Sara Campos

Sara Campos Psicologa clinica. Psicoterapeuta de niños, adolescentes y adultos. Terapia de pareja. Hipnosis. Terapia centrada en el cliente. Orientación vocación

ASAMBLEA EN LA CARPINTERÍA:Cuentan que en la carpintería hubo una vez una extraña asamblea. Fue una reunión de herramien...
08/06/2026

ASAMBLEA EN LA CARPINTERÍA:
Cuentan que en la carpintería hubo una vez una extraña asamblea. Fue una reunión de herramientas para arreglar sus diferencias. El ma****lo ejerció la presidencia, pero la asamblea le notificó que tenía que renunciar. ¿La causa?
¡Hacía demasiado ruido! y, además, se pasaba el tiempo golpeando.

El ma****lo aceptó su culpa, pero pidió que también fuera expulsado el tornillo; dijo que había que darle muchas vueltas para que sirviera de algo.

Ante el ataque, el tornillo aceptó también, pero a su vez pidió la expulsión de la lija. Hizo ver que era muy áspera en su trato y siempre tenía fricciones con los demás.
Y la lija estuvo de acuerdo, a condición de que fuera expulsado el metro que siempre se la pasaba midiendo a los demás según su medida, como si fuera el único perfecto.

En eso entró el carpintero, se puso el delantal e inició su trabajo. Utilizó el ma****lo, la lija, el metro y el tornillo.
Finalmente, la tosca madera inicial se convirtió en un lindo mueble.

Cuando la carpintería quedó nuevamente sola, la asamblea reanudó la deliberación. Fue entonces cuando tomó la palabra el serrucho, y dijo: "Señores, ha quedado demostrado que tenemos defectos, pero el carpintero trabaja con nuestras cualidades. Eso es lo que nos hace valiosos. Así que no pensemos ya en nuestros puntos malos y concentrémonos en la utilidad de nuestros puntos buenos".

La asamblea encontró entonces que el ma****lo era fuerte, el tornillo unía y daba fuerza, la lija era especial para afinar y limar asperezas y observaron que el metro era preciso y exacto.
Se sintieron entonces un equipo capaz de producir muebles de calidad. Se sintieron orgullosos de sus fortalezas y de trabajar juntos.

Ocurre lo mismo con los seres humanos. Observen y lo comprobarán. Cuando en una empresa el personal busca a menudo defectos en los demás, la situación se vuelve tensa y negativa. En cambio, al tratar con sinceridad de percibir los puntos fuertes de los demás, es cuando florecen los mejores logros humanos.

Es fácil encontrar defectos, cualquier tonto puede hacerlo, pero encontrar cualidades, eso es para los espíritus superiores que son capaces de inspirar todos los éxitos humanos.

¿Qué es el Síndrome de Alienación Parental?La separación de un matrimonio no es fácil para los afectados, y parece incre...
05/06/2026

¿Qué es el Síndrome de Alienación Parental?

La separación de un matrimonio no es fácil para los afectados, y parece increíble la reacción que pueden tener éstos respecto a la otra parte. El odio que son capaces de sentir el uno por el otro ha llamado la atención de muchos psicólogos, pues las conductas de desprecio, en muchas ocasiones inimaginables, que se pueden ver en esta situación, enmascaran el amor que puede haber sentido en su día la expareja.

Pero el problema se agrava cuando hay hijos por medio. Ellos pueden sufrir más que nadie esta situación dolorosa. Especialmente cuando los padres los utilizan para hacer daño al otro. Esto se conoce como Síndrome de Alienación Parental.

El Síndrome de Alienación Parental (SAP) es un conjunto de síntomas que son consecuencia del uso de diferentes estrategias por parte de un progenitor, en las que ejerce influencia en el pensamiento de los hijos con la intención de destruir la relación con el otro progenitor.

El SAP puede ocurrir cuando el hijo es influenciado por un progenitor (progenitor A) para rechazar al otro progenitor (progenitor . Por ejemplo, el progenitor A puede decirle al hijo que el progenitor B no quiere visitarle, cuando, en realidad, el progenitor B está trabajando.

En muchas ocasiones, este tipo de influencia negativa, utilizada de manera repetida, provoca que el hijo rechace al otro progenitor.

Es necesario reflexionar sobre el Síndrome de Alienación Parental y el peligro real de los padres que utilizan este tipo de conductas para hacer daño a su ex-pareja, pues el niño es el que realmente sufre las consecuencias negativas de esta situación. Pero también hay que tratar este tema con cuidado, ya que algunos padres, para su defensa legal, pueden acusar al otro miembro de la ex-pareja por utilizar SAP en su contra aunque no sea cierto.

Señales del Síndrome de Alienación Parental
¿Cómo actúan los padres alienadores? Estos son los comportamientos característicos de los padres que llevan a cabo el SAP:
• Menospreciar, insultar o desvalorizar al otro progenitor delante del niño, mencionando temas de la pareja que no tienen que ver con el vínculo parental.
• Contarle a un hijo los detalles del divorcio cuando el ex-cónyuge no está presente, pero como si este último fuese el culpable. El progenitor lo que busca es que el niño piense que el otro progenitor es la víctima y que, de esta manera, no empatice con él.
• No permitir el derecho de convivencia del hijo con el otro progenitor.
• Influir en los niños con mentiras sobre el otro llegando a asustarlos.
• Incluir al entorno familiar y a los amigos en los ataques al otro progenitor.
• Subestimar o ridiculizar los sentimientos de los niños hacia el otro progenitor.
• Gratificar y reforzar los comportamientos despectivos y de rechazo por parte del niño hacia el otro progenitor.

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SABÍAS ESTO SOBRE LOS PULPOS? Les esperamos en radio! Estudios científicos relativamente recientes nos indican que los p...
04/06/2026

SABÍAS ESTO SOBRE LOS PULPOS?
Les esperamos en radio!
Estudios científicos relativamente recientes nos indican que los pulpos se encuentran entre las criaturas más inteligentes de la Tierra, con una inteligencia que podría equipararse a la de los perros o a la de un niño de tres años.

Se dice que el pulpo es inteligente porque posee capacidades cognitivas extraordinarias que rivalizan con las de muchos vertebrados. Destacan por su habilidad para resolver problemas(como abrir frascos o salir de laberintos), usar herramientas (como armar refugios con conchas), aprender mediante la observación y desarrollar estrategias de camuflaje.

La inteligencia del pulpo se sustenta en bases biológicas únicas y fascinantes.
-Su sistema nervioso está distribuido. Cuentan con aproximadamente 500 millones de neuronas. Lo más sorprendente es que cerca de dos tercios no están en su cerebro, sino repartidos en sus tentáculos. Cada brazo puede "decidir" movimientos y explorar el entorno con cierta autonomía.

-Tiene conciencia y sensibilidad: Gracias a su capacidad de raciocinio, el reconocimiento de su entorno y la memoria a corto y largo plazo, la comunidad científica ha reconocido su capacidad para sentir dolor, estrés e incluso experimentar aburrimiento.

-Tiene una evolución diferente: Su cognición ha evolucionado de forma totalmente independiente a la de los mamíferos, lo que ha llevado a algunos expertos a catalogar su inteligencia casi como "extraterrestre" o alienígena en su forma de operar.

La ciencia ha comprobado que los pulpos son los invertebrados más inteligentes del planeta.
-Fisiología extraordinaria: Tienen tres corazones y su sangre es azul (basada en cobre, llamada hemocianina). Esta adaptación les permite sobrevivir de manera eficiente en aguas profundas y frías.
-Su Genoma es complejo: Tienen aproximadamente 33.000 genes codificadores de proteínas (muchos más que los seres humanos). Sus genomas contienen una gran cantidad de "genes saltarines" o transposones, los cuales están directamente relacionados con la flexibilidad de su sistema nervioso y su rápida evolución.

Por lo tanto, es probable que los pulpos experimenten el componente afectivo del dolor.
Qué te parece?

Consultas 9933141178 y 9932058087

EL ECO DE LA VIDAUn niño y su padre caminaban entre las montañas. De repente, el hijo tropezó y cayó al suelo gritando A...
02/06/2026

EL ECO DE LA VIDA
Un niño y su padre caminaban entre las montañas. De repente, el hijo tropezó y cayó al suelo gritando Aaahhh!
Para su sorpresa, oyó una voz a lo lejos que gritaba como él.

Con curiosidad el niño preguntó: ¿Quién está ahí?
¿Quién está ahííí…? Le respondieron.

Molesto con la respuesta, el niño gritó: Cobarde. Pero le respondieron de la misma manera: Cobardeee…

El niño desconcertado le preguntó a su padre: ¿Qué sucede papá?
El padre, sonriendo le dijo: Hijo mío, presta atención.

Se levantó y dirigiéndose a la montaña, gritó: Te admiro.
La voz respondió: Te admirooo...
Volvió a gritar: Eres un campeón.
Y la voz le respondió: Eres un campeónnn...

El niño estaba asombrado y no entendía. Se llama Eco, le explicó el padre, aunque en realidad es la vida. Te devuelve todo lo que dices o haces. Nuestra vida es simplemente un reflejo de nuestras acciones.

Si deseas más amor en el mundo, crea más amor a tu alrededor. Si deseas felicidad, da felicidad a los que te rodean. Si quieres recibir una sonrisa, sonríe a los que conoces.

Esta relación se aplica a todos los aspectos de la vida. La vida te dará de regreso, exactamente aquello que tú le has dado. Tu vida no es una coincidencia, es un reflejo tuyo.

Alguien dijo: Si no te gusta lo que recibes de vuelta, revisa muy bien lo que estás dando...

Aprendí y decidí... Y así después de tanto esperar, un día como cualquier otro decidí triunfar... y decidí no esperar que llegaran las oportunidades, sino salir yo mismo a buscarlas.

Decidí ver cada problema como la oportunidad de encontrar una solución, decidí ver cada desierto como la oportunidad de encontrar un oasis, decidí ver cada noche como un misterio a resolver, decidí ver cada día como una nueva oportunidad de ser feliz.

Aquel día descubrí que mi único rival eran mis propias debilidades, y que en ellas mismas está la única y mejor forma de superarnos. Aquel día dejé de tenerle miedo a fallar, o perder y empecé a tenerle miedo a no intentar ganar. Descubrí que yo no era el mejor y que quizá nunca lo fui, me dejó de importar quién ganaba o perdía, ahora lo único que me importa es simplemente saberme mejor que ayer.

Aprendí que lo difícil no es llegar a la cima, sino jamás dejar de subir. No llegar a una posición, sino mantenerme.

Aprendí que el mejor triunfo que puedo tener es el derecho a llamar a alguien "Amigo".

Descubrí que el amor es más que un simple estado de enamoramiento, el amor es una manera de vivir.

Aquel día dejé de ser un reflejo de mis escasos triunfos pasados y empecé a ser mi propia tenue luz de este presente; aprendí que de nada sirve ser luz si no vas a iluminar el camino de los demás.

Aquel día decidí cambiar tantas cosas... aquel día aprendí que los sueños son solamente para hacerse realidad, desde aquel día ya no duermo para descansar...ahora duermo para soñar.

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REFLEXIÓN DE DOMINGOEl domingo es mucho más que el último día de la semana. Desde una perspectiva psicológica, represent...
31/05/2026

REFLEXIÓN DE DOMINGO
El domingo es mucho más que el último día de la semana. Desde una perspectiva psicológica, representa un espacio de transición: un momento para detener el ritmo acelerado de los días, mirar hacia atrás con comprensión y hacia adelante con esperanza. Es una invitación a hacer una pausa consciente en medio de las exigencias, las responsabilidades y las preocupaciones que suelen ocupar nuestra mente.

En una cultura que valora la productividad constante, a veces olvidamos que el descanso no es un premio, sino una necesidad humana. El cuerpo necesita recuperarse, pero también la mente requiere momentos de silencio, reflexión y conexión emocional. Cuando nos permitimos descansar sin culpa, fortalecemos nuestra capacidad para afrontar los desafíos, tomar mejores decisiones y mantener un mayor equilibrio emocional.

El domingo también puede ser un día para agradecer. No porque todo haya salido perfecto, sino porque hemos llegado hasta aquí con nuestras fortalezas y nuestras fragilidades. Cada experiencia de la semana deja una enseñanza; cada dificultad superada nos recuerda recursos internos que quizá no sabíamos que teníamos. Reflexionar sobre ello nos ayuda a desarrollar una mirada más amable hacia nosotros mismos.

Que este domingo sea una oportunidad para reconectar con lo que da sentido a tu vida: tu familia, tus afectos, tus sueños, tu espiritualidad o simplemente contigo mismo. Que puedas dejar atrás aquello que ya cumplió su función, valorar lo que permanece y abrir espacio para nuevas posibilidades.

Porque una vida emocionalmente saludable no se construye solo en los momentos de esfuerzo, sino también en aquellos instantes de pausa en los que aprendemos a escucharnos, a cuidarnos y a reconocer que, a pesar de las dificultades, siempre existe la posibilidad de comenzar una vez más.

Feliz domingo. Que la serenidad de hoy se convierta en la fortaleza de mañana. 🌿✨

✨ Este jueves 18 de mayo acompáñanos a una transmisión completamente EN VIVO en Con Aroma de Mujer con Lupita Cueva por ...
28/05/2026

✨ Este jueves 18 de mayo acompáñanos a una transmisión completamente EN VIVO en Con Aroma de Mujer con Lupita Cueva por XEWT 104.1 FM y también a través de Facebook Live.

💜 Hablaremos de un tema muy interesante y actual:
“Amor, admiración y envidia juvenil”
Un espacio de reflexión, emociones y aprendizaje con la participación especial de la Psicóloga Sara Campos.

🕙 Hora: 10:00 de la mañana
📻 XEWT 104.1 FM
📱 Facebook Live

📞 Agenda tu cita al: 9933141178

No te lo pierdas… será una charla profunda, elegante y llena de emociones que te harán reflexionar. ✨

!!EL DUELO DE LA MADRE ES UN MUY DOLOROSO!!Les esperamos en radio! Muchas veces aparece desde el silencio y el dolor más...
27/05/2026

!!EL DUELO DE LA MADRE ES UN MUY DOLOROSO!!
Les esperamos en radio!
Muchas veces aparece desde el silencio y el dolor más que desde grandes diálogos. Representa el impacto devastador que tiene la pérdida de un hijo dentro de una familia. Psicológicamente, la madre vive un duelo profundo y casi paralizante.

Ante la muerte de una hija, se muestra desconectada emocionalmente, triste, agotada, y con dificultad para sostener a otros hijos. Esto refleja algo frecuente en familias que atraviesan tragedias: el padre o la madre pueden quedar tan absorbidos por su propio dolor que emocionalmente “desaparecen” por un tiempo.

Temas psicológicos que representa la madre
El duelo materno.- Perder un hijo suele considerarse una de las experiencias emocionales más devastadoras. Hay silencio, mirada vacía, dificultad para continuar con la rutina, y una especie de congelamiento emocional.
No es una madre “fría”; es una madre profundamente rota.

La culpa parental implícita.- Aunque no siempre lo expresa directamente, se percibe una culpa silenciosa: muchas madres en duelo sienten que fallaron en proteger a su hijo. Esa sensación puede generar depresión, retraimiento y dificultad para conectar con los demás hijos.

El descuido involuntario del hijo sobreviviente.- los hijos sobrevivientes quedan emocionalmente solos en muchos momentos. La madre, sin querer, centra toda la energía psíquica en la hija fallecida. Esto provoca que los hijos q viven busquen afecto, identidad y reconocimiento fuera del hogar.

A veces el hijo sobreviviente siente que debe “reemplazar” al que murió para volver a ser visto por sus padres.

La idealización de el hijo que murió. La madre contribuye, incluso sin darse cuenta, a mantener a el fallecido como una figura casi perfecta. Eso aumenta la inseguridad de los hijos, porque sienten que nunca podrán competir con el recuerdo de su herman@.

La dificultad para hablar del dolor.- En vez de expresar emociones abiertamente, la madre se encierra. Esto refleja familias donde el duelo se vive desde el silencio. La ausencia de diálogo hace que cada miembro cargue el sufrimiento de manera aislada.

Quien va a morir da la impresión de que “algo interno” le está pasando.
A veces no se confirma que se tuviera una enfermedad mortal ni un diagnóstico específico. Más bien hay señales emocionales ambiguas que pueden hacer pensar varias cosas de quien va a morir: un vacío existencial, tristeza oculta, impulsividad, necesidad de sentirse vivo, conflictos emocionales propios de la adolescencia, incluso posibles rasgos depresivos o consumo de dr**as.

Uno de los mensajes es precisamente que: nadie conoce completamente la vida interior de otra persona, ni siquiera dentro de la familia.

Consultas presenciales o en línea 99, 33, 14, 11 78 y 99, 32 05 80 87.

¿QUÉ SON LOS RITMOS CIRCADIANOS?Los ritmos circadianos son cambios físicos, mentales y conductuales que siguen un ciclo ...
26/05/2026

¿QUÉ SON LOS RITMOS CIRCADIANOS?
Los ritmos circadianos son cambios físicos, mentales y conductuales que siguen un ciclo diario, y que responden, principalmente, a la luz y la oscuridad en el ambiente de un organismo.

Dormir por la noche y estar despierto durante el día es un ejemplo de un ritmo circadiano relacionado con la luz. Los ritmos circadianos se encuentran en la mayoría de los seres vivos, incluidos los animales, las plantas y muchos microbios diminutos. Nos ayudan a determinar nuestros patrones de sueño. El reloj principal del cuerpo controla la producción de melatonina, que es una hormona que hace que nos dé sueño. La luz que entra en los nervios ópticos, y trasmite información de los ojos al cerebro. Cuando hay menos luz (como sucede por la noche) el cerebro produce más melatonina para hacer que nos dé sueño. Los investigadores estudian cómo el trabajo por turnos y la exposición a la luz de dispositivos móviles en la noche pueden alterar los ritmos circadianos y los ciclos de sueño-vigilia.

¿QUÉ SON LOS RELOJES BIOLÓGICOS?
Los relojes biológicos son el dispositivo de tiempo con el que nacemos. Se componen de moléculas específicas (proteínas) que interactúan en las células de todo el cuerpo. Se encuentran en casi todos los tejidos y los órganos. Los investigadores han identificado genes parecidos en personas, moscas de la fruta, ratones, hongos y muchos otros organismos que son responsables de producir los componentes del reloj.

El reloj principal en el cerebro coordina todos los relojes biológicos de un ser viviente al mantenerlos sincronizados. Consta de 20.000 neuronas y está ubicado en una parte del cerebro llamada hipotálamo.

El cambio de los ciclos de luz-oscuridad puede acelerar, desacelerar o reiniciar los relojes biológicos, así como los ritmos circadianos. Estos pueden influir en los ciclos de sueño-vigilia, la secreción hormonal, los hábitos alimentarios y la digestión, la temperatura corporal, y otras funciones importantes del cuerpo. los ritmos irregulares se han relacionado con varias afecciones médicas crónicas, como trastornos del sueño, obesidad, diabetes, depresión, trastorno bipolar y trastorno afectivo estacional.

Es muy importante no alterarlos porque luego para ajustarlos nuevamente se requiere un cierto tiempo. Procura no desvelarte, no cambiar tus ciclos de sueño, dormir cuando no hay luz y estar activo en el día es lo mejor.

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