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24/07/2026

| #足底筋膜炎

没事做一下，预防胜于治疗

08/07/2026

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17/02/2023

天天宵夜也瘦下了🧐🧐
多么邪恶的瘦身法啊，
你真的没有羡慕嫉妒吗？

早上一粒NA燃脂，晚上一粒PP排毒
超级方便，一开就吃😜😜😜
让你瘦身计划变得更快速更简单‼️..................................................
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#带你收获健康蜕变美丽减脂更要吃够肉肉肉类是优质蛋白质的主要来源之一，蛋白质是构成人体组织的主要成分。可以说没有蛋白质就没有生命，充足的蛋白质有助于提升肌肉含量，提高代谢水平，从而提高燃脂效率。很多免疫物质的本质也是蛋白质，比如抗体、免疫...
17/01/2023

#带你收获健康蜕变美丽
减脂更要吃够肉肉
肉类是优质蛋白质的主要来源之一，蛋白质是构成人体组织的主要成分。
可以说没有蛋白质就没有生命，充足的蛋白质有助于提升肌肉含量，提高代谢水平，从而提高燃脂效率。
很多免疫物质的本质也是蛋白质，比如抗体、免疫球蛋白等。所以减脂期间吃够蛋白质不仅有利于提高燃脂效率，也有助于提高免疫力。

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#吃素之后反而长胖了？素食的主要能量来源是碳水化合物（糖分），糖分的饱腹感很差，吃饱了饿也很快，所以容易导致摄入过多的糖分，且糖分容易引起血糖快速上升。而人体的血糖是需要保持在稳定范围的，过多的 #血糖就会变成脂肪 储存起来。人也就日渐...
14/01/2023

#吃素之后反而长胖了？

素食的主要能量来源是碳水化合物（糖分），糖分的饱腹感很差，吃饱了饿也很快，所以容易导致摄入过多的糖分，且糖分容易引起血糖快速上升。
而人体的血糖是需要保持在稳定范围的，过多的 #血糖就会变成脂肪 储存起来。人也就日渐 #肥胖 啦。

另外，素食的人没有了 #肉肉这一优质的蛋白质来源，也就极易导致蛋白质的缺乏。这还会降低 #代谢水平，降低脂肪的分解消耗。

如果不是特殊原因，一定要荤素搭配，均衡营养，不偏食不挑食。这样才更有利于保持好的身材和健康的身体

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04/01/2023

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半夜通知面交😂😂靓妈真的发现每次半夜都有惊喜，很多宝贝都不喜欢早睡觉，但是又一直说要减肥😅😅虽然靓妈很喜欢开单收米但是靓妈更喜欢你变美，所以早睡早起才是最重要的瘦身秘籍真的真的不要熬夜啦‼️‼️‼️ #蓝绿纤体排毒糖 #减脂瘦身营 #...
02/01/2023

半夜通知面交😂😂
靓妈真的发现每次半夜都有惊喜，
很多宝贝都不喜欢早睡觉，
但是又一直说要减肥😅😅
虽然靓妈很喜欢开单收米
但是靓妈更喜欢你变美，所以
早睡早起才是最重要的瘦身秘籍
真的真的不要熬夜啦‼️‼️‼️

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