Fisioterapia y rehabilitación estela cobá

Fisioterapia y rehabilitación estela cobá No dejes que el dolor limite tus actividades 🦾🦼🦿

29/05/2026

A alguien también le pasa o solo a mí me pasa esto. Pensamos que al tener nuestro consultorio sería más fácil pero al final trabajamos más tiempo, recuerden que aveces también necesitamos unas pequeñas pausas.

26/05/2026

Echa un vistazo al video de fisio_esck.

21/05/2026

Proceso de recuperación, gracias por la confianza. Es un paciente muy disciplinado y gracias a eso su recuperación es increíble.

15/05/2026

Sabías que ……
El suelo pélvico de la mujer tiene 3 orificios principales o vías de salida.
La uretra : es el conducto más pequeño y superior por donde se expulsa la o***a
La va**na : es el canal medio que conecta con el útero, utilizado para la menstruación y el parto
El ano: la abertura más posterior, encargada de la expulsión de las heces

🤰✨ Ejercicio en el embarazo: Mitos vs Realidades ✨🤰¿Has escuchado que hacer ejercicio durante el embarazo es peligroso? ...
28/03/2026

🤰✨ Ejercicio en el embarazo: Mitos vs Realidades ✨🤰
¿Has escuchado que hacer ejercicio durante el embarazo es peligroso? 🤔
¡Vamos a aclararlo! 👇

🚫 MITO : “Si no hacía ejercicio antes, no debo empezar”
✅ REALIDAD: Sí puedes empezar, pero de forma progresiva y guiada por un profesional.
🚫 MITO : “Debo evitar cualquier esfuerzo físico”
✅ REALIDAD: El movimiento es clave. Actividades como caminar, nadar o ejercicios adaptados para el embarazó son recomendados.
🚫 MITO : “El ejercicio provoca parto prematuro”
✅ REALIDAD: En embarazos saludables, el ejercicio NO aumenta ese riesgo; incluso puede facilitar el parto.
🚫 MITO : “No puedo hacer abdominales”
✅ REALIDAD: Se pueden trabajar músculos del core con ejercicios adaptados y seguros.
💡 Recuerda: Según la Organización Mundial de la Salud, se recomiendan al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana.
💬 Consulta siempre a tu fisioterapeuta para un plan seguro y personalizado.
💖 ¡El embarazo no es una enfermedad, es una etapa activa y saludable!
MitosYRealidad

Poco a poco recuperamos la movilidad después de meses con dolor y limitación al movimiento. ❤️ ...
12/03/2026

Poco a poco recuperamos la movilidad después de meses con dolor y limitación al movimiento. ❤️
Gracias por confiar en mi para acompañarlos en su recuperación . ¡CITAS DISPONIBLES!
Agenda tu cita al 9️⃣9️⃣9️⃣4️⃣1️⃣9️⃣5️⃣6️⃣2️⃣6️⃣
Conoce un poco más de nuestros servicios.
Tratamientos totalmente personalizados y equipos de alta calidad.
Atención a:
Lumbalgia
Ciática
Fracturas post-operatorias
Esguinces
Escoliosis
Hombro congelado
Tendinitis
Desgarre muscular
Contracturas
Fisioterapia en el embarazo y postparto
¡Y muchas más !
¡No dejes que el dolor te limite !
- [ ] Nos ubicamos en UMAN C11b #104 por 13 y 16 col Cepeda Peraza.
Facebook yrehabilitacionestelacoba Instagram

06/03/2026

¡CITAS DISPONIBLES!
Agenda tu cita al 9️⃣9️⃣9️⃣4️⃣1️⃣9️⃣5️⃣6️⃣2️⃣6️⃣
Conoce un poco más de nuestros servicios.
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Fracturas post-operatorias
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Fisioterapia en el embarazo y postparto
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¡No dejes que el dolor te limite !
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04/03/2026

Este año nos decidimos a tomar un diploma fuera de nuestra ciudad ciudad 🏙️

06/01/2026

¿Qué estás esperando para sentirte mejor ?

“Fisioterapia y rehabilitación Estela Cobá: contamos con tratamientos totalmente personalizados, atendemos:

Lumbalgia
Ciática
Fractura
Fisuras
Pacientes post-operados
Esguinces
Desgarres
Parálisis facial
Escoliosis
Hombro congelado
Tendinitis
Fisioterapia obstétrica
* Disfunciones de suelo pélvico; incontinencia urinaria y f***l, prolapsos.
* Embarazo y post parto, ejercicio, diastasis, adaptación.
“Fisioterapia y rehabilitación Estela Cobá:
contamos con tratamientos totalmente personalizados Nos ubicamos en la calle 11b #104 por 13 y 16 col. Cepeda Peraza Uman. Teléfono 9994195626

Gracias por la confianza , las recomendaciones y por dejarnos ser parte de tu recuperación. Cada vez que eliges el con...
01/01/2026

Gracias por la confianza , las recomendaciones y por dejarnos ser parte de tu recuperación. Cada vez que eliges el consultorio de fisioterapia y rehabilitación Estela Cobá nos ayudas a estar a un paso más cerca de nuestros sueños.
Con mucho cariño les deseamos felices fiestas.
Y que este año nuevo traiga muchas cosas buenas para cada uno de ustedes 😊

Dirección

Umán

Horario de Apertura

Lunes 8am - 7pm
Martes 8am - 7pm
Miércoles 8am - 7pm
Jueves 8am - 7pm
Viernes 3pm - 7pm
Sábado 9am - 2pm

Teléfono

+529994195626

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