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🥛 很多人问我：OMNE 到底是什么味道？小朋友会喜欢吗？😋其实 OMNE 有 2种口味：💗 原味🤎 巧克力 CHOCO MALT🌿 OMNE 原味是什么味道？不是奶粉那种很重的奶味，而是带有淡淡的果香味，口感顺滑，不容易喝腻。从成分表可以...
12/08/2026

🥛 很多人问我：OMNE 到底是什么味道？小朋友会喜欢吗？😋

其实 OMNE 有 2种口味：
💗 原味
🤎 巧克力 CHOCO MALT

🌿 OMNE 原味是什么味道？
不是奶粉那种很重的奶味，而是带有淡淡的果香味，口感顺滑，不容易喝腻。

从成分表可以看到，OMNE 配方含有来自绿橄榄、葡萄、石榴、绿茶、葡萄柚、蓝莓、橙子等来源的多酚成分，所以我们在图片里也特别选用配方中实际有出现的食材来呈现。🍊🍇🫐

🍫 巧克力 CHOCO MALT 会不会很甜？
它的配方中含有罗汉果，同时搭配麦芽等成分，整体是香香的 Choco Malt 风味，小朋友接受度也很好。

至于大家常问：
🔥 “巧克力喝了会不会很热气？”
不会🧡

❤️ 好营养，也要孩子愿意喝，才能更容易坚持！

原味淡淡果香 🍊
巧克力香浓顺口 🍫
今天妳家小朋友会选哪一种？😋


#儿童营养 #日常营养补充
#全家营养 #健康成长 #营养饮品

🪑 坐久了一站起来，膝盖又紧、又僵，前几步特别难走？很多人都有这样的经历👇🏻坐着的时候好好的，一站起来却觉得膝盖卡卡、酸酸的，走了几步以后反而慢慢舒服了。其实坐久以后，膝关节和周围肌肉长时间维持同一个姿势，容易出现暂时性的僵硬感。❤️ 一个...
12/08/2026

🪑 坐久了一站起来，膝盖又紧、又僵，前几步特别难走？

很多人都有这样的经历👇🏻
坐着的时候好好的，一站起来却觉得膝盖卡卡、酸酸的，走了几步以后反而慢慢舒服了。

其实坐久以后，膝关节和周围肌肉长时间维持同一个姿势，容易出现暂时性的僵硬感。

❤️ 一个很简单的方法：不要急着站！

起身前先坐着做👇🏻
① 膝盖慢慢伸直、弯回来 × 10下
② 脚踝上下勾一勾 × 10下
③ 脚尖顺时针、逆时针画圈各10下

才花1～2分钟，让腿先「醒一醒」，再慢慢站起来，很多人会感觉起步顺很多。👍

平时也记得：
✅ 每坐30～40分钟起来走一走
✅ 不要长时间维持同一个姿势
✅ 适当锻炼大腿和臀腿肌肉
✅ 体重过高的话，适当减重也能减轻膝盖负担

⚠️ 但不是所有膝痛动一动就没事！

如果膝盖明显肿胀、发热、无法承重，或疼痛持续/越来越严重，建议尽早让医生检查。

🌿 膝盖最怕的，有时候不是“用”，而是长时间完全不动。
坐久了先动一动，再站起来走——小小习惯，膝盖舒服很多！❤️

#膝盖保养 #久坐 #关节健康 #腿部运动 #健康生活

喝了 OMNE，我赚到了健康和快乐 ❤️很多时候，我们努力赚钱、努力给孩子最好的，到最后才发现——健康，才是一个家庭最珍贵的财富。孩子吃得下、睡得好、精神好，每天开开心心去上学、去玩、去成长，对爸爸妈妈来说，这就是最值得的回报。🥰营养不是等...
12/08/2026

喝了 OMNE，我赚到了健康和快乐 ❤️

很多时候，我们努力赚钱、努力给孩子最好的，
到最后才发现——
健康，才是一个家庭最珍贵的财富。

孩子吃得下、睡得好、精神好，
每天开开心心去上学、去玩、去成长，
对爸爸妈妈来说，这就是最值得的回报。🥰

营养不是等身体不舒服了才开始补，
而是从每天的一杯、每天的小习惯开始累积。

OMNE 提供多种日常所需营养成分，
帮助补充饮食中可能不足的营养，
陪伴孩子，也陪伴一家人把健康慢慢养起来。🌱

有人问我：
「喝 OMNE，你得到了什么？」

我的答案很简单：

❤️ 得到的是每天更安心的营养补充
💪 得到的是对健康多一份照顾
😊 得到的是一家人健健康康、开开心心

健康不一定马上看得到，
但每天累积，时间会告诉你答案。


#喝营养也喝健康
#孩子健康就是最大的财富
#每天补充好营养
#健康从日常开始

2020年2岁就开始喝OMNE了，喝到现在7岁了 👶🏻 #喝了才去上学， #早餐最全面的营养饮。饱着肚子去上学，上课能集中，精神更好。淡淡橘香味，每次都喝得干干净净。现在还多了一个选择：巧克力，也是我的最爱😍我是Jaevis Wong ...
12/08/2026

2020年2岁就开始喝OMNE了，喝到现在7岁了 👶🏻
#喝了才去上学， #早餐最全面的营养饮。
饱着肚子去上学，上课能集中，精神更好。
淡淡橘香味，每次都喝得干干净净。现在还多了一个选择：巧克力，也是我的最爱😍

我是Jaevis Wong

#越喝越健康

，让我健康成长
#一款孩子喝得开心、妈妈放心的营养饮❤️
#全马最多营养成分的营养饮
#全维健康护盾

从6个月开始就喝Omne 了，很庆幸的是每次身边人生病或是流感，他们姐弟都不容易被感染，每次感觉不舒服就会要喝Omne了，谢谢Omne 的呵护🧡Ang Kai Le 5岁 #越喝越健康 ，让我健康成长 #一款孩子喝得开心、妈妈...
12/08/2026

从6个月开始就喝Omne 了，很庆幸的是每次身边人生病或是流感，他们姐弟都不容易被感染，每次感觉不舒服就会要喝Omne了，谢谢Omne 的呵护🧡

Ang Kai Le 5岁

#越喝越健康

，让我健康成长
#一款孩子喝得开心、妈妈放心的营养饮❤️
#全马最多营养成分的营养饮
#全维健康护盾

🇲🇾 糖友最舍不得放弃的早餐之一——Nasi Lemak！😋确诊糖尿病以后，很多人第一句话就是：“惨了！以后椰浆饭不能吃了！” 😂其实不一定。❤️ 糖友不是完全不能吃 Nasi Lemak，重点是「怎样吃」和「吃多少」。🥒 先吃菜、再吃蛋白...
12/08/2026

🇲🇾 糖友最舍不得放弃的早餐之一——Nasi Lemak！😋

确诊糖尿病以后，很多人第一句话就是：
“惨了！以后椰浆饭不能吃了！” 😂

其实不一定。

❤️ 糖友不是完全不能吃 Nasi Lemak，重点是「怎样吃」和「吃多少」。

🥒 先吃菜、再吃蛋白质
先吃黄瓜、蔬菜，再吃鸡蛋、鸡肉或鱼，最后才吃椰浆饭。

🍚 饭量控制在约 ½～1份
椰浆饭再香，也不要一大盘全部扒完🤣
主食的份量才是控糖的重要关键。

🥜 花生可以吃，但少量就好
大约一小撮（10～15g）即可，不需要因为怕升糖而完全不吃。

🐟 江鱼仔也要适量
尤其炸得香香脆脆的江鱼仔，容易越吃越多，而且钠含量也不低。

🌶️ Sambal 少一点、选不太甜的
有些参巴酱会加入不少糖，这个反而要特别留意。

🍗 炸鸡能换成烤、煮或蒸的鸡肉/鱼就更好。

🚶 吃完再走10～20分钟
让肌肉动起来，帮助身体利用葡萄糖。

所以糖友吃 Nasi Lemak，可以记住这一句👇🏻

❤️ 饭少一点、菜多一点、蛋白质够一点、Sambal少一点，饭后走一走！

控糖不是从此跟喜欢的食物说再见，
而是慢慢学会——我还是可以吃，只是换一种更聪明的吃法。 💪🥰

#糖友怎么吃 #椰浆饭 #糖尿病饮食 #控糖饮食 #餐后血糖

🍚 糖友吃饭，先别急着扒饭！同样一餐饭，吃的顺序不同，餐后血糖反应也可能不同。⭐ 第1个最重要：调整进食顺序！🥬 先吃菜⬇️🥚🐟 再吃蛋白质⬇️🍚 最后才吃饭/主食再记住这4点👇🏻✅ 用 211餐盘法：½蔬菜＋¼蛋白质＋¼主食✅ 米饭冷却后...
12/08/2026

🍚 糖友吃饭，先别急着扒饭！

同样一餐饭，吃的顺序不同，餐后血糖反应也可能不同。

⭐ 第1个最重要：调整进食顺序！
🥬 先吃菜
⬇️
🥚🐟 再吃蛋白质
⬇️
🍚 最后才吃饭/主食

再记住这4点👇🏻

✅ 用 211餐盘法：½蔬菜＋¼蛋白质＋¼主食
✅ 米饭冷却后再吃，部分淀粉可形成更多抗性淀粉
✅ 吃马铃薯、番薯等淀粉类食物时，记得减少米饭量
✅ 粥不是完全不能吃，但要少量＋搭配蛋白质和蔬菜，避免单吃一大碗白粥

❤️ 控糖不是完全不能吃饭，而是学会「怎么吃、吃多少、先吃什么」。

吃对顺序、控制份量，再配合饭后适当活动，控糖会更轻松！💪

📌 糖友们可以把这张图收藏起来，每餐提醒自己：菜 → 蛋白质 → 主食！

#糖尿病 #控糖 #血糖管理 #餐后血糖 #211餐盘法 #健康饮食 #吃饭顺序

从7岁就开始接触Omne，喜欢喝原味的。那时候个子不高，喝了Omne过后胃口改善了， #精神也更好， #能够更专心上课学习。现在处于发育阶段的，老师医生都说她长得比同龄人高，营养吸收到很好。免疫力也改善了，生病时候更快康复。—— 承晞（12...
11/08/2026

从7岁就开始接触Omne，喜欢喝原味的。那时候个子不高，喝了Omne过后胃口改善了， #精神也更好， #能够更专心上课学习。
现在处于发育阶段的，老师医生都说她长得比同龄人高，营养吸收到很好。免疫力也改善了，生病时候更快康复。

—— 承晞（12岁）

#胃口变好了 #精神也更好
#能够更专心上课学习
“ #营养全餐 ”
#全马最多营养成分的营养饮

📚 为什么维他命 B 群对学习很重要？很多爸爸妈妈都会说：「希望孩子读书更专心。」「希望孩子学习更有效率。」其实，学习不仅需要大脑，更需要身体有足够的能量。 💙维他命 B 群，参与身体的能量代谢，帮助把每天吃进去的食物，转换成身体可以利用的...
11/08/2026

📚 为什么维他命 B 群对学习很重要？

很多爸爸妈妈都会说：

「希望孩子读书更专心。」
「希望孩子学习更有效率。」

其实，

学习不仅需要大脑，
更需要身体有足够的能量。 💙

维他命 B 群，
参与身体的能量代谢，

帮助把每天吃进去的食物，
转换成身体可以利用的能量。

同时，

🧠 支持神经系统正常运作
⚡ 帮助能量代谢
📖 维持学习时的专注力
😊 帮助孩子保持活力

所以，

不是让孩子一直补充糖分，

而是让身体更有效率地运用每天摄取的营养。🌱

💖 OMNE 百分百营养饮
含有完整 B 复合维生素（B1、B2、B3、B5、B6、B9、B12），并搭配植物来源 Omega 3、维生素 C、镁、锌等多种成长营养，为孩子补充成长阶段所需的全面营养。

当然，

除了营养之外，

😴 充足睡眠
🥦 均衡饮食
🏃‍♂️ 规律运动
📱 减少过度使用电子产品

也都是帮助孩子维持学习状态的重要习惯。

🥛 每天一点点营养，
陪伴孩子每天认真学习、快乐成长。 ❤️

⸻

📚 OMNE 儿童营养课堂
陪伴爸爸妈妈，一起认识孩子成长需要的营养。




#学习专注力
#儿童营养
#健康成长


📖 学习需要努力，身体也需要能量。
充足的营养，不会代替孩子学习，却能支持孩子每天以更好的状态迎接学习。

这个从小就很挑食的小孩 ，每天早餐的饮料只喝奶～ 单是今年里隔三个月就进院两次了，累的是陪住的父母。就冲一杯给他试喝看看 竟然没抗拒～ #就喝到现在， #天气一转凉， #也没那么容易感冒咳嗽了～OMNE健康饮 胃口更好 精神更足。Min H...
11/08/2026

这个从小就很挑食的小孩 ，每天早餐的饮料只喝奶～ 单是今年里隔三个月就进院两次了，累的是陪住的父母。
就冲一杯给他试喝看看 竟然没抗拒～
#就喝到现在， #天气一转凉， #也没那么容易感冒咳嗽了～
OMNE健康饮 胃口更好 精神更足。

Min Han 旻翰 7岁

#胃口变好了 #精神也更好
#不容易生病了
“ #营养全餐 ”
#全马最多营养成分的营养饮

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