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17/06/2026
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18/05/2026
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17 de mayo | ́aMundialDeLaHipertensión 🩺

La hipertensión puede desarrollarse por diferentes factores, algunos no se pueden modificar, como los antecedentes familiares, tener más de 65 años, padecer enfermedades como diabetes o afecciones renales. Sin embargo; muchos factores de riesgo están relacionados con nuestros hábitos diarios, ¡y sí podemos cambiarlos!

Para prevenir la hipertensión: 👇🏼

🔸 Reduce el consumo de sal y grasas. 🚫
🔸Consume más frutas y verduras. 🍎🍅🥦🥬
🔸 Realiza actividad física regularmente. 🏃🏻‍♀️🏃🏻
🔸Evita el tabaco y limita el alcohol. 🚫🚬 🥃
🔸Mantén un peso saludable.

26/04/2026

es amar

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