01/06/2026
✨ A veces el autocuidado también es autorizarnos a cuidar de nosotros mismos ✨
Como médica, algo que he aprendido acompañando pacientes en procesos de control de peso es que la salud va mucho más allá de un número en la báscula.
Hablamos de energía, movilidad, fuerza, bienestar, autoestima… y de sentirnos bien habitando nuestro propio cuerpo.
Hace unos días, durante una sesión de fisioterapia, conversábamos sobre cómo los pacientes en tratamiento para control de peso —incluyendo aquellos con análogos de GLP-1— pueden beneficiarse enormemente de un acompañamiento integral.
Porque el proceso no se trata solo de perder peso.
La fisioterapia, el movimiento, el fortalecimiento muscular, el bienestar físico y algunas herramientas de cosmetología especializada y moldeo corporal, cuando son realizadas por profesionales capacitados, pueden convertirse en aliados valiosos dentro de un proceso de salud y autocuidado.
Y creo profundamente en eso: en el trabajo multidisciplinario, en el cuidado desde una visión integral… y en darnos permiso de invertir tiempo, atención y cariño en nosotros mismos.
Porque el autocuidado no es vanidad. 💅🏻
Es salud.🫁🫀🧠
Es amor propio.❤️🩹
Y muchas veces… es simplemente autorizarnos a priorizarnos un poco también 🤍
Gracias a por el espacio, la conversación y por compartir esta visión tan completa del bienestar.
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