Combat-Ready Nutrition

11/03/2026

Jom belajar cara kawal kalori & turunkan berat badan semasa raya!

🌙 Aidilfitri bakal tiba… raya tetap dirai, tapi kalori jangan dilupai! 🎉

Jom sertai sesi FB LIVE: Aidilfitri – Syawal Dirai, Kalori Diinsafi untuk kupasan santai bersama Nutritionist tentang cara menikmati juadah raya tanpa mengabaikan kesihatan.

💬 Ketahui:
✅ Tips kawal pengambilan kalori semasa beraya
✅ Cara pilih juadah raya dengan lebih bijak
✅ Panduan kekalkan berat badan & kesihatan sepanjang Syawal

👨‍⚕️ Bersama: En. Amir Bin Shahimi
Nutritionist, Klinik Kesihatan Masjid Tanah

📅 12 Mac 2026 (Khamis)
⏰ 12.00 tengah hari
📍 FB Live Pusat Maklumat Pemakanan Negeri Melaka

Imbas QR pada poster untuk sertai atau set reminder sekarang supaya tak terlepas!

✨ Raya sihat, badan pun cergas — barulah Syawal lebih bermakna. Jumpa anda di sesi LIVE nanti!

19/02/2026

Ramadan Kareem ✨️🌙

Ni sehari sebelum puasa, training dengan adik yang dah lama off training 🥋 Tolong bagi ingat balik sikit² teknik campuran MMA & Silat 🥊🤼🏻‍♂️

Puasa ni solo training jela, buat bag work dengan drills on dummy 😆 Training lain² masih jalan insya-Allah 🦾🦿

After raya kalau nak join kelas MMA atau Personal Training martial arts, boleh roger² 🤙🏻🤜🏻🤛🏻