02/06/2026
Sejak musim Raya Korban ni, berapa kali dah makan daging?
Semalam sup tulang.
Hari ni gulai kawah.
Malam p**a daging bakar.
Esok mungkin sate.
Sedap? Memang sedap. ๐
Tapi pernah tak terfikirโฆ
Bila kali terakhir anda periksa kolesterol?
Sebab kolesterol tinggi ni ada satu perangai yang agak licik.
Dia tak bagi amaran awal.
Tak ada demam.
Tak ada sakit.
Tak ada pening yang luar biasa.
Kita rasa sihat.
Pergi kerja macam biasa.
Makan macam biasa.
Tapi dalam diam, kolesterol boleh mula terkumpul dalam saluran darah.
Mula-mula memang tak rasa apa-apa.
"Ala, saya ok je."
"Ayah saya makan daging tiap-tiap hari pun sihat."
"Tunggu tua nanti lah check."
Tapi itulah yang ramai orang fikir...
Sehinggalah satu hari doktor beritahu bacaan kolesterol dah tinggi.
Ada yang hanya tahu selepas kena sakit dada.
Ada yang hanya tahu selepas kena serangan jantung atau strok.
Kolesterol ni apa sebenarnya?
Secara ringkas, kolesterol ialah sejenis lemak dalam darah.
Badan kita memang perlukan kolesterol.
Masalahnya bila jumlah kolesterol jahat terlalu tinggi.
Lemak ini boleh melekat pada dinding saluran darah sedikit demi sedikit.
Macam kerak yang terkumpul dalam paip air.
Semakin lama, semakin sempit laluan darah.
Bila darah sukar mengalir ke jantung atau otak, risiko penyakit serius pun meningkat.
Yang membuatkan kolesterol tinggi berbahaya ialah...
Ia selalunya tidak mempunyai simptom.
Sebab itu ramai yang tidak sedar mereka menghidap kolesterol tinggi selama bertahun-tahun.
Lebih-lebih lagi jika anda:
โ
Berumur 30 tahun ke atas
โ
Kerap mengambil makanan berlemak
โ
Mempunyai berat badan berlebihan
โ
Ada diabetes atau darah tinggi
โ
Mempunyai sejarah keluarga penyakit jantung
Jadi selepas puas menikmati juadah Raya Korban, mungkin sudah tiba masanya untuk beri sedikit perhatian kepada kesihatan sendiri.
Bukan bermaksud tak boleh makan daging.
Boleh.
Cuma kena seimbang dan tahu keadaan kesihatan badan sendiri.
Sebab kadang-kadang...
Masalah terbesar bukan apa yang kita makan.
Masalah terbesar ialah kita tak pernah tahu apa yang sedang berlaku dalam badan kita.
๐ Pemeriksaan kolesterol hanya mengambil masa yang singkat tetapi boleh memberi gambaran penting tentang tahap kesihatan anda.
Dr Haris
Klinik Perubatan Wildan Bukit Besar โค๏ธ๐ฉบ
![๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ [๐๐/๐๐/๐๐๐๐ - ๐๐๐๐๐]Terima kasih kerana memilih Klinik Perubatan Wildan Bukit Besar sebagai tempa...](https://img5.healthandbeauty1.com/023/760/122318488040237607.jpg)
![๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ [๐๐/๐๐/๐๐๐๐ - ๐๐๐๐]Terima kasih kerana memilih Klinik Perubatan Wildan Bukit Besar sebagai tempat...](https://img5.healthandbeauty1.com/623/760/122318286716237607.jpg)
![๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ [๐๐/๐๐/๐๐๐๐ - ๐๐๐๐๐๐]Terima kasih kerana memilih Klinik Perubatan Wildan Bukit Besar sebagai temp...](https://img3.healthandbeauty1.com/423/760/122317765064237607.jpg)
