempo es promover la salud mental

08/06/2026

La mayoría de las personas viven en automático, atrapadas en pensamientos, hábitos y emociones que poco a poco desgastan su bienestar. Pasan los días intentando sentirse mejor... pero nadie nos enseña realmente cómo cuidar nuestra mente, entender lo que sentimos o construir una vida emocionalmente más sana.

👉🏼 "70 días para cambiar tu vida", es un libro breve, creado para ayudarte a romper esos patrones y comenzar un cambio real.

¿Aceptas el reto de cambiar tu vida? Toma el control de lo que sientes y diseña la vida que quieres

Recuerda: ¡cuida tu salud mental con amor!

07/06/2026

👉🏼¿Estás pensando en acudir a tu primera consulta de psiquiatría?

Sentir nervios o incertidumbre es completamente normal. Muchas veces las ideas que tenemos sobre la psiquiatría vienen de mitos, películas o comentarios de otras personas.

La realidad es mucho más sencilla: una consulta psiquiátrica es un espacio profesional, confidencial y enfocado en comprender lo que estás viviendo para ayudarte de la mejor manera posible.

En este video te explico qué sucede durante una primera consulta y qué puedes esperar de ella.

Cuidar tu salud mental también es cuidar tu salud. ✨

"70 DÍAS PARA CAMBIAR TU VIDA"La mayoría de las personas viven en automático, atrapadas en pensamientos, hábitos y emoci...
17/05/2026

"70 DÍAS PARA CAMBIAR TU VIDA"

La mayoría de las personas viven en automático, atrapadas en pensamientos, hábitos y emociones que poco a poco desgastan su bienestar.

Pasan los días intentando sentirse mejor, pero nadie nos enseña realmente cómo cuidar nuestra mente, entender lo que sentimos o construir una vida emocionalmente más sana.

Este libro (breve y fácil de entender), fue creado para ayudarte a romper esos patrones y comenzar un cambio real. A lo largo de 70 días encontrarás información y estrategias prácticas que te permitirán conocerte mejor, fortalecer tu estabilidad emocional y desarrollar hábitos que impulsen tu crecimiento personal.

Toma el control de lo que sientes y diseña la vida que quieres

¿ACEPTAS EL RETO DE CAMBIAR TU VIDA?

¡CUIDA TU SALUD MENTAL CON AMOR!

16/05/2026

Te comparto este libro breve que he elaborado a lo largo de varios meses. Son 70 temas distintos con un reto para cada día, que pueden ayudarte a trabajar en tu motivación, disciplina y regulación emocional para alcanzar un mayor bienestar emocional... 🙂

👇 Te dejo los enlaces directos para adquirirlo en formato digital o físico en el primer comentario de esta publicación.

¿Aceptas el reto? ¡Hoy es el día indicado para empezar! ✨

🪄 No hay solución mágica, hay proceso.🧩 Cambiar toma tiempo, implica hacer ajustes y repetir intentos. Requiere constanc...
05/05/2026

🪄 No hay solución mágica, hay proceso.

🧩 Cambiar toma tiempo, implica hacer ajustes y repetir intentos. Requiere constancia y decisiones que no siempre son fáciles, pero sí necesarias

29/04/2026

No toda la ansiedad te detiene o bloquea…
a veces solo te mantiene en actividad, aceleración y sin parar todo el tiempo.
Y nadie se da cuenta.
👉🏼¿Te suena? Cuéntame en comentarios.

22/04/2026

Eventos como el reciente en Teotihuacán pueden impactar la salud mental.

Después de una experiencia así, pueden aparecer ansiedad, pensamientos intrusivos, dificultad para dormir o sensación constante de peligro. Si estos síntomas persisten, pueden evolucionar a un trastorno de estrés postraumático.

Estas reacciones tienen tratamiento.
Hablarlo y buscar apoyo también es parte del cuidado. 🤍

La atención en el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) suele aparecer como distracción, tareas inco...
21/04/2026

La atención en el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) suele aparecer como distracción, tareas incompletas o dificultad para organizarse… pero va más allá....

En este carrusel te explico cómo se manifiesta en la práctica clínica.

19/04/2026

La depresión no siempre se ve como tristeza.

A veces se siente como:
– falta de energía
– dificultad para concentrarte
– pérdida de interés
– desconexión

Y sí, tiene tratamiento...

💬 Si esto te suena familiar, compártelo con alguien que lo necesite.

Dirección

Paseo Del Centenario 9580 (NewCity Medical Plaza)
Rio Tijuana
22010

Página web

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