¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/104454101968198/

Psicóloga Nomely Cruz

Casa
Mexico
San Francisco de Campeche
Psicóloga Nomely Cruz

Psicología Clínica y Psicoterapia.🧠
Atención profesional enfocada en bienestar emocional, desarrollo personal y salud mental.

06/09/2026

Ayer tuve la oportunidad de participar en el Encuentro Nacional de Guardianes para la Prevención del Suicidio, un espacio lleno de aprendizaje, reflexión y compromiso. 💛✨

Hablar de prevención del suicidio es hablar de la importancia de escuchar, acompañar, preguntar y estar presentes. A veces, una conversación, una escucha sincera oportuna y una mano extendida pueden hacer una gran diferencia en la vida de alguien.

Como sociedad, necesitamos seguir creando espacios seguros donde hablar de salud mental no sea motivo de vergüenza, sino un acto de valentía.
Recordemos que pedir ayuda está bien, hablar salva y escuchar también puede ser una forma de cuidar.❤️‍🩹

💛 Porque juntos podemos ser luz y esperanza para alguien que atraviesa un momento difícil.

Permíteme acompañarte en tu proceso. 🤗
👩🏻‍💻 Psicóloga Nomely Cruz
📍 Avenida Francisco Ignacio Madero #130, San Francisco de Campeche
📲 981 111 6503

02/09/2026

💛A veces, la persona que más sonríe también está librando una batalla que nadie conoce.

No todas las personas que piensan en rendirse lo dicen en voz alta.
Algunas continúan trabajando, estudiando, sonriendo y diciendo “estoy bien”, mientras por dentro sienten que ya no pueden más.

Por eso, este mes de la prevención del suicidio quiero recordarte algo:
• Preguntar cómo está alguien puede salvar una vida.
• Escuchar sin juzgar puede hacer una diferencia.
Acompañar puede convertirse en un motivo para quedarse.

Y si tú estás pasando por un momento difícil, por favor recuerda:
• No tienes que cargar con todo tú solo.
• No eres una molestia por pedir ayuda.
• No eres débil por sentirte cansado.
•Aunque hoy no puedas ver una salida, eso no significa que no exista.

Hablar de lo que duele es el primer paso para comenzar a sanar. 🤍

Si conoces a alguien que podría necesitar leer esto, compártelo. Tal vez para ti sea solo una publicación, pero para alguien más podría ser un recordatorio de que no está solo.

🎗️ Septiembre: Mes de la Prevención del Suicidio
Hablemos. Escuchemos. Acompañemos.
Porque una conversación puede hacer la diferencia.

📍 Avenida Francisco Ignacio Madero #130, C.P. 24010, San Francisco de Campeche, Campeche.
📱 Agenda tu cita: 981 111 6503
🧠Psicologa Nomely Cruz.

Permíteme acompañarte en tu proceso. 🤗

01/09/2026

Ser psicóloga no significa tener todas las respuestas ni estar exenta de momentos difíciles. Significa haber aprendido el valor de escuchar, de comprender y de ofrecer un espacio donde alguien pueda sentirse seguro para hablar de aquello que muchas veces ha guardado por mucho tiempo. 🫂
Hoy quiero recordarte que pedir ayuda no te hace débil. Al contrario, puede ser el primer paso para comenzar a cuidar de ti, comprender tu historia y construir una relación más amable contigo mismo. 🤍

Si estás atravesando un momento difícil, no tienes que hacerlo a solas.
Permíteme acompañarte en tu proceso. 🤗
📍 Consultorio: Avenida Francisco Ignacio Madero 130, C.P. 24010, San Francisco de Campeche, Campeche.
📲 WhatsApp: 981 111 6503
👩🏻‍⚕️ Psicóloga clínica: Nomely Cruz
🧠 Atención a adolescentes y adultos.

29/08/2026

https://www.facebook.com/share/v/17UJKLuSSZ/?mibextid=wwXIfr

22/08/2026

Reflexión de una psicóloga como ser humana:
Antes me parecía un poco absurdo y extraño estar en un café sola, miraba a todas aquellas persona solas con un café en la mesa y pensaba… ¿los habrán dejado plantados?, ¿estarán tristes?, ¿no tendrán amigos?… etc. mis hipótesis eran relacionados a lo que yo sentí y vivía quizá en ese momento, porque claramente no tenía muchos amigos o personas las cuales quisieran pasar tiempo conmigo o estaban muy ocupada que no lográbamos poder reunirnos. Tiempo después crecí, madure, estudié y empecé a relacionarme con más personas, y entonces ahora miro este acto (acudir a una café sola), desde otro punto de vista, bien los veía y decía… “qué agradable es estar sentada sola, admirando el panorama, disfrutando de una café, sin que nadie te perturbe, disfrutando tiempo contigo misma, que valentía… ✨
Hoy estoy aquí un sábado antes de entrar a dar clases, haciendo lo mismo, disfrutando unas horas a sola, aprovechando tiempo para mí, al principio cuesta mucho y si el miedo invade, pero una vez que lo haces créeme que se disfruta 💖✨

Aprovecha el tiempo que tienes para ti, ama cada cosa que hagas, cada paso, cada movimiento y sobre todo cada vez que vences tus miedos.
Con cariño Psic. Nomely Cruz ❤️‍🩹✨

20/08/2026

Hay algo de mi profesión que valoro profundamente: cada persona que se sienta frente a mí trae consigo una historia que merece ser escuchada. 🤍

Cada paciente es importante para mí. Sus palabras, sus experiencias, sus miedos, sus dudas, sus silencios… pero también esos pequeños avances que quizá para alguien más parecen insignificantes y que, dentro de un proceso terapéutico, pueden significarlo todo.
Me gusta pensar que cada sesión es un espacio donde no tengo que juzgar tu historia, sino acompañarte a comprenderla. Escuchar cómo has vivido, qué te ha dolido, qué estás intentando cambiar y, con el tiempo, ser testigo de cómo comienzas a mirarte de una manera diferente.
Porque detrás de cada paciente hay una persona que está haciendo un esfuerzo por estar mejor. Y para mí, tener la oportunidad de acompañarte en ese camino es un privilegio. 🫂

Gracias a quienes han confiado en mí, en mi trabajo y en este espacio. Gracias por permitirme conocer un pedacito de sus historias. 🤍

Si tú también sientes que necesitas un espacio para hablar, comprender lo que estás viviendo y comenzar a trabajar en ti, puedes dar el primer paso.

📅 Agenda tu cita psicológica
📞 981 111 6503

📍 Avenida Francisco I. Madero #130, C.P. 24010
Barrio de San Francisco, San Francisco de Campeche, Campeche, México.

Permíteme acompañarte en tu proceso. 🤗

17/08/2026

A veces, lo que más necesitamos no es ser valientes… sino dejar de luchar contra nuestros propios miedos. 💗

El miedo y la ansiedad pueden hacernos sentir atrapados, limitar nuestras decisiones y hacernos dudar de nosotros mismos. Pero sentir miedo no significa que no podamos avanzar. 🌱

La terapia puede ser ese espacio seguro donde puedas comprender lo que sientes, reconocer aquello que te está deteniendo y comenzar a construir una relación más amable contigo. 🫂✨

No tienes que enfrentar todo a solas. Pedir ayuda también es una forma de cuidarte. 💕

Permíteme acompañarte en tu proceso. 🤗

📅 Agenda tu cita psicológica
📞 981 111 6503
📍 Avenida Francisco Ignacio Madero #130, C.P. 24010
Barrio de San Francisco, San Francisco de Campeche, Campeche, México.

12/08/2026

🌿 ¿Por qué es importante ir a terapia?

A veces pensamos que ir a terapia significa buscar ayuda porque “algo está mal” con nosotros. Pero la realidad es que la terapia también puede ser un espacio para conocernos, comprendernos y comenzar a vivir de una manera diferente.

Desde una mirada clínica psicoanalítica, la terapia busca ir más allá de aquello que simplemente nos sucede en el presente. Es un espacio para escuchar lo que sentimos, explorar nuestra historia, reconocer patrones y comprender aquello que, muchas veces, repetimos sin saber por qué.

💭 ¿Por qué reacciono así?
💭 ¿Por qué termino viviendo situaciones similares?
💭 ¿Por qué me cuesta poner límites?
💭 ¿Por qué siento que algo me falta aunque aparentemente todo esté bien?

Hablar permite poner en palabras aquello que muchas veces permanece en silencio. Y cuando comenzamos a comprender nuestra propia historia, también podemos abrir la posibilidad de construir nuevas formas de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás. 🤍

Ir a terapia no es señal de debilidad. Es darte un espacio para ti.

🌱 Permíteme acompañarte en tu proceso.

📅 Agenda tu cita psicológica
📞 981 111 6503
📍 Avenida Francisco I. Madero #130, C.P. 24010
Barrio de San Francisco, San Francisco de Campeche, Campeche, México.

10/08/2026

🌦️ DENTRO DE NOSOTROS TAMBIÉN TENEMOS CLIMAS… 🌈☀️🌧️

Hay días en los que todo parece estar en calma y otros en los que sentimos que dentro de nosotros hay una tormenta. ⛈️
A veces llevamos tristeza, cansancio, miedo, enojo o heridas que nadie más puede ver.

Y está bien. No todos los días tenemos que sentirnos bien.
Nuestros “climas emocionales” cambian, y aprender a reconocer lo que sentimos también es una forma de cuidarnos. 🤍

No te exijas tener siempre el sol. Permítete sentir, escuchar lo que pasa dentro de ti y pedir ayuda cuando lo necesites. 🌱

✨ Tu mundo interior también merece atención, comprensión y cuidado.

📅 Agenda tu cita psicológica
📞 981 111 6503
📍 Avenida Francisco Ignacio Madero #130, C.P. 24010
Barrio de San Francisco, San Francisco de Campeche, Campeche, México.

Permíteme acompañarte en tu proceso. 🤗💗

21/07/2026

✨ Hay mitos que nos han impedido pedir ayuda durante demasiado tiempo.

¿Cuántas veces has escuchado frases como “la terapia es solo para personas con problemas graves” o “pedir ayuda es una señal de debilidad”?

La realidad es muy distinta.
Ir a terapia no significa que hayas fracasado; significa que has decidido escucharte, comprenderte y darte la oportunidad de crecer. Es un espacio donde puedes aprender a gestionar tus emociones, fortalecer tu autoestima, sanar heridas y construir una vida con mayor bienestar.
No tienes que esperar a tocar fondo para cuidar de tu salud mental. Así como cuidamos nuestro cuerpo, también merecemos cuidar nuestra mente y nuestras emociones.

✨ Romper estos mitos es el primer paso para normalizar que pedir ayuda es un acto de amor propio y valentía.

¿Cuál de estos mitos has escuchado más veces? Te leo en los comentarios. 💬👇

🤗 Permíteme acompañarte en tu proceso.
📅 Agenda tu cita psicológica
📞 981 111 6503

📍 Consultorio Psicológico
Avenida Francisco I. Madero #130, C.P. 24010
Barrio de San Francisco, San Francisco de Campeche, Campeche, México.

Dirección

Avenida Francisco I Madero 130
San Francisco De Campeche
24010

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicóloga Nomely Cruz publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.