Dr. Rosnawati Yahya

Dr. Rosnawati Yahya Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr. Rosnawati Yahya, Medical and health, Kota Bharu.
(1)

05/06/2026

Buah pinggang yang dah start rosak stage 1, 2 & 3 boleh baik ke? Tengok video sampai habis

03/06/2026

5 Benda Senyap Senyap Rosakkan Buah Pinggang. Buah Pinggang yang dah start rosak, boleh baik ke? Nak tak Tahu? Komen NAK & Tengok video seterusnya

02/06/2026

5 tanda awal buah pinggang rosak yang ramai tak sedar! Jangan tunggu sampai terlambat

😱 Ramai sangka ini masalah biasa, tapi sebenarnya petanda awal buah pinggang mula bermasalah:
1️⃣ Kerap kencing waktu malam
2️⃣ Bengkak di kaki & muka
3️⃣ Badan cepat letih walaupun cukup tidur
4️⃣ Mulut rasa besi / nafas berbau
5️⃣ Gatal-gatal badan tanpa sebab jelas

Kalau anda ada salah satu dari tanda ni, tolong jangan ambil mudah. Ini amaran awal daripada tubuh anda sendiri!

💡 Jaga buah pinggang sebelum terlambat.

Komen “NAK” kalau nak saya share cara pencegahan secara semulajadi & mudah setiap hari.

⚠️ PUNCA-PUNCA KEMEROSOTAN FUNGSI BUAH PINGGANG & CARA MENGATASINYABuah pinggang ialah “penapis hidup” dalam badan kita....
01/06/2026

⚠️ PUNCA-PUNCA KEMEROSOTAN FUNGSI BUAH PINGGANG & CARA MENGATASINYA
Buah pinggang ialah “penapis hidup” dalam badan kita. Namun, ramai orang tanpa sedar merosakkan buah pinggang setiap hari. Apabila dikesan, ia mungkin sudah menjadi kegagalan buah pinggang — ketika ini rawatan menjadi sangat sukar.
🔴 1. PUNCA UTAMA
💧 Kurang minum air
Apabila badan kekurangan air → air kencing menjadi pekat
Mudah terbentuk batu karang (batu buah pinggang)
🧂 Pemakanan tidak sihat
Makan terlalu masin, tinggi protein, makanan segera
Minum minuman manis, alkohol berlebihan
👉 Membebankan buah pinggang
💊 Penggunaan ubat tanpa kawalan
Ubat tahan sakit seperti Ibuprofen
Ubat tradisional atau suplemen tidak diketahui sumbernya
👉 Boleh merosakkan buah pinggang secara senyap
🦠 Jangkitan saluran kencing
Jika tidak dirawat → boleh merebak ke buah pinggang
👉 Menyebabkan keradangan dan kerosakan fungsi
🍬 Penyakit kronik berbahaya
Diabetes
Tekanan darah tinggi
👉 Punca utama kegagalan buah pinggang
⚖️ Obesiti & kurang bersenam
Mengganggu metabolisme
Meningkatkan tekanan pada buah pinggang
🧬 Faktor genetik
Sesetengah individu lebih berisiko
🚽 Menahan kencing terlalu kerap
Meningkatkan tekanan pada sistem kencing
Mudah menyebabkan jangkitan dan kerosakan
🍺 Alkohol & bahan rangsangan
Menyebabkan dehidrasi
Merosakkan sel buah pinggang
🟢 2. CARA MENJAGA BUAH PINGGANG
💧 Minum air secukupnya setiap hari
Sekitar 1.5 – 2.5 liter sehari (ikut keperluan badan)
🥗 Amalkan pemakanan sihat
Kurangkan garam & makanan segera
Lebihkan sayur-sayuran dan buah-buahan
🚶‍♂️ Bersenam secara berkala
Sekurang-kurangnya 20–30 minit sehari
🚫 Elakkan penggunaan ubat berlebihan
Jangan ambil ubat tanpa nasihat doktor
Dapatkan konsultasi jika perlu
🧪 Pemeriksaan kesihatan berkala
Terutamanya jika menghidap:
Diabetes
Tekanan darah tinggi
🚽 Jangan tahan kencing
Pergi ke tandas apabila perlu
🍃 Kurangkan alkohol
Pastikan badan sentiasa cukup air
⚠️ TANDA-TANDA AWAL
Kencing sakit atau sedikit
Bengkak pada kaki atau muka
Sakit belakang (bahagian buah pinggang)
Cepat letih berpanjangan

16/03/2026

5petua jaga buah pinggang. Save dan share vedio info kesihatan ini.

Address

Kota Bharu

Telephone

+601155915692

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Rosnawati Yahya posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category