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Fuerza y apertura en la misma postura.Eso es lo que busco cada vez que subo al tapete 🖤🤍
13/08/2026

Fuerza y apertura en la misma postura.
Eso es lo que busco cada vez que subo al tapete 🖤🤍

A veces, lo que más necesitamos no es hacer más... sino hacer una pausa.ELEMENTAL nace con la intención de ofrecer un es...
10/08/2026

A veces, lo que más necesitamos no es hacer más... sino hacer una pausa.

ELEMENTAL nace con la intención de ofrecer un espacio donde puedas desconectarte del ritmo cotidiano y dedicar tres días a tu bienestar, acompañado de naturaleza, movimiento y momentos de calma.

Durante este retiro compartiremos prácticas de Yoga, Pilates, meditación, una introducción al Ayurveda y una experiencia en uno de los lugares más bonitos de la Huasteca Potosina 🌿

Si te gustaría conocer todos los detalles del retiro, envíanos un mensaje. Será un gusto compartir la información contigo.

09/08/2026

El sábado abrimos un nuevo espacio de práctica: vinyasa + torsiones y meditación.

Fue una clase de conexión real entre cuerpo y respiración — el primer paso de algo que llevo meses preparando.

Muy pronto les cuento todos los detalles de lo que viene: un retiro de Yoga, Pilates y Ayurveda que quiero compartir con ustedes.

Manténganse cerca 🫶🏻✨️

30/07/2026

Cada postura es el resultado de lo que construiste antes. No se llega aquí saltando pasos ✨️

27/07/2026

¿Sabías que tu espalda baja puede liberarse en segundos con el movimiento correcto?

Éste es el mermaid 🧜🏻‍♀️ en el Reformer - uno de mis ejercicios favoritos para abrir el torso y soltar tensión acumulada.

17 años enseñando movimiento (empecé con Pilates, después vino el Yoga) me enseñaron algo simple: el cuerpo necesita dirección ✨️

11/07/2026

Cada cuerpo es distinto y eso no es un obstáculo, es el punto de partida.

Como maestra mi trabajo no es que todas se vean igual, es que cada una se mueva mejor que ayer ✨️

Si algo me sigue gustando del Yoga, es que nunca se termina de entender por completo.Siempre aparece algo nuevo que obse...
21/06/2026

Si algo me sigue gustando del Yoga, es que nunca se termina de entender por completo.

Siempre aparece algo nuevo que observar, cuestionar o aprender.

Quizá por eso, después de tantos años, sigo encontrando razones para volver al tapete.

✨️ Feliz Día Internacional del Yoga ✨️

11/06/2026

En un momento donde todo parece necesitar una nueva versión, más rápida ó compleja, sigo encontrando valor en aquello que ha demostrado su eficacia a lo largo del tiempo 💫

01/06/2026

Ayer terminó una etapa importante de mi formación en Yoga 🤍

Me llevo conocimientos, experiencias y la fortuna de haber aprendido junto a personas extraordinarias.

Gracias a quienes fueron parte del camino 💫

28/05/2026

Hace unas semanas compartimos una práctica especial entre movimiento, respiración y sonoterapia.

Gracias a todas las personas que fueron parte de ese momento ✨🧘🏻‍♀️✨

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