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200% Fitness Club

Transforma tu vida, tus hábitos, entrena tu cuerpo y haz de tu mente imparable.

Asesorías: En nutrición deportiva, entrenamiento, suplementacion y cambios de hábitos.

12/08/2026

NO SON SOLO UN CAMBIO FÍSICO. 🤍

Detrás de estas 3 transformaciones hay 3 mamás y un esfuerzo que muchas veces no se ve.

Porque ser mamá no significa dejar de cuidarte, significa que, aun con hijos que necesitan de ti, días cansados, poco tiempo, pendientes, responsabilidades y momentos en los que probablemente lo más fácil sería dejarte para después… decidiste hacer un espacio para ti.

Cada entrenamiento, cada comida, cada decisión de priorizarte y cada día en el que seguiste adelante cuenta.

Estás fotos no hablan solamente de cuerpos que cambiaron, hablan de disciplina, constancia, paciencia, amor propio y de mujeres que entendieron que también merecen sentirse bien con ellas mismas.

Estamos muy orgullosas de cada una de ustedes.
Gracias por confiar en nuestro trabajo y permitirnos acompañarlas en este proceso.

13/06/2026

Cerrando la semana con excelentes resultados! 🙌🏼😎

Información de asesorías por Dm.

26/05/2026

ETAPA DE CRECIMIENTO

3 meses apenas en este proceso, con entrenamiento personalizado, 3 veces por semana, trabajo en campo con actividad física demandante, aún así su cuerpo a reaccionado muy bien incrementando masa muscular 😮‍💨

Peso inicial 49.7 kg
Peso actual 54.4 kg

Medias iniciales vs medidas actuales

Pecho: 83 cm a 90 cm
Hombros: 104 cm a 110 cm
Brazos: 24 cm a 29 cm
Cintura: 70 cm se ha mantenido
Piernas: 45 cm a 50 cm
Pantorrillas: 30 cm a 32 cm

Incremento notorio en medidas y sobre todo visual.

AGENDA TU CITA Y COMENCEMOS A TRABAJAR

9671295480 o 9671020308

18/03/2026

AVANCE | PERDIDA DE GRASA

Cuando la grasita se aloja solo en la zona abdominal y se logra perder, el resultado es asombroso 😮‍💨

6 meses en un ligero déficit calórico, incluso comiendo más ahora que antes de cuando no hacía dieta, entrenamiento de fuerza 5 días a la semana, cardio y pasos diarios. Simplemente mejorando hábitos.

Peso inicial: 55.8 kg
Peso actual: 50.2 kg

Cintura inicial: 79 cm
Cintura actual: 73 cm

Si tú también deseas cambiar tus hábitos y físico, AGENDA TU CITA

09/03/2026

En 200% valoramos la confianza y la constancia de nuestros asesorados, más que un cambio físico, lo que hay detrás para lograrlo, es mucho trabajo, tiempo invertido, aprendizaje para mejorar hábitos que nos acercan a una buena salud.

Con René llevamos casi 3 años trabajando, su cambio es muy grande y admirable.
El tiempo aquí es importante por que nadie va tarde en su proceso, cuando eres constante y consiente que en el camino habrá dificultades, pero eso no impedirá que alcances tus objetivos.

Peso inicial: 93.5 kg
Peso actual: 78.8 kg
Cintura inicial: 111 cm
Cintura actual: 87 cm

Nosotros no nos rendimos si ustedes no lo hacen 🙌🏻

26/11/2024

Recomposición corporal 😮‍💨

Después de perder tanto peso (antes de trabajar con nosotros) su cuerpo se vió muy afectado, muy poca masa muscular 🔻 piel colgante y todavía grasita que quitar.
✅Aún así su cuerpo no necesitaba seguir perdiendo grasa estando en déficit calórico, por la misma situación, su estado mental con la comida no era el adecuado, viniendo de dietas sumamente restrictivas, mala relación con los carbohidratos y un apetito muy bajo, era importante primero aprender a comer y mejorar esa relación con la comida 🤝🏼

Así que primero mejoramos lo de aquí 🧠 para mejorar lo físico.

Casi 2 años separan entre fotos, comiendo lo necesario y de una forma mucho más equilibrada, por trabajo llevando una dieta flexible, donde sabe por sí solo qué platillos comer y que priorizar cuando no se puede seguir al 100 la dieta.
Trabajo de fuerza 6 veces x semana, steps y running.

La apariencia física mejoró muchísimo, logramos meter masa muscular y reducir grasa, haciendo que la piel que sobrante fuera pegándose, luciendo un aspecto más estético.

PESO INICIAL: 80 kg
PESO ACTUAL: 83.3 kg

Asesoría por DM

NO ESPERES HASTA AÑO NUEVO PARA COMENZAR A TRABAJAR EN TI 👊🏼

29/05/2024

Fallas cuando dejas de intentarlo.

Frase que no puede describir mejor este proceso, en el cual estos 2 años estuvieron llenos de muchos altibajos en el camino, en donde tropezamos pero supimos levantarnos, seguir y volver mejores.

Esto es la magia del proceso, la persona que debes convertirte para poder lograr un cambio como este, ser consiente que la puedes regar, pero que también puedes regresar al camino y lograrlo.

Ángel vino con nosotros tras muchos años entrenando pero nunca había llevado una alimentación saludable y con un objetivo en concreto.

Logramos cambiar su composición corporal totalmente, sacando toda es masa muscular de ahí abajo 😮‍💨 bajando su porcentaje de grasa considerablemente, que era una objetivo personal a cumplir, verse como nunca antes se había visto, creemos que se logró 🙏

PESO INICIAL: 70.9 kg
PESO ACTUAL: 62.5 kg

Info asesoría por DM

14/05/2024

Parte valiosa del proceso es valorar y sentirse orgulloso del camino.

Te darás cuenta que el punto final no es lo que te llena por completo, si no, el camino recorrido, la persona que te vuelves para alcanzar ese objetivo 😮‍💨

nos da un gran ejemplo que lo importante es empezar, descubrir que en el interior existe una persona capaz de cambiar y transformar su físico.

INICIO
Peso:111.6 kg | Cintura: 112 cm
ACTUAL
Peso: 97 kg | Cintura: 95.5 cm

No es el resultado final, pero vamos por un excelente camino 😮‍💨

Asesoría por DM
Deja las excusas y comencemos a trabajar 💪

02/04/2024

Para iniciar bien el mes, un gran cambio 😮‍💨

Hay cambios que hablan por sí solos, este habla de tiempo, paciencia, determinación y adherencia, virtudes que tal vez no tenía cuando inició, pero que trabajó y adoptó en el camino.

10 meses de diferencia
17.6 kg menos
17.2 cm menos de cintura

Si tu deseas mejor tus hábitos y en el camino transformar tu físico mandamos DM y comencemos a trabajar.

19/10/2023

5 de Noviembre 2022 vs 30 de Septiembre 2023

9.7 kilos de diferencia
16.2 cm menos de cintura

Con esta composición corporal cerramos la etapa con Ale, un físico totalmente diferente , mejores formas, mejor punto de partida para gavetero una etapa de crecimiento.
Fue un proceso muy ameno, muy lineal, con mucho apego y compromiso al plan en general.
Siempre se platicó el punto que queríamos lograr, al punto que ella deseaba llegar que es lo ma importante, siendo una persona recreativa llegamos a un punto que muy pocos están dispuestos a llegar, por que requiere mucho enfoque, mucha disciplina, entendimiento de lo que estamos haciendo. Pero es por eso que este tipo de cambios son tan buenos, por que existe esa parte del asesorado que te brinda compromiso y confianza.

Info asesorías por DM

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