Lunes 9am - 1pm 3:30pm - 7pm Martes 9am - 1pm 3:30pm - 7pm Miércoles 9am - 1pm 3:30pm - 7pm Jueves 9am - 1pm 3:30pm - 7pm Viernes 9am - 1pm 3:30pm - 7pm Sábado 10am - 3pm

¿Qué es el sitio web?

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Nutri Ara

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Nutri Ara, Nutricionista, San Baltasar Temaxcalac.

👩🏻‍⚕️Nutrióloga Clínica
🍏Cédula Profesional: 15438890
🏥Benemérita Universidad Autónoma de Puebla
🤱🏻 Asesora en Lactancia materna por Fundación Carlos Slim
📃Cofepris: 2621052002A00066

11/04/2026

🕛Ampliación de Horario!! 🕛
🍓Agenda tu consulta nutricional📑

Crea hábitos saludables 🥗🏃🏻‍♂️
🤩Con acompañamiento profesional lograrás cumplir tus objetivos🥇
✨Sin dietas estrictas, planes totalmente personalizados👤
👩🏻‍⚕️ Nutrióloga Clínica

✉️ WhatsApp: 248 108 5618
🕘 Horarios:
Lunes a Viernes
9:00 am - 1:00 pm
3:30 pm - 7:00 pm
Sábado
10:00 am - 3:00 pm
📍 Cubículo: Calle Insurgentes #6 esquina con Calle Morelos, San Baltazar Temaxcalac.
Facebook: Nutri Ara

09/04/2026

Báscula de composición corporal📋
Para mejorar la atención nutricional en cada consulta👩🏻‍⚕️🦦

Crea hábitos saludables 🥗🏃🏻‍♂️
🤩Con acompañamiento profesional lograrás cumplir tus objetivos🥇
✨Sin dietas estrictas, planes totalmente personalizados👤
👩🏻‍⚕️ Nutrióloga Clínica
🍓Agenda tu consulta nutricional📑

✉️ WhatsApp: 248 108 5618
🕘 Horarios:
Lunes a Viernes
9:00 am - 1:00 pm
3:00 am - 6:00 pm
Sábado
10:00 am - 3:00 pm
📍 Cubículo: Calle Insurgentes #6 esquina con Calle Morelos, San Baltazar Temaxcalac.
Facebook: Nutri Ara

26/03/2026

Breve explicación sobre la función de las calorías en el cuerpo
🍔🍟🧋🍺🧁🍕🧃🍹🥫🍫🍩🍿
Recuerda que el cambio de hábitos saludables es fundamental para la salud
🍇🥙🍒🍗🍲🍞🥚🥦🫐🧀🥩🥗🧆🥒🥘🍈🌶️🐟🌽🍅🥔🫘

Video de: Casi creativo

20/03/2026

Crea hábitos saludables 🥗🏃🏻‍♂️
🤩Con acompañamiento profesional lograrás cumplir tus objetivos🥇
✨Sin dietas estrictas, planes totalmente personalizados👤
👩🏻‍⚕️ Nutrióloga Clínica
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🕘 Horarios:
Lunes a Viernes
9:00 am - 1:00 pm
3:30 pm - 7:00 pm
Sábado
10:00 am - 3:00 pm
📍 Cubículo: Calle Insurgentes #6 esquina con Calle Morelos, San Baltazar Temaxcalac.
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12/03/2026

👩🏻‍⚕️ Diagnóstico de Diabetes según la American Diabetes Association (ADA)
📑Se considera Diabetes cuando la glucosa en ayunas se encuentra en 126 mg/dL o más, aquí es cuando se debe llevar un control farmacológico y nutricional para prevenir el deterioro consecuente de la enfermedad.
📑Se considera Prediabes cuando la glucosa en ayunas se encuentra entre 100 a 125 mg/dL, en este punto es posible revertir la Prediabes con un adecuado plan nutricional.
📑Se considera Normal cuando la glucosa se encuentra menor a 100 mg/dL, en este punto en paciente no tiene riesgo, pero se debe hacer evaluaciones periódicamente y llevar un estilo de vida saludable para prevenir la enfermedad.

Acude con tu Nutri de confianza
👩🏻‍⚕️Nutrióloga Clínica Aranzasu Lizeth Pérez Vázquez
🦦Agenda tu cita por Whatsapp al 248 108 5618 y sígueme para más consejos sobre nutrición 💪🏻
📍San Baltazar Temaxcalac, Texmelucan,Pue.

01/03/2026

Capacitación en primeros auxilios 👩🏻‍⚕️
✨La importancia de obtener conocimientos básicos de primeros auxilios 🏥 es de suma importancia para todos🤓
Ayudemos a que en situaciones de emergencia se pueda llevar a cabo un mejor labor para nuestros compañeros de Cruz Roja 🚑

20/02/2026

💪🏻🥇🏋🏻‍♀️🏅💪🏻🥇🏋🏻‍♀️🏅💪🏻🥇🏋🏻‍♀️🏅💪🏻🥇
⭐El monohidrato de creatina o creatina monohidratada es un suplemento dietético que aumenta el rendimiento muscular en ejercicios de resistencia de corta duración y alta intensidad.⭐

🍏 BENEFICIOS Y CONSEJOS
💫 Mejora el rendimiento muscular en ejercicios de fuerza.
💫 Retiene líquidos a nivel intracelular por ello aumenta visiblemente el tamaño muscular.
💫 Se recomienda consumir 5 gramos al día, si se excede de dosificación podría causar malestares gastrointestinales.
💫 No es necesario en todos los deportistas.
💫Antes de querer consumirlo acude con un profesional de salud para recibir mejor orientación.
💫 Consume suficiente agua, ya que la creatina monohidratada necesita agua para lograr su efecto benéfico.

👩🏻‍⚕️Acude con tu Nutri de confianza
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06/02/2026

🌽🥜🌶️🍋‍🟩🥔🥭🥦🍄‍🟫🥑🫘🍍🥬🧅
La Dieta de la Milpa🌽, es una de las dietas más accesibles para su consumo✨
Priorisa el consumo de alimentos de temporada🥙🥘🌮
🌀Una adecuada alimentación no necesariamente debe salir del alcance económico❗❗

Agenda tu consulta nutricional por Whatsapp al 248 108 5618👩🏻‍⚕️

26/01/2026

👩🏻‍⚕️🍓🥦🍊🍒🥒🫐🍏🍍🥬
Opciones de jugo🥤y smoothie 🥛
❗Consumir 1 a 2 veces por semana, si no padece alguna enfermedad❗

📣Consulta con tu Nutri de confianza
⚠️ Recuerda que todo en EXCESO, causa un efecto negativo a la salud⚠️

Fuente: Nutrimind🌐

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San Baltasar Temaxcalac
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Lunes	9am - 1pm
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