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Nutrióloga Andrea Zumaya

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Nutrióloga Andrea Zumaya

Consulta nutricional personalizada
Tratamientos corporales

01/06/2026

Aprender a cuidarte desde el equilibrio también es parte del proceso.
No se trata de hacerlo perfecto, se trata de construir hábitos que realmente puedas sostener en tu vida ✨

20/05/2026

mini unboxing✨

proteínas que si recomiendo: sabor deliii | cero textura rara | buen aporte nutricional | súper prácticas 🫶🏻

18/05/2026

Durante años se habló del “Síndrome de Ovario Poliquístico” como si todo se redujera a tener quistes en los ovarios… cuando en realidad siempre fue mucho más que eso.

Hoy entendemos que no es solo un tema reproductivo, sino también hormonal, metabólico e inflamatorio.
Por eso, más que un simple cambio de palabras, el término SMOP busca reflejar de manera más completa todo lo que muchas mujeres viven día a día.

Porque nunca fue “solo tener quistes”.
También puede involucrar resistencia a la insulina, inflamación, ansiedad, fatiga, dificultad para perder grasa, alteraciones hormonales y muchos síntomas que durante años fueron minimizados o normalizados.

Nombrarlo correctamente también es una forma de comprenderlo mejor. 🤍

01/05/2026

Ella es la niña que hoy se preocupa por tu bienestar…
y que con el tiempo encontró la forma de ayudar✨

Porque alimentarte bien no significa dejar de disfrutar,
no se trata de prohibirte todo ni de vivir con culpa,
sino de aprender a elegir mejor, escuchar tu cuerpo
y crear una alimentación rica, balanceada y sostenible.

Esa niña creció…
y hoy está aquí para recordarte que cuidarte también puede sentirse bien 💛
¡Feliz día del niño/a!👧🏻👶🏻🌈

28/03/2026

Recuerda que el peso no lo es TODO✨

28/01/2026

Hoy que es Día del Nutriólogo, quiero recordarte que….
💖✨🫶🏻

25/11/2025

🎄🎄🎄

28/10/2025

Y me faltaron! ☠️
# mitosdenutricion

08/09/2025

✨ ¡Septiembre con S de sentirte bien, cuidarte y disfrutar! ✨

Este mes celebramos la alimentación balanceada, los antojitos sin culpa y, sobre todo, aceptar y querer nuestro cuerpo tal como es. 🥗🍰💛

Porque ser saludable no significa pasar hambre ni renunciar a tus favoritos, sino encontrar un equilibrio que te haga sentir bien.

💡 Recuerda: los carbohidratos, los postres y los momentos de placer también son parte de tu alimentación.

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