15/06/2022
Sekarang rasa stress makin berkurang, jaga anak2 pun tak rasa nak marah2 dah. Mood elok je memanjang. Bab exercise tu memang tak rasa pancit langsung, sekarang nak buat jump rope 10,000 jump dalam masa 2 jam pun boleh. Berat badan pun makin turun sekarang. Tidur pun sekarang boleh dikatakan hampir 50% daripada jumlah tidur adalah dalam zone deep sleep. Bangun pagi terus segar buat kerja. Alhamdulillah
