24/06/2026
Ramai orang ingat collagen hanya untuk perempuan sebab selalu dikaitkan dengan kecantikan kulit. Sebenarnya, lelaki juga perlukan collagen.
Collagen ialah protein yang membantu membentuk struktur kulit, sendi, tulang, otot dan tendon. Apabila usia meningkat, penghasilan collagen dalam badan akan berkurangan secara semula jadi.
Sebab itu bukan sahaja wanita, malah lelaki juga boleh mengalami: โ
Sendi menjadi lebih mudah sakit atau kaku
โ
Otot dan tendon kurang kuat
โ
Kulit menjadi kurang anjal
โ
Pemulihan selepas bersukan mengambil masa lebih lama
Bagi lelaki yang aktif bersukan, banyak berjalan, mengangkat barang berat atau semakin meningkat usia, pengambilan collagen boleh membantu menyokong kesihatan sendi, tulang dan tisu badan.
Badan perlukan collagen. Bezanya, perempuan sering fokus pada kulit, manakala lelaki lebih mendapat manfaat daripada sokongan sendi, otot dan tulang.