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「戒」不是戒断的意思，完全不去碰而是用理性和谨慎的态度对待糖 以及选择对的糖！过高的血糖不只让身体变形、肌肤老化，长年累月下来还会制造慢性损伤 例如糖尿病、老年痴呆等。所以要戒糖 建议可以改变进食顺序，主食粗粮化和尽量清淡饮食。以下有一些戒...
23/03/2022

「戒」不是戒断的意思，完全不去碰
而是用理性和谨慎的态度对待糖 以及选择对的糖！

过高的血糖不只让身体变形、肌肤老化，
长年累月下来还会制造慢性损伤 例如糖尿病、老年痴呆等。

所以要戒糖 建议可以改变进食顺序，主食粗粮化和尽量清淡饮食。以下有一些戒糖tips记得收藏 或者 转发给身边的朋友❤️
#戒糖 #你戒对了吗

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