Pusat Terapi Dr.Mazlan Tunjong

Pusat Terapi Dr.Mazlan Tunjong Therapy & Rehabilitation Centre
Non-invasive body alignment, muscle therapy & pain management (Kota Bharu,Kelantan)
(1)

03/09/2026

SAKIT BAHU SUSAH NAK ANGKAT? SAKIT PINGGANG P**A MENJALAR SAMPAI KE KAKI? ๐Ÿ˜ฃ

Jangan biarkan sampai pergerakan harian makin terbatas.

Bone Adjustment sesuai untuk anda yang mengalami masalah seperti:

โœ… Bahu sakit & susah nak angkat tangan
โœ… Bahu terasa tegang dan pergerakan terbatas
โœ… Sakit pinggang yang menjalar ke punggung & kaki
โœ… Badan terasa tegang dan tidak selesa bila bergerak
โœ… Sakit bila duduk lama, berdiri atau berjalan

Di Pusat Terapi Dr. Mazlan, kami bukan sekadar melihat pada bahagian yang sakit sahaja.

Sebelum sesi dimulakan, kami akan buat konsultasi terlebih dahulu untuk memahami keadaan badan dan bahagian yang mungkin berkait dengan masalah anda.

๐Ÿ“ Pusat Terapi Dr. Mazlan, Tunjong
๐Ÿ“ž 013-799 2004

Nak tahu Bone Adjustment sesuai atau tidak dengan keadaan anda?

๐Ÿ‘‡ Klik butang WhatsApp di bawah untuk konsultasi & tempahan slot.

30/08/2026

SAKIT BAHU, TAPI KENAPA ASYIK FOKUS DEKAT BAHU SAHAJA? ๐Ÿค”

Ramai yang bila bahu sakit, lenguh atau susah nak angkat tangan, hanya fokus pada bahagian bahu yang terasa sakit.

Sedangkan keadaan bahu boleh berkait dengan beberapa bahagian lain pada badan.

Sebab tu kalau kita hanya fokus pada bahu tanpa melihat bahagian lain yang berkaitan, punca ketidakselesaan mungkin masih belum ditangani sepenuhnya.

Macam pesakit dalam video ni ๐Ÿ‘†

Beliau ambil pakej 3 sesi bersama kami.

Setiap sesi, kami bukan sekadar beri perhatian pada bahu sahaja. Kami tengok keadaan keseluruhan badan dan bahagian-bahagian yang berkait dengan pergerakan bahu.

Alhamdulillah, selepas sesi ke-3, pesakit sendiri memaklumkan keadaan bahunya dah lebih kurang 90% baik berbanding sebelum ini. โค๏ธ

Kalau anda alami:

โœ… Bahu sakit bila angkat tangan
โœ… Tangan susah nak angkat tinggi
โœ… Bahu rasa tegang dan keras
โœ… Sakit sampai mengganggu tidur
โœ… Dah cuba macam-macam tapi masih berulang

Mungkin sudah tiba masanya untuk lihat keadaan badan secara lebih menyeluruh, bukan hanya fokus pada bahagian yang sakit.

๐Ÿ“ฒ Nak tahu lebih lanjut? Klik button WhatsApp di bawah dan chat dengan team Pusat Terapi Dr. Mazlan.

30/08/2026

SAKIT PINGGANG MENJALAR KE KAKI, TAPI ASYIK FOKUS DEKAT KAKI SAHAJA? ๐Ÿ˜ฃ

Dah macam-macam cara cubaโ€ฆ

Dah banyak tempat pergiโ€ฆ

Tapi sakit dari pinggang masih menjalar sampai ke kaki dan sering datang semula.

Macam pesakit dalam video ni, sebelum ni dia dah banyak kali cuba ikhtiar di tempat lain, tetapi kebanyakannya hanya fokus pada bahagian kaki yang sakit.

Sedangkan bila rasa tak selesa bermula dari pinggang โ†’ punggung โ†’ peha โ†’ hingga ke kaki, kita tak boleh tengok satu bahagian sahaja.

Sebab setiap bahagian badan kita saling berkait antara satu sama lain.

Sebab tu di Pusat Terapi Dr. Mazlan, kami akan lihat keadaan keseluruhan badan terlebih dahulu, bukan sekadar fokus pada tempat yang terasa sakit.

Kalau anda sekarang alami:

โœ… Sakit pinggang menjalar ke kaki
โœ… Punggung rasa mencucuk atau tegang
โœ… Kaki rasa berat bila berjalan
โœ… Susah berdiri atau duduk terlalu lama
โœ… Sakit kerap datang semula walaupun dah cuba macam-macam

Jangan tunggu sampai aktiviti harian semakin terganggu.

๐Ÿ“ฒ Berminat nak tahu lebih lanjut? Klik button WhatsApp di bawah untuk hubungi team kami.

21/08/2026

๐—ฆ๐—”๐—ž๐—œ๐—ง ๐—ฃ๐—œ๐—ก๐—š๐—š๐—”๐—ก๐—š ๐— ๐—˜๐—ก๐—๐—”๐—Ÿ๐—”๐—ฅ ๐—ž๐—˜ ๐—ž๐—”๐—ž๐—œ?๐Ÿ˜ฃ

Setiap kali bangun pagi, pinggang terasa mencucuk.
Bila berjalan, sakit mula menjalar ke punggung hingga ke kaki.

Ramai sangka ia cuma sakit biasa, sedangkan simptom seperti ini boleh mengganggu pergerakan dan aktiviti harian jika dibiarkan berlarutan.

๐ƒ๐ข ๐๐ฎ๐ฌ๐š๐ญ ๐“๐ž๐ซ๐š๐ฉ๐ข ๐ƒ๐ซ ๐Œ๐š๐ณ๐ฅ๐š๐ง

Kami menyediakan terapi untuk membantu mengurangkan ketidakselesaan, meningkatkan pergerakan sendi dan membantu anda kembali melakukan aktiviti harian dengan lebih selesa.

๐—ฆ๐—ฒ๐˜€๐˜‚๐—ฎ๐—ถ ๐˜‚๐—ป๐˜๐˜‚๐—ธ ๐—ถ๐—ป๐—ฑ๐—ถ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฑ๐˜‚ ๐˜†๐—ฎ๐—ป๐—ด ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐—ด๐—ฎ๐—น๐—ฎ๐—บ๐—ถ:
Sakit pinggang berulang
Sakit menjalar ke paha atau kaki
Rasa kebas atau mencucuk pada kaki
Sukar duduk atau berdiri terlalu lama

๐—ฆ๐—ฒ๐˜๐—ถ๐—ฎ๐—ฝ ๐—ถ๐—ป๐—ฑ๐—ถ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฑ๐˜‚ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฏ๐—ฒ๐˜‡๐—ฎ. Penilaian awal penting bagi menentukan pendekatan terapi yang bersesuaian dengan keadaan anda.

๐Ÿ“ฒ๐—ง๐—ฒ๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐—ช๐—ต๐—ฎ๐˜๐˜€๐—”๐—ฝ๐—ฝ ๐˜‚๐—ป๐˜๐˜‚๐—ธ ๐—ง๐—˜๐— ๐—จ๐—๐—”๐—ก๐—๐—œ.

21/08/2026

๐——๐—ฎ๐—ต ๐—ฏ๐—ฎ๐—ป๐˜†๐—ฎ๐—ธ ๐˜๐—ฒ๐—บ๐—ฝ๐—ฎ๐˜ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ถโ€ฆ ๐˜๐—ฎ๐—ฝ๐—ถ ๐˜€๐—ฎ๐—ธ๐—ถ๐˜ ๐—ฝ๐—ถ๐—ป๐—ด๐—ด๐—ฎ๐—ป๐—ด ๐—บ๐—ฎ๐˜€๐—ถ๐—ต ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐—ท๐—ฎ๐—น๐—ฎ๐—ฟ ๐—ธ๐—ฒ ๐—ธ๐—ฎ๐—ธ๐—ถ? ๐Ÿ˜ฃ

Urut dah cuba.
Macam-macam cara dah cuba.
Dah pernah pergi beberapa tempat untuk dapatkan bantuan.

Tapi sakit pinggang masih datang dan kadang-kadang terasa menjalar ke punggung, paha atau kaki.

Sampai nak duduk lama pun tak selesa.
Nak berdiri lama sakit.
Nak berjalan pun rasa tak selesa.
Tidur malam pun boleh terganggu.

๐™‹๐™š๐™ง๐™จ๐™ค๐™–๐™ก๐™–๐™ฃ๐™ฃ๐™ฎ๐™–โ€ฆ ๐™ ๐™š๐™ฃ๐™–๐™ฅ๐™– ๐™ข๐™–๐™จ๐™ž๐™ ๐™Ÿ๐™–๐™™๐™ž ๐™ข๐™–๐™˜๐™–๐™ข ๐™ฃ๐™ž?

Sakit pinggang yang menjalar ke kaki boleh mempunyai pelbagai punca dan keadaan setiap individu juga berbeza.

Sebab itu, daripada sekadar mencuba pelbagai kaedah tanpa memahami keadaan sebenar, lebih baik dapatkan penilaian yang sesuai terlebih dahulu.

Di Pusat Terapi Dr Mazlan, kami membantu anda memahami keadaan dan simptom yang sedang dialami melalui pendekatan terapi yang bersesuaian.

๐Ÿ“Œ ๐—๐—ถ๐—ธ๐—ฎ ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฎ ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐—ด๐—ฎ๐—น๐—ฎ๐—บ๐—ถ:
โ€ข Sakit pinggang yang berulang
โ€ข Sakit menjalar ke punggung atau kaki
โ€ข Rasa kebas atau mencucuk
โ€ข Tidak selesa apabila duduk terlalu lama
โ€ข Sukar melakukan aktiviti harian kerana sakit

Jangan biarkan ia mengganggu rutin harian anda berterusan.

๐Ÿ“ฒ Nak tahu sama ada keadaan anda sesuai untuk mendapatkan sesi terapi?

๐—ง๐—ฒ๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐—ช๐—ต๐—ฎ๐˜๐˜€๐—”๐—ฝ๐—ฝ ๐˜‚๐—ป๐˜๐˜‚๐—ธ ๐—ง๐—˜๐— ๐—จ๐—๐—”๐—ก๐—๐—œ.

19/08/2026

๐Ÿšจ "Ingatkan sakit pinggang biasa... rupanya makin hari makin teruk."

Pernah tak anda alami keadaan seperti ini?
๐Ÿ˜ฃ Bangun pagi, pinggang terasa ketat dan sakit.
๐Ÿ˜ฃ Duduk lama di pejabat atau memandu, bila nak bangun rasa mencucuk.
๐Ÿ˜ฃ Sakit mula menjalar ke punggung, paha, malah ada yang sampai ke betis atau kaki.
๐Ÿ˜ฃ Kadang-kadang kaki terasa kebas, semut-semut atau lemah hingga aktiviti harian pun terganggu.

Ramai yang menganggap ia hanya disebabkan faktor usia, kerja berat atau keletihan. Ada yang memilih untuk menahan sakit, menyapu minyak, mengambil ubat tahan sakit atau mengurut berulang kali.

Walaupun simptom mungkin berkurang seketika, bagi sesetengah orang masalah itu boleh berulang dan terus mengganggu rutin harian.

Jika anda mengalami simptom seperti ini, jangan abaikan.

Di Pusat Terapi Dr. Mazlan, kami sedia mendengar masalah anda dan membantu memberikan penerangan serta pilihan rawatan yang bersesuaian mengikut keadaan masing-masing.
โœ… Pemeriksaan awal
โœ… Konsultasi
โœ… Pelan rawatan mengikut keperluan individu

๐Ÿ“ฒ Klik butang WhatsApp sekarang untuk bertanya atau membuat temu janji.
Jangan tunggu sehingga sakit mengganggu kerja, ibadah dan masa bersama keluarga. Bertindak lebih awal untuk mengetahui puncanya

14/08/2026

๐Ÿšจ SLIP DISC SERVIKAL โ€” LEHER SAKIT, TANGAN P**A KEBAS?

Pernah rasa sakit bermula dari leher dan menjalar ke bahu, lengan atau tangan? ๐Ÿ˜ฃ

Antara simptom yang sering mengganggu:
๐Ÿ”น Leher sakit dan susah nak pusing
๐Ÿ”น Bahu terasa berat atau tegang
๐Ÿ”น Kebas atau semut-semut pada tangan
๐Ÿ”น Sakit menjalar dari leher ke lengan
๐Ÿ”น Tangan terasa lemah
๐Ÿ”น Sakit bertambah ketika menunduk atau bergerak

Jangan anggap sakit leher sebagai lenguh biasa jika ia sudah mengganggu aktiviti harian.

๐Ÿ“ Dapatkan penilaian yang sesuai untuk mengetahui punca dan keadaan masalah anda.

๐Ÿ“ฒ Nak tahu lebih lanjut tentang rawatan untuk masalah leher & saraf?
Tekan WhatsApp dan kami bantu terangkan langkah seterusnya.

14/08/2026

๐Ÿšจ BAHU SAKIT SAMPAI TAK BOLEH ANGKAT?

Nak angkat tangan pun sakit.
Nak pakai baju susah.
Nak sikat rambut pun rasa mencucuk.
Nak capai barang atas pun terpaksa guna sebelah tangan. ๐Ÿ˜ฃ

Kadang-kadang sakit bahu bukan sekadar โ€œsalah tidurโ€.

Ia boleh berkait dengan masalah otot, sendi atau pergerakan bahu yang terbatas.

Jangan biarkan sakit bahu mengganggu rutin harian terlalu lama.

๐Ÿ“ฒ Nak tahu apa yang mungkin menyebabkan bahu anda sakit dan susah diangkat?

Klik WhatsApp untuk buat pertanyaan/temujanji.

09/08/2026

๐Ÿ”ฅ SAKIT PINGGANG MENJALAR KE KAKI? JANGAN TUNGGU SAMPAI AKTIVITI HARIAN TERGANGGU.

Kalau setiap kali duduk, berdiri, membongkok atau berjalan anda mula rasa sakitโ€ฆ

Dan sakit tersebut terasa hingga ke punggung atau kakiโ€ฆ

Sudah tiba masa untuk anda mendapatkan pemeriksaan.

Di Pusat Terapi Dr. Mazlan, kami membantu menilai keadaan anda melalui pemeriksaan awal dan konsultasi.

โœ… Pemeriksaan awal
โœ… Konsultasi
โœ… Penilaian keadaan individu
โœ… Cadangan pendekatan yang bersesuaian

๐Ÿ“ฒ Nak tahu apa yang boleh dilakukan untuk keadaan anda?

Klik WhatsApp sekarang dan buat temujanji.

09/08/2026

โ“ PINGGANG ANDA SAKIT DAN MENJALAR KE KAKI?

Cuba perhatikanโ€ฆ

โœ”๏ธ Adakah sakit bermula dari pinggang?
โœ”๏ธ Kemudian terasa ke punggung atau paha?
โœ”๏ธ Kadang-kadang sampai ke betis atau kaki?
โœ”๏ธ Ada rasa kebas atau semut-semut?
โœ”๏ธ Duduk lama membuatkan sakit bertambah?

Jika banyak yang anda alami, jangan abaikan simptom tersebut.

Dapatkan pemeriksaan awal untuk memahami keadaan anda dengan lebih jelas.

๐Ÿ“ Pusat Terapi Dr. Mazlan Tunjong

๐Ÿ“ฒ Klik WhatsApp untuk membuat temujanji.

Address

PT 390 Pusat Perniagaan Bandar Baru Tunjung
Kota Bharu
16010

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:30 - 12:30
15:00 - 18:00
Sunday 09:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pusat Terapi Dr.Mazlan Tunjong posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category