e_yoguini

e_yoguini Hola, este es un espacio para compartir información relevante al Yoga, meditación y de filosofia. Recomendaciones de lectura, informes de talleres y clases.

Reflexiones y artículos.

05/06/2026

A veces, por falta de información algunos yoguis pasamos años enfocados en lograr ciertas posturas.

Nos quedamos en la carrera de conquistar las asanas para sentirnos avanzados.

Se nos olvida que las posturas, son una practica preliminar que nos prepara para el pranayama y la meditación

Y aunque tienen muchisimos beneficios, la intención nunca fue quedarnos atorados en el dominio del cuerpo.

20/05/2026

Consciousness, though invisible, illumines everything
- Swami Sivananda

13/05/2026

Desapego mental, deja pasar los pensamientos, bájale el volumen, aprende a quitarles importancia mientras estas en meditación.

A menos que aparezca el pensamiento de...

29/04/2026

Cuando crees que "el estado final del asana", o la máxima expresión de la postura es la meta de tu práctica, te estas confundiendo.

Perseguir los beneficios de las posturas en vez de considerarlos subproductos de la práctica es una señal de que te hace falta información.

Las posturas son un espacio para observar los condicionamientos o patrones físicos, mentales y emociones y limpiarlos a través de la conciencia.

Y habiendo construido la capacidad para sostener el cuerpo en alguna de las posturas de meditación, sin dolor, podemos hacer la verdadera práctica: cultivar la atención plena y unipuntual.

Te interesa conocer más?

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