Clodi yogini

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Clodi yogini yoga and wellness coach

Nervous System & MindBody Coach
Respiración • Movilidad • Hábitos
Optimiza tu energía, cuerpo y salud
ERYT-500 | 14+ añosmx
👇 Coaching 1:1

02/10/2026

Durante mucho tiempo pensamos que cuidarnos es algo que hacemos para vernos mejor.

Pero con los años entiendes que hay algo mucho más valioso: poder seguir haciendo las cosas que amas. 🤍

Caminar, viajar, agacharte, jugar, moverte sin miedo y sentir que tu cuerpo sigue siendo un lugar de libertad.

Eso también se construye desde hoy.

Sígueme para aprender a cuidar tu cuerpo para toda la vida.

01/10/2026

Tu postura no solo cambia cómo te ves. También cambia cómo respiras y cómo se siente tu cuerpo.

Empieza por devolverle espacio, movilidad y respiración. 🤍

30/09/2026

Un minuto acá y la cara cambia ✋

Es el músculo con el que muerdes, y también es el que aprietas cuando estás concentrado frente a la pantalla.

Guárdatelo para esta noche.

Tengo cuatro más así, ponme MANDIBULA acá abajo.

29/09/2026

Hay un músculo que llevas años apretando sin enterarte.

Acá te dejo dos cosas que puedes probar hoy mismo.

Y si quieres las otras cuatro, coméntame MANDÍBULA.

28/09/2026

Tu cuello puede estar haciendo el trabajo de tu diafragma.🫁

Coméntame la palabra CUELLO acá abajo y te envío el protocolo donde le devolvemos ese trabajo al cuello y arregla tu postura.

27/09/2026

A veces creemos que estar tiesos es “normal”.
Que es la edad, el trabajo, pasar horas sentados…

Pero el cuerpo también se adapta a lo que hacemos con él.

Mi mamá tiene 63. ¿Cómo se está moviendo el tuyo hoy?

No necesitas hacerlo perfecto. Necesitas no dejar de hacerlo. 🤍

24/09/2026

El estrés no solo se siente en la cabeza. También puede aparecer como tensión muscular, rigidez, cambios digestivos y una mayor sensibilidad al dolor.

Por eso trabajar el cuerpo también forma parte de aprender a regular el sistema nervioso. 🤍

Comenta CUELLO y te mando 3 ejercicios para liberar tensión y recuperar movilidad.

23/09/2026

Tu cabeza pesa cinco kilos ⚖️

Inclinada quince grados pesa doce.

A treinta, dieciocho.

Eso es lo que sostienen los músculos de tu cuello mientras ves la pantalla, casi todo el día.

Por eso terminan duros y por eso el masaje te dura lo que te dura.

Ponme CUELLO acá abajo y te paso los tres ejercicios que le quitan ese trabajo de encima.

22/09/2026

📱 La cabeza no se va para adelante de un día para otro, se va de a milímetros mientras ves el celular.

Y cuando lo notas ya llevas años así.

Estos tres la devuelven a su sitio.

Coméntame CUELLO y te llegan al privado.

21/09/2026

Los que rinden en la tarde no toman más café ☕

El café no te quita el cansancio, le tapa la luz al tablero.

Y el cuerpo sigue en modo alerta, solo que ahora sin aviso.
Hay una forma de sacarlo de ahí antes de arrancar el día, sin cafeína.

Comenta ENERGÍA y te mando el ejercicio completo.

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