HiFlex Pro Malaysia HQ

HiFlex Pro Malaysia HQ Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from HiFlex Pro Malaysia HQ, Health & Wellness Website, IMEDIKEL PHARMACY, PT 303 Jalan KUALA KRAI, Kota Bharu.

**“Atuk tak nak main sekali ke?”**Soalan pendek daripada cucu.Tapi kadang-kadang soalan itulah yang paling terasa.Dulu b...
25/08/2026

**“Atuk tak nak main sekali ke?”**

Soalan pendek daripada cucu.

Tapi kadang-kadang soalan itulah yang paling terasa.

Dulu bila cucu datang, atuklah orang pertama yang ajak bermain. Kejar sana sini, bergurau sampai satu rumah riuh.

Sekarang bila cucu datang...

Atuk lebih banyak duduk di kerusi.

Bukan tak mahu ikut.

Cuma lutut dah tak selesa macam dulu. Nak bangun pun perlahan-lahan, apatah lagi nak melayan cucu bermain.

Akhirnya cuma mampu tengok dari jauh sambil tersenyum.

Dalam hati...

**“Kalau lutut masih kuat macam dulu, mesti atuk dah ikut sekali.”**

Kadang-kadang kita bukan rindu zaman muda.

Kita cuma rindu badan yang masih mampu buat apa yang hati kita mahu. ❤️

Siapa yang pernah rasa macam ni?

Umur makin meningkat, kenapa lutut mula rasa lain? 🤔Dulu naik tangga laju saja.Duduk bersila lama pun tak ada masalah.Na...
16/08/2026

Umur makin meningkat, kenapa lutut mula rasa lain? 🤔

Dulu naik tangga laju saja.
Duduk bersila lama pun tak ada masalah.
Nak bangun dari lantai pun terus berdiri.

Tapi bila umur dah masuk 40-an ke atas, ramai mula perasan lutut tak rasa sama macam dulu.

Antara sebabnya, **tulang rawan pada sendi boleh mengalami perubahan dan semakin haus mengikut usia.** Tulang rawan ni berfungsi sebagai “kusyen” yang membantu pergerakan sendi jadi lebih lancar.

Bila keadaan sendi mula berubah, kita mungkin mula rasa:

• Lutut kaku selepas duduk lama
• Kurang selesa bila naik turun tangga
• Susah nak mencangkung lama
• Nak bangun dari lantai kena perlahan-lahan
• Pergerakan tak selincah dulu

Sebab tu penjagaan lutut bukan hanya bila dah susah bergerak.

**Lebih awal kita mula jaga sendi, lebih baik untuk kekalkan pergerakan dan rutin harian. 💚**

Korang mula perasan perubahan pada lutut masa umur berapa? 👇

13/08/2026

Lutut kita bekerja keras setiap hari.

Berjalan, berdiri, naik tangga, mencangkung — semuanya memerlukan sendi lutut menampung beban badan.

Sebab itu mengekalkan berat badan yang sesuai bukan hanya penting untuk penampilan.

Ia juga salah satu cara menjaga kesihatan sendi.

Kadang-kadang perubahan kecil dalam gaya hidup boleh memberi manfaat besar untuk jangka panjang.

12/08/2026

"Biasalah... dah tua."

Ayat ni selalu sangat kita dengar.

Memang perubahan pada tubuh berlaku apabila usia meningkat.

Tapi kesihatan sendi turut dipengaruhi oleh banyak perkara seperti berat badan, kecederaan lama, tahap aktiviti, kekuatan otot dan keadaan sendi itu sendiri.

Jadi jangan jadikan umur sebagai alasan untuk terus abaikan badan.

Umur meningkat, penjagaan pun kena meningkat.

11/08/2026

Berjalan atas permukaan rata okay lagi...

Tapi bila nampak tangga, terus fikir dua kali.

Aktiviti seperti naik dan turun tangga memerlukan lutut bekerja lebih kuat berbanding berjalan biasa.

Sebab itulah sesetengah orang mula perasan ketidakselesaan pada lutut ketika melakukan aktiviti tertentu.

Siapa sini okay berjalan, tapi bila jumpa tangga mula terasa lain? 😅

10/08/2026

"Krak!"

Baru bangun dari kerusi, lutut dah berbunyi 😅

Bunyi pada lutut sebenarnya boleh berlaku kerana pelbagai sebab dan tak semestinya bermaksud sendi rosak.

Tetapi kalau bunyi itu datang bersama sakit, bengkak atau pergerakan yang semakin terbatas, jangan sekadar anggap perkara biasa.

Badan kita pandai bagi isyarat.

Kita sahaja kadang-kadang terlalu sibuk sampai tak perasan.

09/08/2026

Pernah dengar orang cakap "rawan lutut dah nipis"?

Tulang rawan ialah tisu licin yang melapisi hujung tulang pada sendi.

Fungsinya membantu tulang bergerak dengan lancar dan mengurangkan geseran ketika kita berjalan, membengkokkan lutut atau naik tangga.

Sebab itulah kesihatan rawan sangat berkait rapat dengan fungsi sendi.

Ramai baru ambil tahu pasal tulang rawan selepas lutut mula buat hal.

25/07/2026

Bukan semua orang sedar, tulang rawan dalam sendi boleh semakin berkurang apabila usia meningkat. Sebab itu ada yang mula rasa lutut berbunyi, kaku waktu pagi atau tak selesa bila banyak bergerak. Jangan tunggu sehingga aktiviti harian pun mula terbatas.

24/07/2026

Ramai ingat tulang yang buat kita boleh bergerak. Tapi sebenarnya, ada satu bahagian yang lebih penting iaitu cartilage atau tulang rawan.

Cartilage ada 3 fungsi utama:

Kenapa kunyit masih diamalkan sehingga hari ini?Walaupun terdapat pelbagai suplemen moden di pasaran, kunyit masih menja...
16/07/2026

Kenapa kunyit masih diamalkan sehingga hari ini?

Walaupun terdapat pelbagai suplemen moden di pasaran, kunyit masih menjadi salah satu herba yang paling popular di seluruh dunia.

Kunyit mengandungi bahan aktif yang dikenali sebagai Curcumin.

Curcumin merupakan sebatian semula jadi yang menyebabkan kunyit mempunyai warna kuning yang tersendiri.

Sebab itulah kunyit sering digunakan dalam pelbagai produk kesihatan dan diamalkan oleh ramai masyarakat sejak turun-temurun.

Ramai orang mengambil kunyit sebagai sebahagian daripada usaha untuk mengekalkan kesihatan dan kecergasan apabila usia semakin meningkat.

Siapa di sini yang masih menggunakan kunyit dalam masakan setiap hari?

Address

IMEDIKEL PHARMACY, PT 303 Jalan KUALA KRAI
Kota Bharu
15050

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HiFlex Pro Malaysia HQ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category