22/08/2026
早起去爬山呼吸新鲜空气，结果狂流鼻水好扫兴？⛰️🌲
周末特地早起，约了朋友去爬山（比如Bukit Broga），想呼吸芬多精。结果山上的凉风一吹，清晨的露水一重，你就开始疯狂打喷嚏，纸巾用得比汗巾还快！
👨⚕️ 李医师解释：
清晨的山里往往充满“风寒”与“湿气”。如果你的体质偏虚，在没热身、没保暖的情况下，冷风和湿气会直接袭击你的呼吸道，引发急性的过敏反应。
✨ 李中医鼻敏护理推荐：
有鼻子敏感的朋友，爬山时刚开始最好戴着口罩，等太阳出来、身体走热了再拿下来。或者提前让李中医帮你把身体的“阳气”补足，让你勇敢面对大自然的清晨，享受真正的深呼吸！☀️
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看诊时间：
星期一至星期六 (Mon - Sat) | 10am~5pm
李学荣中医师 (休息：星期二及公共假期)
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