Wellness Hub Kluang

09/08/2026

Senaman minggu lepas memang ngam 🥵

Mula-mula cakap "buat slow je hari ni”
5 minit kemudian... semua dah berpeluh macam mandi 😂

Yang penting, semua survive, semua happy, semua balik dengan senyuman. Jumpa lagi sesi senaman minggu depan! 🔥

Terima kasih kepada semua yang terus konsisten 🤍

03/08/2026

🚨 BERITA BAIK UNTUK WARGA KLUANG! 🚨

Nak turunkan berat badan, jadi lebih sihat & aktif?
Ini peluang anda untuk ubah gaya hidup ke arah lebih sihat! Transformasi diri bermula di sini 🤝

🎉 IFitER SIRI 3/2026 kini dibuka & PERCUMA! 🎉
✅ Program Intervensi Pengurusan Berat Badan selama 6 BULAN
✅ Terbuka kepada komuniti Kluang yang menepati syarat
📅 Pendaftaran sehingga 09 Ogos 2026 (Ahad)
🚀 Kick-off: 17 Ogos 2026 (Isnin)
(peserta terpilih sahaja)

📲 Berminat?
Klik link: https://forms.gle/wzdVtDTfwAi8Ym5G6
atau SCAN QR CODE pada poster

⚠️ Tempat TERHAD — Jangan lepaskan peluang keemasan ini!
Mulakan langkah kecil hari ini untuk perubahan besar esok!

03/08/2026

31 Julai 2026, Program Budaya Al-Quran telah berlangsung dengan lancar di Wellness Hub. 🤍

Terima kasih kepada semua yang hadir dan bersama-sama meluangkan masa dalam Bacaan Yaasin, tahlil ringkas dan doa selamat di Wellness Hub Kluang.

30/07/2026

Jom ikuti Podcast Bulanan “Kompaun & Nyamuk: Fakta Sebenar” sekarang!

30/07/2026

1 hari 1 jam, seminggu 3 hari sesi senaman bersama Coach Wellness Hub Kluang tapi mood dia boleh recharge seminggu 🔥

Selesai satu lagi minggu yang penuh dengan semangat dan sihat! Terima kasih kepada peserta IFitEr dan klient Wellness Hub Kluang yang sentiasa luangkan masa untuk hadir. Tak kisah baru mula atau dah lama join, anda semua memang terbaik! 💪🏻

Jumpa lagi minggu depan. Yang penting enjoy dan aktif! 🙌🏻

30/07/2026

DEMAM? Jangan anggap demam biasa. Mungkin DENGGI! 🦟
Demam yang berpanjangan boleh menjadi petanda awal demam denggi. Jangan tunggu sehingga keadaan menjadi serius.

🌡️ DEMAM? Jangan anggap demam biasa. Mungkin DENGGI! 🦟

Demam yang berpanjangan boleh menjadi petanda awal demam denggi. Jangan tunggu sehingga keadaan menjadi serius.

✅ Dapatkan Ujian Pengesanan Denggi (RTK) di Klinik Demam yang disediakan di klinik-klinik kesihatan berhampiran.

⚠️ SEGERA dapatkan rawatan jika mengalami tanda-tanda bahaya seperti:
🔴 Sakit perut yang teruk
🔴 Muntah berterusan
🔴 Nafas cepat atau sesak
🔴 Gusi atau hidung berdarah
🔴 Bintik-bintik merah pada kulit
🔴 Badan terasa sangat lemah

💙 Pengesanan awal mampu menyelamatkan nyawa. Jangan berlengah mendapatkan pemeriksaan sekiranya anda atau ahli keluarga mengalami demam.

🏡 Pada masa yang sama, luangkan hanya 10 minit seminggu untuk mencari dan memusnahkan tempat pembiakan nyamuk Aedes di rumah dan persekitaran.

🦟
💚 Cegah Denggi, Lindungi Diri dan Keluarga.

29/07/2026

💙 One Last Dance, One More Memory

X-break bersama Peserta IFitEr Siri 1/2026 ❤️Video ini juga 1 kenangan yang dicipta bersama peserta IFitEr Puan Frashella yang akan berpindah ke Sarawak ✈️

Duduk terlalu lama? Badan mula rasa tegang dan cepat letih?

Luangkan beberapa minit untuk buat X-Break. Senaman ringkas yang mudah diikuti, sesuai untuk semua peringkat umur dan boleh dilakukan di mana saja 💪✨

28/07/2026

📢 Jom Saksikan Siri Podcast Bulanan PKD Kluang !

”KOMPAUN DAN NYAMUK : FAKTA SEBENAR”
Ikuti perkongsian ini bersama En. Azar Bin Aminudin, Pegawai Kesihatan Persekitaran & En Muhammad Hakimi Heykal bin Shuhaimi.

🗓 Tarikh: 30 Julai 2026 (Khamis)
🕚 Masa: 11.00 pagi
📱 Siaran Langsung di Facebook Pejabat Kesihatan Daerah Kluang
🔗 Link siaran: https://www.facebook.com/share/1BE3UJzPiv/?mibextid=wwXIfr
📁E-Sijil Disediakan

Jangan lepaskan peluang untuk menimba ilmu, mendapatkan informasi kesihatan yang bermanfaat serta meningkatkan kesedaran mengenai isu kesihatan semasa.

👍 Jangan lupa Like dan Follow Facebook Pejabat Kesihatan Daerah Kluang supaya tidak terlepas perkongsian yang bermanfaat ini.

24/07/2026

Ingat!
Nyamuk Aedes aktif menggigit pada waktu 6–8 pagi dan 6–8 malam.

Ingat!
Nyamuk Aedes aktif menggigit pada waktu 6–8 pagi dan 6–8 malam.

Jika anda berada di kawasan berisiko denggi, lindungi diri dengan memakai pakaian berlengan panjang, seluar panjang atau kain labuh, pakaian tidak terlalu nipis serta kasut dan stoking.

Denggi boleh menyebabkan komplikasi serius dan membawa maut sekiranya tidak dirawat segera.

Ambil peduli, cegah denggi.



Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

24/07/2026

Lindungi diri daripada gigitan nyamuk Aedes

Lindungi diri daripada gigitan nyamuk Aedes

Amalkan langkah kendiri terutama pada waktu puncak gigitan Aedes:

✅ Guna racun serangga aerosol di dalam rumah
✅ Sapu bahan penghalau nyamuk mengikut arahan penggunaan
✅ Pakai pakaian yang menutupi anggota badan
✅ Pastikan rumah dan persekitaran bebas daripada tempat pembiakan Aedes

Denggi boleh menyebabkan komplikasi serius dan membawa maut sekiranya tidak dirawat segera.

Ambil peduli, cegah denggi.



Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama