Helen Chen 曾军颖

Helen Chen 曾军颖 国际身心灵临床芳香治疗师/讲师
九转生命学课程创始人。
全马第一家女性疗愈之旅
2000多列妇科vs情绪分析
吸引力法则认证师
情绪行为治疗执行师
个人性格情绪辅导

👉超实用的坏情绪消失大法！家人们，人吃五谷杂粮，总有心情跌入低谷的时候。其实很多时候情绪不好，不是你想不通，而是你的身体和大脑在向你发出“求救信号”！今天给大家整理了一份超管用的【情绪急救清单】，遇到负能量不要硬抗，照着这个公式去行动，快速...
04/09/2026

👉超实用的坏情绪消失大法！
家人们，人吃五谷杂粮，
总有心情跌入低谷的时候。
其实很多时候情绪不好，不是你想不通，
而是你的身体和大脑在向你发出“求救信号”！

今天给大家整理了一份超管用的【情绪急救清单】，
遇到负能量不要硬抗，
照着这个公式去行动，快速找回好状态！👇

#停止内耗 #情绪管理 #拒绝内耗 #情绪养生

Author's tip: Content generated by AI

🌈福报：真正的福报，是你开始善待自己一提到福报，大部分人第一反应就是多行善事，讨好外界，祈求好运降临。可很多人一味向外求福，却唯独亏待了自己。委屈自己去迎合别人，消耗身心去成全他人，不断苛责自己，一点点过错就反复自我否定。连自己都不愿意善待...
03/09/2026

🌈福报：真正的福报，
是你开始善待自己一提到福报，
大部分人第一反应就是多行善事，
讨好外界，祈求好运降临。

可很多人一味向外求福，
却唯独亏待了自己。

委屈自己去迎合别人，
消耗身心去成全他人，
不断苛责自己，一点点过错就反复自我否定。
连自己都不愿意善待，福报很难留得住。

👉善待自己，不是自私享乐，
而是不自我消耗，不自我为难。

接纳自己的不完美，允许自己有做不好的时候，
累了就懂得休息，痛了学会及时止损。

德在前，财在后。善待自己，
是积攒福报的起点。
你懂得体恤内心，爱护身心，
你的磁场才会变得柔和开阔，
好运和贵人，才会向你靠近。
先善待自身，而后善待众生。

好好爱自己，就是积攒福报，
评论区打上：善待己身。

一一Helen 姥姥
终于等到你有缘人，点个关注，一起成长吧

#福报 #停止内耗

03/09/2026

吸引力法则的真相：
频率是会传染的

#吸引力法则 #守住能量
#向内求

🧠别再逼自己想开点了｜身体做不到你是不是听了半辈子 “想开点”逼自己释怀逼自己原谅逼自己翻篇理智上早就想得明白不值得没必要都过去了可身体永远最诚实总在偷偷拆穿你的假装放下 明明没心事肩颈却僵得转不动明明看开了胸口总堵得发慌明明没发生什么却浑...
03/09/2026

🧠别再逼自己想开点了｜身体做不到
你是不是听了半辈子 “想开点”
逼自己释怀逼自己原谅逼自己翻篇
理智上早就想得明白不值得没必要都过去了
可身体永远最诚实总在偷偷拆穿你的假装放下

明明没心事肩颈却僵得转不动
明明看开了胸口总堵得发慌
明明没发生什么却浑身提不起劲

💡根源总结
徐莉老师在《心理的伤害身体知道》里说透真相
大脑最擅长自我说服可身体从来不会骗人

你可以用道理压下情绪用理智掩饰委屈
但那些没被看见没被释放的感受
不会凭空消失只会沉进身体深处
变成僵硬的肩颈发闷的胸口莫名的疲惫
靠脑子 “想通” 的都只是暂时压抑不是真的放下

⚠️你以为的放下身体都记得👈
对照看看是不是你也在这样硬撑
嘴上总说 “算了” 肩背却越绷越紧
心里劝自己 “释怀” 胸口却总堵得发慌

明明已经想通了却还是容易累一点小事就耗光力气
白天强行乐观夜里却睡不踏实翻来覆去

📝1 分钟身心放松练习‼️
今天别再逼自己 “快点想开” 先等等你的身体
找个角落安静坐好不用想任何大道理

📍把手放在僵硬的地方胸口也好肩颈也好
慢慢深呼吸呼气时试着让身体软下来
不用逼自己原谅不用逼自己大度
轻轻告诉它我知道你还没过去没关系我们慢慢来

🎁让身体真正松绑
很多人总以为内耗要靠想通来解决
但其实真正的放下从来不是脑子想明白
而是身体先松下来

姥姥不灌鸡汤不讲空道理
从身体入手用专属呼吸与轻柔身心舞动
疏通积压在身体里的情绪淤堵
不用强行说服不用刻意释怀
当身体慢慢舒展藏在里面的情绪自然会流动开来
那些你以为过不去的坎不知不觉就轻了

✨就像书里写的
别再逼自己想开点了大脑可以释怀身体不会忘记
真正的治愈从来不是头脑想通而是身体通透

❤️人生从来不是靠想通就能过好的
你不用逼自己永远清醒永远大度永远想得开

允许身体有它的节奏允许情绪有它的出口
等身体真正松下来你才会懂原来放下从来不是硬想出来的

你有没有过 “脑子想通了身体却难受” 的时刻
评论区聊聊你的感受❤️

#心理的伤身体知道 #想通了身体却做不到 #情绪内耗 #身心疗愈 #停止内耗 #身体智慧 #女性成长 #身体知道答案

你的命，可以自己改总有人会问：“我的命到底好不好？”其实，命不是天定的，是你自己“修”来的。你要相信：宇宙推送给你的，是当下最适合你的。不是最好的，而是你刚好“配得上”的。你能量低时，它推给你各种挫折和困难考验你；你能量高时，它推给你机遇和...
03/09/2026

你的命，可以自己改
总有人会问：“我的命到底好不好？”
其实，命不是天定的，是你自己“修”来的。

你要相信：宇宙推送给你的，是当下最适合你的。
不是最好的，而是你刚好“配得上”的。

你能量低时，它推给你各种挫折和困难考验你；
你能量高时，它推给你机遇和贵人帮助你。

宇宙像个巨大的镜子，照出来的全是你的内心。
当你开始向内求，把心修宽、把气养足，你会发现——
原本绕道走的幸运，开始排队向你走来。
命由己造，福自己求。

你变了，你的世界就变了。

#命由己造 #能量提升 #修心 #人生感悟 #正能量 #自我觉醒 #向内求 #吸引力法则

02/09/2026

中午来听一下
进钱到声音
来唤醒内在潜意识

#内在丰盛 #吸引力法则

状态对了，钱才会顺很多时候留不住钱，不是因为不够积极，而是内在状态还没打开。总觉得"我不配""钱很难赚"，就会一边努力一边消耗。财富离不开行动，内在心态会影响我们看待金钱、把握机会的方式。4⃣个关键词帮你调整状态：1⃣. 觉察——看见"我不...
02/09/2026

状态对了，钱才会顺很多时候留不住钱，不是因为不够积极，而是内在状态还没打开。总觉得"我不配""钱很难赚"，就会一边努力一边消耗。

财富离不开行动，内在心态会影响我们看待金钱、把握机会的方式。

4⃣个关键词帮你调整状态：

1⃣. 觉察——看见"我不配"的念头，不被它带走
2⃣. 允许——相信自己值得拥有财富与美好
3⃣. 专注——不盯结果，踏实做好当下每件事
4⃣. 感恩——珍惜已有资源，看见已经拥有的

把心敞开，把事做好，内心丰盈，再踏实行动，收获才会慢慢到来。
状态对了，钱才会顺✨

#内在丰盛 #感恩日记 #财富认知 #心态修行 #个人成长 #转念财富日记 #吸引力法则

每日励志高燃语录To my friend:“没有人会为你的懦弱而买单，但所有人都会因为你的强大而让路”“ No one will pay for your cowardice, but everyone will make way for ...
01/09/2026

每日励志高燃语录To my friend:
“没有人会为你的懦弱而买单，
但所有人都会因为你的强大而让路”
“ No one will pay for your cowardice, but everyone will make way for your strength.”
收到回复：OK

#强者思维 #强者从不抱怨环境 #底层逻辑 #文字的力量 #高燃语录 #逆龄生长 #强大起来 #吸引力法则

你一定会一顺百顺！开始新的一月最近运气真的很好✨做什么事都很顺利相信你也会接住这份好运的！ #接好运 #吸引力法则
01/09/2026

你一定会一顺百顺！
开始新的一月
最近运气真的很好✨
做什么事都很顺利
相信你也会接住这份好运的！

#接好运 #吸引力法则

德到了才能得到，德不到，得不到德在前，财在后德为根基，财自然来。人到一定年纪，才渐渐读懂这句老话蕴含的大智慧。不少人被眼前的困境困住，一心只想快速赚到钱，缓解当下的压力。可越迫切盯着利益，就越容易被诱惑蒙蔽，处处碰壁。世间每一笔财富💲，都需...
01/09/2026

德到了才能得到，德不到，
得不到德在前，财在后
德为根基，财自然来。

人到一定年纪，才渐渐读懂这句老话蕴含的大智慧。
不少人被眼前的困境困住，一心只想快速赚到钱，缓解当下的压力。
可越迫切盯着利益，就越容易被诱惑蒙蔽，处处碰壁。

世间每一笔财富💲，都需要德行与之匹配。
没有德行作为支撑，凭运气得来的财富，最后大多都会凭实力消散。
靠着投机取巧换来的好处，终究只是昙花一现。

💲钱财只是结果，德行才是根源。
待人真诚宽厚，做事光明磊落，守住本心，恪守底线。
不走捷径，不存侥幸，常怀善意对待身边的人和事。
当一个人的内在根基足够稳固，属于你的机缘与财运，自会缓缓而来。

越是身处低谷，越不能失德。
艰难的时候最考验人品，千万别因为一时困顿放弃原则。
短暂的输赢不过一时境遇，良好的德行，才是一生的底气。
沉下心修行自己，静待花开，厚德载物。
修好本心，财富自会相随。

人人都要经历波浪式的人生，所有经历皆是我本人感悟，可以留下你的故事，留下你的感悟，每一份善意，我都深感敬畏

#向内修行 #吸引力法则

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