Cuidando Pancitas con la Dra. Maura Torres

02/06/2026

💧👶🏻 “Doctora… mi hijo solo toma agua simple, no me acepta el agua de sabor, ¿es normal?”

La realidad es que algunos niños pueden ser MUY sensibles al sabor del agua. 🌊

👩🏻‍⚕️ Existen personas —adultos y niños— capaces de notar cambios mínimos que para otros pasan desapercibidos:

▫️ Diferentes marcas de agua
▫️ Agua que fue hervida
▫️ Agua que estuvo en una jarra abierta
▫️ Agua almacenada por mucho tiempo
▫️ Cambios de temperatura
▫️ Sabor del envase o del termo
▫️ Diferencias en minerales o cloro

💡 Y no, esto no necesariamente significa que el niño sea “caprichoso”.

Algunos niños tienen una sensibilidad sensorial más alta y perciben sabores o aromas que otras personas apenas notan.

🌱 Algo que suele preocupar a muchas familias es que sus hijos SOLO aceptan agua simple y rechazan aguas de sabor, jugos o refrescos.

💙 Pero eso no es algo malo.

De hecho, que un niño disfrute tomar agua simple puede ser un gran logro durante la infancia. 👏🏻

🥤 Actualmente muchos niños crecen acostumbrándose a bebidas muy dulces desde edades tempranas.

Cuando esto ocurre, algunos niños pueden empezar a rechazar el agua simple porque les parece “insípida” en comparación con jugos, aguas azucaradas, refrescos o bebidas saborizadas.

⚠️ Y esto sí puede convertirse en un problema.

El consumo frecuente de bebidas azucaradas se ha relacionado con:

▫️ mayor riesgo de obesidad
▫️ caries dentales
▫️ exceso de consumo de azúcar
▫️ hábitos alimentarios menos saludables
▫️ dificultad para aceptar el agua simple como principal fuente de hidratación

💧 Por eso, que un niño disfrute tomar agua natural y la prefiera sobre otras bebidas suele ser una excelente noticia.

💙 A veces los niños también tienen paladares muy sensibles. Y muchas veces, conservar el gusto por el agua simple es uno de los hábitos más saludables que pueden desarrollar durante la infancia.

💧 Porque no todos los niños que rechazan las bebidas dulces tienen un problema… a veces simplemente tienen un paladar más sensible y conservan el hábito más saludable de todos: disfrutan del agua simple.

💙Cuidando Pancitas🌿
👩🏻‍⚕️ Dra. Maura Torres
Gastroenteróloga pediatra✨

27/05/2026

👩🏻‍⚕️ Hace tiempo estaba de guardia en urgencias cuando llegó un bebé de apenas 8 meses.

Llegó con:
⚠️ fiebre
⚠️ vómitos
⚠️ diarrea
⚠️ deshidratación

Era la cuarta vez en su corta vida que se enfermaba de una infección gastrointestinal… pero esta vez había sido mucho más intensa.

Lo estabilizamos, iniciamos tratamiento y poco a poco el bebé empezó a mejorar. 💙

Cuando por fin indicamos reiniciar alimentación, noté algo que me llamó mucho la atención…

La mamá cambiaba el pañal y después manipulaba los alimentos sin lavarse las manos, a pesar de tener el lavabo justo al lado de la cama.

Llegó la hora de revalorar al bebé y la mamá empezó a contarme su preocupación porque “su bebé siempre se enfermaba de la pancita a pesar de que no iba a guardería y lo cuidaba en casa”…

Y aprovechando, también me empezó a platicar de una manchita que el bebé había tenido unos meses atrás. Ya no la tenía, pero quiso enseñarme una foto en su celular.📱

La mamá traía unas uñas postizas larguísimas 💅🏻 de esas hermosas, elaboradas, con piedritas y diseños muy bonitos.

Mientras ella me mostraba el celular pude ver debajo de sus uñas: había demasiada mugre acumulada.

Entonces todo empezó a tener sentido.

Las infecciones habían comenzado casi al mismo tiempo que inició la alimentación complementaria… y ella era quien preparaba la comida del bebé. 🍽️

💙 Yo soy mujer. Entiendo perfectamente que unas uñas lindas nos hacen sentir arregladas, seguras y hasta felices.

Pero también sé que debajo de las uñas largas o postizas es extremadamente difícil mantener una higiene adecuada.

Y sí… para mantenerlas realmente limpias necesitas usar cepillo para uñas constantemente. 🪥

El problema es que esos cepillos hacen que las uñas postizas se desgasten rápido, pierdan brillo y terminen dañándose o viéndose feas en poco tiempo. 😬

Ese bebé ya empezaba a presentar afectación en su peso y en su desarrollo por tantas infecciones repetidas.🫠

Así que nos sentamos a explicarle algo muy importante:

🫧 Lavarse las manos correctamente sigue siendo una de las medidas más importantes para prevenir infecciones gastrointestinales.

Especialmente:
✅ antes de preparar alimentos
✅ antes de darle de comer a un bebé
✅ después de cambiar pañales o manipular heces

Y también le explicamos que, si deseaba seguir usando uñas largas o postizas, era indispensable limpiarlas correctamente cada vez que se lavara las manos, idealmente utilizando un cepillo para uñas. 🪥💅🏻

La mamá me comentó que mejor dejaría de usarlas un tiempo, ya que esta vez sí se había asustado mucho con lo que le pasó a su bebé.

Y bueno…las uñas así pueden ser muy lindas ✨ pero ningún diseño vale más que la salud de un bebé. 💙

👩🏻‍⚕️ Pequeños hábitos diarios pueden hacer una enorme diferencia en la salud infantil.

💙 Cuidando Pancitas 🌿
✨Dra. Maura Torres
Gastroenteróloga pediatra 🌟

26/05/2026

👩🏻‍⚕️🍽️ Algunos niños con TDAH, TEA u otros trastornos del neurodesarrollo pueden presentar selectividad alimentaria.

Y muchas veces no se trata de “berrinche”, sino de dificultades reales relacionadas con la sensibilidad sensorial, la regulación emocional o la necesidad de rutina. 💙

🌱 La “cadena de alimentos” es una estrategia que permite ampliar la alimentación poco a poco, partiendo de alimentos que el niño ya percibe como seguros.

✨ El objetivo no es presionar ni obligar.
✨ El objetivo es avanzar con paciencia, acompañamiento y empatía.

Todos juntos podemos ayudar a que nuestros niños tengan un mejor desarrollo. 💙

💙 Cuidando Pancitas 🌿
👩🏻‍⚕️ Dra. Maura Torres
🌟 Gastroenteróloga Pediatra

21/05/2026

🥵⚽🌡️ “Doctora, mi hijo tenía fiebre… y aun así quiere ir a entrenar”

👩🏻‍⚕️ En temporada de calor esto puede ser muy peligroso ☢️, más de lo que muchos imaginan. 🚨

Cuando un niño o adolescente tiene fiebre, su cuerpo ya está haciendo un gran esfuerzo para regular la temperatura y combatir una enfermedad.

☀️ Si además:
🏃 hace deporte
🥵 entrena bajo el sol
💧 suda mucho
🚫 toma pocos líquidos

…el riesgo de deshidratación y golpe de calor aumenta considerablemente.

A veces el niño dice:
😅 “sí aguanto”
😅 “solo me siento cansado”
😅 “no quiero faltar al partido”

Pero el cuerpo puede descompensarse rápidamente 😵‍💫.

🚨 Señales de alarma:
⚠️ mareo
⚠️ dolor de cabeza intenso
⚠️ vómitos
⚠️ debilidad marcada
⚠️ piel muy caliente
⚠️ confusión
⚠️ desmayo
⚠️ dificultad para respirar

💙 Si un niño tiene fiebre:
✅ lo ideal es suspender actividad física intensa
✅ mantener hidratación frecuente
✅ reposo relativo
✅ vigilar evolución y temperatura
✅ buscar atención médica si aparecen datos de alarma

☀️ En temporada de calor, descansar también es parte del tratamiento.

💙Cuidando Pancitas 🌿
👩🏻‍⚕️ Dra. Maura Torres Aguilera
🌟Gastroenteróloga Pediatra

19/05/2026

💙 Hoy celebramos el Día del Médico Familiar 👨🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️🏡

Muchas personas creen que el médico familiar es solo un “médico general”… pero en realidad el médico familiar es un ESPECIALISTA. 📚✨

Después de terminar la carrera de medicina realizan una residencia médica de varios años en hospitales y clínicas, donde se entrenan específicamente para atender a toda la familia:
👶🏻 niños
👩🏻 adultos
🤰 embarazadas
👵 adultos mayores

Su formación incluye:
🩺 prevención
🩺 detección temprana de enfermedades
🩺 control de enfermedades crónicas
🩺 salud mental
🩺 crecimiento y desarrollo infantil
🩺 vacunación y control del niño sano

Muchas veces son los primeros en detectar:
🚨 retrasos en el desarrollo
🚨 problemas nutricionales
🚨 enfermedades respiratorias recurrentes
🚨 diabetes o hipertensión en la familia
🚨 problemas emocionales o de aprendizaje

Y algo muy importante:
el médico familiar conoce el contexto COMPLETO de la familia. 💙

No solo ve una enfermedad aislada; entiende hábitos, antecedentes, dinámicas familiares y factores que influyen en la salud de todos.

Durante mis años de formación en pediatría tuve la oportunidad de compartir entrenamiento hospitalario con médicos familiares en un HGZ, y pude ver de cerca el enorme compromiso y preparación que tienen durante su residencia médica. 🏥📚

Muchas veces son quienes acompañan a las familias durante años y ayudan a detectar problemas antes de que se conviertan en enfermedades graves. ✨

💙 Gracias a todos los médicos familiares por su trabajo, compromiso y acompañamiento a las familias mexicanas.

🌿

19/05/2026

👶🏻💩 “¿Por qué cambió la popó de mi bebé al iniciar alimentación complementaria?”

Cuando un bebé empieza a probar alimentos nuevos 🍎🥕🥑… también cambia la forma en que funciona su intestino.

💙 Y sí: es MUY normal que las evacuaciones cambien durante los primeros meses de alimentación complementaria.

👶🏻 En esta etapa, el sistema digestivo está aprendiendo a procesar:
🥦 fibra
🍚 almidones
🥩 proteínas
🥑 grasas
🍓 frutas y verduras

Por eso algunos alimentos pueden hacer la popó:
🥔 más dura
🍌 más espesa
🥦 más abundante
🍑 más suave

🚨 Y algo importante:

A veces, cuando un bebé tiene un alimento “favorito”, algunas familias tienden a ofrecerlo muy seguido porque “es lo que más le gusta al bebé”. 💙

Y aunque un alimento por sí solo no sea “malo”, cuando empieza a desplazar otros grupos alimenticios sí pueden aparecer problemas digestivos reales.

Por ejemplo:
🥔 dietas muy centradas en papa, arroz o algunos almidones pueden favorecer estreñimiento en ciertos niños
🍌 el exceso de algunos alimentos espesos puede endurecer las evacuaciones
🍼 poca variedad también puede disminuir el consumo de fibra y agua

✨ La meta no es prohibir alimentos.
✨ La meta es ofrecer variedad.

🌈 El intestino aprende mejor cuando el bebé conoce poco a poco diferentes sabores, texturas y grupos de alimentos:

🥩 proteínas
🥦 verduras
🍎 frutas
🌽 cereales y tubérculos
🥑 grasas saludables
🫘 leguminosas

💙 La exposición repetida a distintos alimentos ayuda tanto a la nutrición y aceptación de nuevos sabores… como al desarrollo de una relación sana con la comida.

Y recuerda:
👶🏻 cada bebé tiene ritmos distintos.

🚩 Lo importante es vigilar datos de alarma como:
✨ dolor importante
✨ sangre en las evacuaciones
✨ vómitos
✨ distensión abdominal marcada
✨ rechazo persistente a comer
✨ pérdida de peso

🏥 Y ante cualquier duda sobre las evacuaciones o la alimentación de un bebé, siempre es importante acudir a valoración médica.


🌟 Cuidando Pancitas 🌿
👩🏻‍⚕️ Dra. Maura Torres Aguilera
💙Gastroenteróloga Pediatra✨

24/06/2025

18/06/2025

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✨¿Tu peque tiene molestias digestivas?
La Dra. Maura Torres, gastroenteróloga pediatra, es especialista en el cuidado del sistema digestivo de bebés, niños y adolescentes.
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11/06/2025

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11/06/2025

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El Dr. Jairo Torres, pediatra y cirujano pediatra en Medisat, está comprometido con brindar atención especializada, humana y segura para los más pequeños.

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