Perla Montiel Nutrióloga

20/08/2026

En el primer comentario te dejo el enlace directo para adquirir tu acceso a la EXPO DMO 💙✨

Gracias al doc Carlos Parra Nefrólogo por la invitación 🙌🏻

¿Quien ya tiene el suyo? Les leo ⭐️

20/08/2026

Antojos y diabetes ¿qué sí y que no?

18/08/2026

Así es como debes de llevar tu diario de monitoreo de glucosa ✅

No registres solamente tu glucosa, registra también qué estaba pasando cuando llegaste a ese número 🤔

Puedes llevar ese registro en tus notas, en tu libreta o en una app en tu celular.

A mí y a mis pacientes nos gusta más llevarlo en la app de Sibionics México porque podemos revisar y entender todos los datos en consulta.

¿Qué app has usado tú y te ha funcionado? Te leo ⬇️

NOTA: En mis historias te dejo cómo descargar la app y en el primer comentario te dejo cómo puedes obtener tu sensor GS1 de sibionics ✨

15/08/2026

¿Tu también no puedes bajar tus triglicéridos? Revisa esto ✅

13/08/2026

Los triglicéridos también pueden elevarse por el exceso de fructosa. 🍊🥤

Y es que quizá llevas meses quitando el aceite y otras grasas, mientras pasas por alto algo mucho más importante 🥤🧃🍭🍔

¿Sabes qué alimentos pueden aportarte fructosa? 👀 Te los dejo en el primer comentario ✅

11/08/2026

¿Tu sensor de glucosa y tu glucómetro alguna vez han marcado diferente? 👀

A nosotros nos pasó con mi abue, pero entender qué estaba pasando nos ayudó a interpretar mejor esos números✅.

Y si viste que en la última imagen el sensor marcaba 95 mg/dL y aparecía una flecha hacia arriba↗️, no es una contradicción: Esa flecha nos indicaba que la glucosa seguía subiendo, por lo que era muy probable que el sensor continuara acercándose al valor que habíamos obtenido con el glucómetro: 106 mg/dL. ✅

En un sensor de monitoreo continuo de glucosa como el de Sibionics México, el número te dice dónde estás y la flecha te da una pista de hacia dónde vas↗️➡️⬇️. ¿Quieres que te explique qué significa cada flecha? Te leo 👀

Recuerda que en el primer comentario te dejo el enlace directo para que puedas adquirir el sensor ✅✨

03/08/2026

28/07/2026

Mi abue disfruta empezar sus mañanas con un licuado 🥤💚

Así que decidimos poner a prueba no uno, sino dos licuados diferentes 👀

Con ayuda del sensor GS1 de Sibionics México para monitoreo continuo de glucosa, observamos qué pasaba antes y después de tomarlos.

¿El resultado? No fue exactamente lo que esperábamos 😱

Porque nuestra glucosa no depende solamente de lo que comemos, y una misma receta no tiene por qué funcionar igual para todos.

¿Qué alimento crees que pondremos a prueba en el día 4? 👀

Si te gustaría empezar a evaluar tus niveles con esta tecnología, puedes conseguirlo en www.sibionics.com.mx no te olvides de aplicar mi código de descuento NUTRIPERLA10 para un descuento extra 🤗.

18/07/2026

Mi abuelita siempre ha disfrutado cenar pan con leche💚 Así que nos dio curiosidad comparar qué pasaba con su glucosa al comer medio pan dulce 🥯contra 2 panes tostados acompañados de una comida más completa 🥗.

¿El resultado? No fue lo que muchos esperarían. 👀

Este tipo de experimentos nos recuerdan que, cuando vivimos con diabetes, tomar decisiones informadas sobre la alimentación hace una gran diferencia. No basta con pensar que un alimento es “bueno” o “malo”; también importa con qué lo acompañamos y, sobre todo, cómo responde nuestro propio cuerpo✅.

Justamente por eso me ha gustado hacer esta serie con mi abuelita usando el sensor GS1 de Sibionics México. Ya que nos permite observar cómo responde su glucosa a lo largo del día y después de las comidas. Además, en la app podemos registrar los alimentos para entender mejor qué le funciona y qué no. Esa información vale muchísimo porque ayuda a tomar decisiones con más confianza y menos suposiciones☝🏻.

💚 Si tú también quieres descubrir cómo responde tu cuerpo a los alimentos, te dejo el enlace directo en mis historias o puedes entrar a www.sibionics.com.mx. No te olvides de usar nuestro código NUTRIPERLA10 para obtener un 10% de descuento 👏🏻

En el siguiente episodio pondremos a prueba los licuados 😱 ¿será que son buenos para la glucosa? Te leo en comentarios

17/07/2026

¿Crees que controlar la diabetes es solo dejar el azúcar? 🍬❌

Hay 3 cosas en las que me enfocaría antes, porque cuidar tu glucosa también significa proteger tu corazón, riñones y mucho más. 💙

¿Con cuál empezarías tú? 👇