Psicologa Nelly Herrera

Psicologa Nelly Herrera Salud Mental con Proposito 🧠

💜 CÍRCULO BARIÁTRICOSi ya te operaste y deseas fortalecer tus hábitos, compartir experiencias y seguir construyendo una ...
05/06/2026

💜 CÍRCULO BARIÁTRICO

Si ya te operaste y deseas fortalecer tus hábitos, compartir experiencias y seguir construyendo una relación saludable contigo mismo(a), este espacio es para ti.

✨ Actividades vivenciales
✨ Coffee break
✨ Constancia de participación
✨ Rifa de una proteína Bari Protein sabor a elegir

📅 Sábado 4 de julio

🟣 Horario: 9:00 a.m. – 11:00 a.m.

💰 Inversión: $499 MXN

⚠️ Cupo limitado

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9931 10 44 14

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05/06/2026

La Ley de Murphy dice: “Lo que puede pasar, va a pasar” Pero más que una frase pesimista, es un recordatorio de que la vida es impredecible y que estar preparados marca la diferencia.

Muchas veces nos frustramos cuando las cosas no salen como las planeamos, pero los errores, los imprevistos y los obstáculos también son oportunidades para aprender, adaptarnos y crecer. La clave no está en evitar que algo salga mal, sino en desarrollar la capacidad de responder cuando sucede.

Así que la próxima vez que un plan cambie inesperadamente, recuerda: no siempre puedes controlar lo que ocurre, pero sí cómo reaccionas ante ello.

La actualización constante es parte de mi compromiso profesional.Me complace compartir que concluí satisfactoriamente el...
04/06/2026

La actualización constante es parte de mi compromiso profesional.

Me complace compartir que concluí satisfactoriamente el curso de Primera Ayuda Psicológica (PAP), fortaleciendo herramientas para brindar acompañamiento inicial y apoyo emocional oportuno ante situaciones de crisis.

Seguir aprendiendo no solo amplía conocimientos, también permite ofrecer una atención más humana, ética y basada en las necesidades reales de las personas.

Porque cuidar la salud mental también implica prepararnos continuamente para servir mejor.

Hay momentos donde de verdad sentimos que ya dimos demasiado… tiempo, energía, amor, paciencia 🫂Y aun así, aquí estás, i...
01/06/2026

Hay momentos donde de verdad sentimos que ya dimos demasiado… tiempo, energía, amor, paciencia 🫂
Y aun así, aquí estás, intentándolo, buscando una forma de sentirte mejor y de volver a ti 🤍

No necesitas tener todo resuelto hoy para empezar a salvarte a ti misma/o.
A veces, el paso más importante es decidir que tu bienestar también merece espacio 🌿

Tu historia no se define por lo que dolió, sino por lo que haces contigo después de eso ✨

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Preguntas para Conectar contigo ❤️
30/05/2026

Preguntas para Conectar contigo ❤️

Sanar no siempre empieza “estando bien”. 🌿Muchas veces comienza justo en ese momento donde algo dentro de ti ya no puede...
29/05/2026

Sanar no siempre empieza “estando bien”. 🌿
Muchas veces comienza justo en ese momento donde algo dentro de ti ya no puede seguir cargando lo mismo en silencio. 🫂

Las heridas emocionales no te hacen débil, te muestran qué parte de ti necesita más atención, más cuidado y más amor. 🤍
Y aunque el proceso puede sentirse pesado, no tienes que atravesarlo sola(o).

Pedir ayuda también es una forma de valentía. ✨
A veces hablar, entender lo que sientes y aprender a acompañarte diferente puede cambiar muchísimo más de lo que imaginas. 🧠💭

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Tu salud mental no se construye solo con “echarle ganas” 💭✨También necesita atención, cuidado y espacios donde puedas se...
25/05/2026

Tu salud mental no se construye solo con “echarle ganas” 💭✨
También necesita atención, cuidado y espacios donde puedas sentirte escuchado sin tener que explicarlo todo 🌷

Los vínculos que construyes influyen muchísimo en cómo te sientes contigo mismo.
Rodearte de personas que acompañen, respeten y den tranquilidad puede hacer una gran diferencia en tu bienestar emocional 🤍

Tus emociones también necesitan lugar.
No reprimirlas, no invalidarte y aprender a identificar lo que sientes es parte importante del proceso 🧠✨
Sentir enojo, tristeza, miedo o cansancio no te hace débil, te hace humano.

Y sí, sanar requiere tiempo ⏰
Tiempo para comprenderte, para desaprender lo que dolió, para poner límites y construir una relación más amable contigo.

Pero también requiere acción 🌱
Buscar apoyo, hablar de lo que pesa, pedir ayuda profesional o empezar terapia puede ser el primer paso para sentirte distinto.

Tu bienestar emocional merece cuidado, atención y prioridad 💖

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Elegí esta profesión porque creo profundamente en el poder de sanar desde adentro 🫀✨Cada sesión, cada avance y cada “hoy...
20/05/2026

Elegí esta profesión porque creo profundamente en el poder de sanar desde adentro 🫀✨

Cada sesión, cada avance y cada “hoy me siento diferente” me recuerda por qué amo acompañar procesos tan humanos 🤍

Gracias a cada persona que me ha permitido ser parte de su historia, de sus emociones, de sus cambios y de esos momentos que no siempre se ven… pero sí transforman 🌷

Feliz Día del Psicólogo 🧠✨
Y gracias por confiar incluso en los días difíciles.

6 cosas que no sabías de mi …Te espero en Terapia 🙋🏼‍♀️
20/05/2026

6 cosas que no sabías de mi …

Te espero en Terapia 🙋🏼‍♀️

Preguntas de Reflexión 🫶🏻 Te espero en Terapia 🙋🏼‍♀️
19/05/2026

Preguntas de Reflexión 🫶🏻

Te espero en Terapia 🙋🏼‍♀️

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