Bocadosaludablee

Bocadosaludablee 🍏 Nutrióloga en formación
🩺 Especializándome en Nutrición Bariátrica
✨ Te acompaño a transformar tu salud con empatía y ciencia.

20/07/2026

Un clásico para la digestión pero elevado al siguiente nivel ✨

Helado cremoso de papaya con kéfir + una dosis de proteína limpia y 100% neutra con FITABITS sin sabor.

No altera la textura ni el sabor de tus recetas, ¡pero suma todo el requerimiento proteico que necesitas en tu día! 🍦💪

¿Ya la probaste en tus recetas dulces o saladas? Te leo en los comentarios 👇

📦 Ventas y pedidos por WhatsApp: 871 112 3444

19/07/2026

Mi definición de un domingo perfecto en un solo video 🥹Desconectando para conectar.

Hoy sale colación ligera, crujiente y deliciosa: tortitas de arroz con crema de avellana cacao y frambuesas frescas. 🤤✨ ¡Bonito día! ☀️

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18/07/2026

Los planes cambiaron para este verano... ¡y no puedo estar más feliz!

Acabo de arrancar mi diplomado en Nutrición Bariátrica. Decidí especializarme en esto porque el paciente con cirugía de obesidad necesita un acompañamiento multidisciplinario, empático y súper específico.

¡Se vienen meses de mucho aprendizaje para traerles lo mejor!

15/07/2026

🥣 Tu nuevo desayuno favorito: Avena Overnight ✨

No solo es una opción deliciosa, sino que es perfecta para empezar el día con energía, fibra y saciedad. Lo mejor es que la preparas desde una noche antes y la magia ocurre sola en el refrigerador.

04/07/2026

¡La comida árabe de mis favoritas! 🫶🏻

02/07/2026

El secreto de los que no tenemos tiempo: comida congelada + air fryer = comida lista y balanceada en 15 minutos. ⏰🔥
Cero excusas para comer bien hoy.

bocadosaludable

27/06/2026

Mi realidad actual gracias a la ortodoncia 🦷✨

Fruta, kéfir y jocoque para sobrevivir al dolor de dientes y al team calor de Torreón. Alimentos frescos que el cuerpo agradece. ☀️🥣

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27/06/2026

Confesión: Hoy el cansancio me ganó y el apetito se me escondió.

Base de yogurt, frutos rojos, galletas de arroz rotas (le da el mejor toque crujiente) y frutos secos. Tardas un minuto en armarlo, te vas a dormir ligera y sabe a postre. 🍓✨ ¿Ya lo has probado?

Buenos días a la fibra, los antioxidantes, los probióticos y la grasa saludable 😌🍓🫐🥛🥥
23/06/2026

Buenos días a la fibra, los antioxidantes, los probióticos y la grasa saludable 😌🍓🫐🥛🥥

22/06/2026

Ya tienen todo listo para la carnita asada del Día del Padre? 👀🥩

Aquí les dejo la receta de estos Chiles Atropellados que se van a llevar el protagonismo de la tarde.

Tatemados, con mucho limón y su toque secreto de Jugo Maggi. ¡Una joya norteña! 🤠🔥

Cuéntame en los comentarios, ¿con qué corte de carne los vas a acompañar? 👇🏽

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Rayon Norte 245
Torreón
27000

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