Dra Kiara Torres

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Dra Kiara Torres

Hola! Soy la Dra Kiara Torres, médico Diabetólogo, especialista en control de enfermedades metabólicas, como diabetes e hipertensión

06/03/2026

Hola hola!

Hábitos saludables se deben tener siempre, aunque no tengas alguna enfermedad diagnosticada.

Se busca fomentar buenos hábitos para evitar enfermedades metabólicas, si ya vives con ellas (diabetes, hipertensión, dislipidemias u obesidad), con más razón debemos aplicarlos, para lograr un balance en tu día a día y estar en metas de control.

Existen muchas guías de tratamiento, todas coinciden en que debemos:

1- Hidratarnos.
2- Mantener una dieta balanceada.
3- Tomar medicamentos, sobretodo si ya padeces alguna enfermedad y/o tu médico lo indica.
4- Higiene del sueño
5- Realizar actividad física (caminar, estiramientos, yoga, baile, futbol, etc, etc), movernos y no estar sedentarios.

El ejercicio físico por al menos 150 min a la semana ayuda a mejorar niveles de glucosa, grasas en sangre, presión arterial y peso.

Comer 3 veces al día y hacer snacks o colaciones, ayuda a tener energía, normalizar niveles de glucosa y presión sanguínea.

En resumen, estos habitos cuentan como parte de tratamiento, como si fuera una pastilla más sin serlo necesariamente, y podemos aprovechar esto, ya que si lo hacemos de forma adecuada podríamos requerir menos medicamentos para estar controlado.

Ahora ya lo sabes!

Fomenta estos habitos y acércate a tu médico para recibir más información.

Agenda tu cita y juntos buscamos la mejor opción.

Atte: Dra Kiara Torres

33 1180 5814

23/02/2026

Buen día!

Este fin de semana nuestro estilo de vida fue interrumpido, sin embargo si vives con Diabetes y/o hipertensión, sabemos que no hay días libres.

Si vives en Guadalajara y/o una zona afectada, estamos viviendo sobre ALERTA ROJA desde el 22 de febrero del 2026, nuestras autoridades nos recomiendan:

*Quedarnos en casa.
*Salir solo si es necesario.
*Mantener la calma.
Así como evitar difundir información no confirmada.

Te comparto que secretaria de salud menciona Hospitales y unidades de urgencias están abiertas, si llegas a tener una emergencia, te sugiero acudir en el momento que lo necesites.
(Hospitales civiles, Zoquipan, puestos de socorro de cruz roja, cruz verde y centros de salud, hospitales privados solo área de urgencias)

Que es una URGENCIA?
Es cuando se necesita atención médica, o representa un riesgo para la vida bi compromete la evolución de su afección. Ejemplo: Gripe, cefalea leve, cólicos, mareos,glucosa elevada sin síntomas graves, presión mayor a 140/90 mmhg sin malestares graves

Que es una EMERGENCIA?
La vida está en una situación crítica, signos vitales en riesgo (presión arterial, glucosa), se requiere una intervención inmediata. Ejemplo: sangrados, lesión con algún tipo de arma, dolor intenso de pecho, dificultad para respirar, convulsiónes, accidentes de tránsito y/o electrocución, desmayo, glucosa elevada con alteración del estado de consciencia y/o presión arterial mayor a 180/100 mmhg.

Si es una urgencia te sugiero agendar una cita médica vía remota.

Si es una emergencia, no lo dudes!! Llama al 911 y/o acude a un área de urgencias.

Si necesitas asesoría, atención o dudas, dificultad para encontrar tus medicamentos, contactame y juntos buscamos la mejor opción.

https://www.doctoralia.com.mx/z/VKxPzv

Esperemos pronto estemos haciendo nuestras vidas con normalidad.

Guarda la calma y resguardate en casa

Atte: Dra Kiara Torres
Llamadas y WhatsApp: 523311805814

29/01/2026

Empieza este 2026 con pie derecho y mejor control de tu salud, ya te revisaste? 🤩💪🏼👍

Búscame en Doctoralia y agenda tu cita.🤳
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Saludos!

Atte: Dra Kiara Torres 🧑‍⚕️🩺

27/01/2026

Hola hola!

Sabías que existen varios tipos de diabetes?

Si, todos tienen un origen y tratamiento distintos.

El diagnóstico es de la misma manera, ya que en todas hay elevación de glucosa.

Sin embargo no son iguales, existen varias categorías clínicas, se diferencian por su alteración a nivel genético, metabólico y de otros tipo de alteración en las células:

*DIABETES MELLITUS TIPO 1: Hay una destrucción autoinmune de las células beta en el pancreas, órgano dónde se secreta la insulina, esto ocasiona que no haya insulina en el organismo y la glucosa se eleve. Antes se decía que era "diabetes juvenil", "insulinodependiente" o exclusivamente en "niñ@s" sin embargo también se puede presentar en el adulto y presentarse en edades más avanzadas, se le llama tipo "LADA" (Diabetes autoinmune latente en adultos). En etapas iniciales la glucosa no se eleva tanto y puede que no necesite aplicación de insulina.

*DIABETES MELLITUS TIPO 2: el problema está en la secreción de insulina del páncreas y/o los sitios donde actúa la insulina, esto ocasiona que la glucosa se eleve. Se relaciona con la Obesidad o Sobrepeso, Sedentarismo y/o dieta alta en azúcares. Su tratamiento es con ayuda de hipoglucemiantes orales y/o insulina.

DIABETES GESTACIONAL: Única y exclusivamente en la mujer de nacimiento, diagnosticada durante el 2do o 3er trimestre del embarazo, OJO: No se conoce con diabetes antes del embarazo. El tratamiento lo establece el especialista, puede ser hipoglucemiante, sin embargo suele ser insulina.

OTROS TIPOS: Ocasionada por otras causas que interfieren en el metabolismo de la glucosa y/o insulina, como Enfermedades del páncreas, hepáticas, Fármacos, Trauma abdominal, cáncer, entre otros. Una vez que se soluciona la causa, la glucosa vuelve a rangos de normalidad. El tratamiento depende del origen de la lesión, hay quienes requieren insulina o hipoglucemiantes orales.

Ahora ya lo sabés.....todas son diabetes, sin embargo cada tipo tiene sus características y origen, de ahí la diferencia de porque el tratamiento no puede ser el mismo para todos.

Si tienes dudas sobre el tipo de diabetes que tienes o necesitas una consulta, agenda tu cita y juntos buscamos el mejor tratamiento para tí y/o tus seres queridos.

Atte: Dra Kiara Torres 🧑‍⚕️🩺

Fuente: standard of care un diabetes 2025

23/01/2026

Sabías que existen varios tipos de diabetes?🧐

Siii, y cada una tiene sus características y distintos tratamientos.😲

Hoy hablaremos de la DIABETES MELLITUS TIPO 1.

🌍En 2019, a nivel global, se estimo que 463 millones de personas vivían con diabetes,🇲🇽 en México 12.8 millones, y de estás 1,110,199 eran niños y adolescentes con diabetes tipo 1.👶🧒

El aumento de nuevos casos, de diabetes tipo 1, ha sido hasta un 3% por año.

El diagnóstico se hace de la misma manera:

✔️ Hemoglobina glucosilada mayor a 6.5%
✔️ Glucosa en ayuno (más de 8 hrs sin alimentos) mayor a 126 mg/dl
✔️Glucosa al azar (a cualquier hora del día) mayor a 200 mg/dl + 1 síntoma( mucha hambre, mucha sed, muchas ganas de o***ar, perdida de peso, entre otras)
✔️Curva de tolerancia a la glucosa 2 hr mayor a 200 mg/dl (dan a tomar un líquido dulce y revisan glucosa en sangre)

La diferencia viene de varios factores:

-Su origen AUTOINMUNE ..😬😅..que es eso? Significa que el cuerpo está creando anticuerpos que están dañando las células donde se crea la insulina, en los islotes tipos Beta del páncreas, esto ocasiona que la insulina no se produzca y la glucosa en sangre empecé a subir.❤️‍🩹

FACTORES DE RIESGO
* Antecedentes de familia directa con Diabetes tipo 1
*Nacimiento por cesárea 🫄
* Infecciones virales (larotiditis,rotavirus,SARS-COv-2)😷🤒🤧
* Antecedentes de familia con enfermedades autoinmunes (artritis reumatoide, lupus)🧬

La diferencia en comparación con otros tipos de diabetes son la existencia de:

* Genes del haplotipo DR4/DQ8🧬
*Anticuerpos Anti insulina, Anti-GAD, anti-ZbT8 y anti-IA-2 positivos

Hay varios estadios en los que de etapa inicial hay anticuerpos sin elevación de glucosa en sangre, conforme dañan la célula beta del páncreas, van disminuyendo los anticuerpos y elevando los niveles de glucosa, dado que ya no hay producción de insulina.📢

SIGNOS Y SÍNTOMAS:
* Niños y jovenes🧒👶, no todos pero la mayoría
*Aumento de la cantidad de o***a por el día y/o la noche
* Mucha sed 💧
*Orinarse en la cama🛏️
*Cansancio 🫩
*Mucha hambre 🍔🍟🍕🎂🍫
*Perdida de peso sin intención, peso bajo ☠️
* Talla baja 📈
*Visión borrosa 🫨😵‍💫
*Mal desempeño escolar 🧮

Ahora ya lo sabes, 🤜🤛 no es solo Diabetes, problema de aprendizaje o malas calificaciones, es importante revisarnos desde pequeños y atender a tiempo.🔎

Si tienes dudas o deseas empezar tu tratamiento, agenda una cita y juntos vemos el mejor abordaje para ti y tus seres queridos.🚨🤳

Saludos, dulce noche!

Atte: Dra Kiara Torres 🧑‍⚕️🩺

Fuente: La diabetes tipo 1, a lo largo de la vida, Permanyer, clínica endi(2022)

21/01/2026

Hola! El tema de hoy es DIABETES MELLITUS TIPO 2 📝

Todos hemos escuchado y pensamos saber que es la diabetes, incluso probablemente vives con ella, sin embargo.... sabes que tipo de diabetes es⁉️ 🧐🤔

La palabra "DIABETES" viene del griego "diabétes", que significa "sifón" o "atravesar", refiriéndose al o***ar excesivo, acuñado por el médico Areteo de Capadocia en el siglo II. ⌛

La palabra "MELLITUS" viene del latín "mel" que significa "miel" o "dulce", terminó que se añadió en el siglo XVII por Thomas Willis, quien noto que la o***a en estos pacientes tenía un sabor dulce🫣, observando que la carne del cuerpo se eliminaba por la o***a. ⏳

En resumen DIABETES MELLITUS se describe como un "paso dulce como la miel a través del cuerpo".👀

De acuerdo a la Asociación Americana de Diabetes (ADA) la diabetes es un grupo de enfermedades metabólicas, que si no se atienden ocasionan elevación de glucosa en la sangre.🩸

¿Porque ocurre?
Hay varios factores,
1: Poca producción de insulina 🤏
2: Receptores dónde actua la insulina, están bloqueados🚫
3: Ambas

Esto ocasiona que la glucosa no pase a las células del cuerpo y no se transforme en energía, se queda acumulada en la sangre, ocasionando hiperglucemia (glucosa elevada), si esto durá mucho tiempo puede dañar los ojos,👁️ nervios 🦶, riñones y traer otras complicaciones.🧠🫀

Cuales son los factores de riesgo para tener Diabetes Tipo 2?
1.- Obesidad o sobrepeso
2.- Sedentarismo (no hacer ejercicio)
3.- Vivir con Hipertensión arterial (presión alta)
4.- Antecedentes de familia directa (padres, hermanos, abuelos)
5.- Dislipidemia (colesterol/triglicéridos elevados)
6.- Etnia (hispano/afroamericano/latino)
7.- Antecedentes de diabetes gestaciónal
8.- Vivir con enfermedad renal crónica
9.-Vivir con Hígado graso (MASLD)
10.- Malos hábitos nutricionales (harinas/dulces/ayuno prolongado)🍻🍩🍫😴

Ahora ya tienes más información para compartir cuando te pregunten sobre el tema.✨🩺✅

🚨Si tienes duda o quieres empezar un tratamiento, agenda tu cita.🩺☎️📞📱

¡Saludos!

Atte: Dra Kiara Torres 🩺💙

Fuente: real academia española y diabetes.org

20/01/2026

Y tú conoces la Prediabetes? 🤔💡👀

Sí, sí existe.

De acuerdo a la ADA (Asociación Americana de Diabetes) define la Prediabetes como un estado previo a de que las personas desarrollen diabetes Tipo 2, es decir, niveles de glucosa (azúcar) en sangre más altos de lo normal pero que aún no son lo suficientemente altos como para ser diagnosticados como diabetes. 📝

Los síntomas pueden ser mínimos, muy similares a la diabetes, sin embargo la mayoría de las veces es Asintomática. 🤷‍♀️

Los resultados que indican prediabetes son:

Un A1c de 5.7 % a 6.4 % 💊
Glucosa (azúcar) en sangre en ayunas de 100 a 125 mg/dL 💡
Una prueba de tolerancia oral a la glucosa (OGTT, por sus siglas en inglés) de 2 horas de glucosa (azúcar) en sangre de 140 mg/dL a 199 mg/dL 🌟

Si tienes duda o ya te conoces en esta condición, agenda tu cita médica y juntos buscamos el mejor tratamiento para tí.

Fuente:https://diabetes.org

Dirección

Valle De Los Tucanes 2643, Jardines Del Valle
Zapopan
45138

Teléfono

+523311805814

Página web

https://www.doctoralia.com.mx/z/Tp3dAn, https://www.doctoralia.com.mx/z/VKxPzv, https://www.instagram.com/dra.kiaratorre

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