e_yoguini

e_yoguini Hola, este es un espacio para compartir información relevante al Yoga, meditación y de filosofia. Recomendaciones de lectura, informes de talleres y clases.

Reflexiones y artículos.

20/05/2026

Consciousness, though invisible, illumines everything
- Swami Sivananda

13/05/2026

Desapego mental, deja pasar los pensamientos, bájale el volumen, aprende a quitarles importancia mientras estas en meditación.

A menos que aparezca el pensamiento de...

01/10/2025

Prepárate para tu parto con estos ejercicios:

👉 Activación del transverso abdominal para ayudar al útero

👉 Rotación de la caja torácica para mejorar la respiración

👉 Rotación Interna y externa de cadera para el suelo pelvico

03/06/2025

Hace unas semanas terminamos nuestra 5ta generación de TTC Yoga Chikitsa.

Durante 10 meses nos sumergimos en las profundidades de la práctica de Yoga, nos empapamos de la filosofía y tuvimos la oportunidad de practicar durante este pasado año con maestros de talla nacional e internacional.

Hubo grandes cambios y desafíos.

Terminamos este programa con la certeza de que este es solo el principio; y que seguir aprendiendo y compartiendo es el propio camino y la meta.

Gracias por tu tiempo, confianza y entrega.

¡¡¡¡Muchas felicidades!!!!

En unos días nos vemos en para compartir, dentro del encuentro AuraWellness, algunas de las herramientas que más amo ♥️
11/04/2025

En unos días nos vemos en para compartir, dentro del encuentro AuraWellness, algunas de las herramientas que más amo ♥️

23/04/2024

❄️ Tip para tu baño de hielos:

🫀Sobre todo en tu primer inmersión en hielos, vas a sentir vasoconstricción tremenda, entre muchas otras cosas

👐 Es algo que no te puedo explicar, lo tienes que sentir


✨️ Y como todas las sensaciones que experimentamos, simplemente son lo que son, ni buenas ni malas. Algunas son más placenteras que otras

Y la única forma de permanecer en la tina es atravesandolas

El barco 🚢 qur utilizamos para cruzar este mar de sensaciones es la respiración

Así que utiliza tu mente para permanecer en la respiración y inhala profundo por la nariz 👃

Y exhala largo y profundo por tu boca 👄

Cuéntame en tus comentarios cómo fue tu primer baño de hielos

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