10/03/2025
Si realizas algún deporte de manera constante seguramente has sufrido de un Desgarro Muscular.
Déjame te cuento que no solo a los atletas les ocurre, en el día a día a personas que no suelen realizar esfuerzos físicos pueden sufrir de este tipo de lesión.
⚠️ Las principales causas por las que ocurre son:
❌ Esfuerzos muy intensos y sin haber una adaptación previa.
❌ Mala alimentación.
❌ Poca ingesta de agua.
❌ Pocas horas de sueño después de realizar un entrenamiento.
❌ Una vida sedentaria influye en un debilitamiento de la musculatura y puede ser propenso a sufrir un desgarro.
❌No estirar de manera adecuada o abusar demasiado de estos.
Si has sufrido un desgarro o quieres prevenirlo nosotros te ayudamos, contamos con atención a domicilio para brindarte el tratamiento adecuado.
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