16/07/2026
Criterios clínicos para la prevención de caídas y reeducación del equilibrio en el adulto mayor. 🧠👵👴
El riesgo de caídas en el paciente geriátrico está directamente relacionado con la pérdida de masa muscular (sarcopenia), la disminución de la propiocepción y alteraciones en el control postural.
En este video, compartimos una progresión de 4 ejercicios diseñados bajo principios de dosificación del esfuerzo y control motor:
Fase Inicial: Trabajo en cadena cinética cerrada/semicerrada (sedestación) para aislamiento y seguridad.
Fase Avanzada: Transición a bipedestación con reducción de la base de sustentación y retos de coordinación óculo-podal para estimular el sistema vestibular y somatosensorial.
La prescripción del ejercicio terapéutico adaptado es la clave para devolver la autonomía y mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes.