Centro Integral De Bienestar Y Salud

27/12/2024

07/12/2024

Sobador:
-La clave para una vida larga y saludable:
-Manipulación muscular
El arte de la manipulación muscular es un elemento definitorio del enfoque holístico del bienestar del sobador. Mediante una combinación de tacto experto, palpación y técnicas manuales, un sobador puede identificar zonas de tensión, restricción y desequilibrio en los sistemas muscular y óseo, y trabajar sistemáticamente para aliviar las molestias, restaurar la movilidad y potenciar la capacidad inherente del cuerpo para curarse y resistir. Este enfoque específico de la manipulación muscular no sólo aborda los síntomas del malestar físico, sino que también pretende fomentar una profunda sensación de relajación, rejuvenecimiento y bienestar general.
-Conclusión:
En conclusión, la práctica del sobador, junto con un estilo de vida saludable y el compromiso social, puede contribuir a una vida larga y saludable. Al centrarse en estas terapias ofrecemos un enfoque prometedor para fomentar la salud general y la longevidad. Manteniéndose física y mentalmente activo y con una dieta equilibrada y moderada, el individuo también puede aumentar sus posibilidades de vivir una vida larga y plena. La ciencia investiga y descubre continuamente más secretos para una vida larga y sana, pero incorporar técnicas de sobador y hábitos saludables puede contribuir sin duda a alcanzar este objetivo.

07/12/2024

COLITIS NERVIOSA
Los síntomas de la colitis nerviosa pueden variar en intensidad y frecuencia. Algunos de los síntomas comunes incluyen:
-Dolor abdominal
-Diarrea
-Estreñimiento
-Sensación de evacuación incompleta
-Gases y distensión abdominal

07/12/2024

Heridas, cómo curarlas
-Un golpe, un corte con un objeto afilado, o una mordedura pueden causar heridas que, según su gravedad, podrían necesitar atención sanitaria inmediata. Te enseñamos cómo actuar ante una lesión de este tipo.
-Qué hacer ante una herida:
-Antes de actuar, es importante lavarse las manos con agua y jabón.
-Hay que observar si hay dolor, hemorragia, el tipo de herida que es y su extensión.
-Conviene conocer la causa para saber qué hacer: por ejemplo, las mordeduras necesitan atención médica inmediata.
-Observa la hemorragia: si la sangre es más oscura y sale a impulsos es sangre arterial, más grave. En ese caso acude rápidamente a un centro de salud para ser atendido.
-Si existe hemorragia se debe presionar con una gasa estéril. En caso de no tener una a mano, presiona con un paño.
Comprueba si hay objetos extraños en la herida (arena, cristal…), pero no los extraigas.
-Una vez que la hemorragia ha parado, cubre la herida prestando atención a que no se adhiera, y vigilando que no vuelva a sangrar. -Si dispones de algún gel bacteriano a mano aplícalo

06/12/2024

𝗟𝗼𝘀 𝗲𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲𝗿𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗶𝗼 𝗽𝗿𝗶𝘃𝗮𝗱𝗼 𝘀𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗰𝘂𝗮𝗹𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗮𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗮𝘂𝘁𝗼́𝗻𝗼𝗺𝗼𝘀 𝗼 𝗮 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲́𝘀 𝗱𝗲 𝗮𝗴𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗵𝗼𝘀𝗽𝗶𝘁𝗮𝗹𝗮𝗿𝗶𝗮𝘀 𝘆 𝗱𝗲 𝗲𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲𝗿𝗶́𝗮.
𝗟𝗮 𝗲𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲𝗿𝗶́𝗮 𝘀𝗲 𝗼𝗰𝘂𝗽𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗮𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝘀𝗮𝗻𝗶𝘁𝗮𝗿𝗶𝗮 𝘆 𝗰𝗹𝗶́𝗻𝗶𝗰𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗼𝘀 𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗻𝗶𝘃𝗲𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻: 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘆 𝗽𝗿𝗼𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱, 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼, 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻
𝘆 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼𝘀, 𝘆 𝗿𝗲𝗵𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻.

06/12/2024

𝐋𝐚𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐝𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐛𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐫 𝐥𝐚 𝐠𝐥𝐮𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐞𝐧 𝐬𝐚𝐧𝐠𝐫𝐞 𝐚 𝐝𝐢𝐚𝐫𝐢𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐚𝐫 𝐥𝐨𝐬 𝐧𝐢𝐯𝐞𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐚𝐳𝐮́𝐜𝐚𝐫, 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐠𝐞𝐫 𝐬𝐮 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐲 𝐫𝐞𝐝𝐮𝐜𝐢𝐫 𝐥𝐚𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐫𝐢𝐯𝐚𝐝𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬. 𝐌𝐚𝐧𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐝𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝐫𝐚𝐧𝐠𝐨𝐬 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐦𝐞𝐧𝐝𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚 𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐚 𝐥𝐚𝐫𝐠𝐨 𝐩𝐥𝐚𝐳𝐨, 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐝𝐚𝐧̃𝐨 𝐚 𝐥𝐨𝐬 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐢𝐨𝐬, 𝐫𝐢𝐧̃𝐨𝐧𝐞𝐬, 𝐨𝐣𝐨𝐬 𝐲 𝐯𝐚𝐬𝐨𝐬 𝐬𝐚𝐧𝐠𝐮𝐢́𝐧𝐞𝐨𝐬.

06/12/2024

-Inyecciones intramusculares:
-Las inyecciones intramusculares son un tipo de inyecciones que se usan para la administración de medicación en el músculo. Los medicamentos más utilizados para esta vía son las vacunas y otros fármacos como analgésicos, antiinflamatorios, corticoides y antibióticos.
Se trata de una vía de absorción más rápida que la subcutánea, su efecto aparece alrededor de 15 minutos. El volumen que se inyecta es inferior a 15 mililitros y la jeringa que se emplea es de 2 o 5 mililitros con aguja de bisel medio y color verde para los adultos.
Las zonas mas habituales para su administración son el cuadrante superior externo del glúteo, el deltoides y el vasto lateral de la pierna.