Info Kekal Sihat

30/11/2021

Pemakanan untuk Penyakit Darah Tinggi

Faktor yang mempengaruhi tekanan darah:
1️⃣Garam / natrium 🧂
✅Garam yang berlebihan boleh meningkatkan tekanan darah.
✅Elakkan daripada mengambil garam melebihi 6 gm dalam sehari. (bersamaan 2 gm natrium atau 1 sudu teh dalam sehari)

2️⃣Berat badan 🧍‍♂️
✅Penurunan Berat Badan – Kekal Sihat Dan Cergas
✅Penurunan berat badan terbukti dapat menurunkan tekanan darah bagi individu yang berlebihan berat badan.
✅Anda perlu mengawal pengambilan makanan anda berdasarkan Panduan Pemakanan Untuk Penurunan Berat Badan. Lakukan senaman secara teratur.

29/11/2021

Meningkatkan peredaran darah4 FUNGSI UTAMA GARAM BULUH

1️⃣Membekalkan mineral dan unsur surih
Garam Buluh mengandungi 70-80 jenis mineral dan unsur surih yang penting untuk mengekalkan kehidupan yang sihat. Selain itu, ia mengoptimumkan fungsi dan penyerapan nutrien lain.

2️⃣Mengimbangi pH badan
Garam Buluh mempunyai kealkalian yang kuat (pH 10-12) yang boleh meneutralkan sisa toksin berasid dalam badan kita.

3️⃣Antioksidan
Radikal bebas boleh memberi kemudaratan kepada kesihatan. Keupayaan Pengurangan Pengoksidaan (ORP) daripada Garam Buluh adalah antara -200mV hingga -426mV yang mampu menghapuskan radikal bebas dan memulihkan sel-sel rosak.

4️⃣Meningkatkan peredaran darah
Garam Buluh merupakan pemancar tenaga inframerah yang boleh meningkatkan peredaran darah.

26/11/2021

Serat adalah sebahagian daripada komponen tumbuhan yang tidak boleh dihadamkan oleh sistem penghadaman manusia. Ia hanya terdapat dalam tumbuhan seperti buah-buahan🍌, sayur-sayuran🥦, kacang🥜 dan bijian🌽. Terdapat dua jenis serat iaitu serat larut dan serat tidak larut. Serat tidak larut akan mengikat kepada air. Ini dapat meningkatkan pukal dan melembutkan najis serta mempercepatkan pergerakan dalam usus.

Saranan pengambilan serat adalah sebanyak 20 hingga 30 g/ hari.

25/11/2021

SENAMAN 🤾‍♀️🏊🧘‍♀️

Senaman ialah aktiviti fizikal yang lebih tinggi intensitinya daripada aktiviti harian. Tujuannya adalah untuk mendapatkan manfaat kesihatan baik dari segi fizikal dan juga mental.

Senaman boleh menjadi tabiat jika kita memilih aktiviti yang kita seronok untuk melakukannya. Setiap orang mempunyai jenis senaman kesukaan yang berbeza seperti berjalan, berlari, mendaki, mengikuti kelas kecergasan atau menggunakan mesin larian treadmill dan sebagainya. Walau apa pun pilihannya, senaman ialah kemestian untuk mengekalkan kesihatan.

24/11/2021

Cegahi Diabetes mulai hari ni...

Hubungi saya utk tau caranya
https://wa.me/60177722063?text=GlucoL

Tahukah anda 1 dari 5 orang dewasa di Malaysia adalah penghidap kencing manis. Lebih membimbangkan, separuh dari jumlah tersebut TIDAK MENGETAHUI diri mereka ada kencing manis sehinggalah ada komplikasi buah pinggang, mata dan ada yang terpaksa memotong kaki.

Gejala kencing manis adalah;

- Kerap kencing (sehingga terjaga pada waktu malam)
- kerap rasa dahaga
- Kerap dapat jangkitan kulit (berkudis/ kurap)
- Luka lambat sembuh
- Berat badan menyusut
- Lesu tubuh badan

Mudah je nak buat saringan, boleh guna glucometer , lakukan pemeriksaan dimana mana klinik atau farmasi.

Kalau bacaan gula melebihi 7 (puasa) atau 11 (selepas makan), anda mungkin ada kencing manis

23/11/2021

Bandingkan Garam Buluh HKIII dengan garam biasa dan garam laut

22/11/2021

Gula darah turun dari 11 ke 8!!

Izinkan saya bantu anda dalam pengurusan gula darah

Hubungi saya sekarang!!
https://wa.me/60177722063?text=GlucoL

19/11/2021

Kadar bacaan gula darah 🩸

18/11/2021

Promosi GlucoL mulai hari ni... sehingga 60% 🥳🥳

Hubungi saya untuk order sekarang
https://wa.me/60177722063?text=GlucoL

17/11/2021

HKIII GlucoL

Pilihan Pengguna Malaysia 🏆
Pilihan Anda 🤩🤩

16/11/2021

*Proses penghasilan garam buluh*

1️⃣Garam laut semula jadi dari Pantai Barat Korea Selatan dituai
2️⃣Garam laut semula jadi yang dijemur dibawah matahari diisi ke dalam batang buluh berusia 3 tahun
3️⃣Batang buluh yang terbuka ditutup dengan tanah liat merah yang tidak tercemar diambil dari gunung (hanya tanah liat merah dari 10 meter kedalaman digunakan kerana ia adalah lebih kaya dengan mineral)
4️⃣Garam buluh dibakar pada 900 ℃ ke 1500 ℃ untuk membuang kekotoran dan logam berat. Sementara itu, zat galian dan unsur surih dari tanah liat merah dan batang buluh meresap ke dalam garam buluh.
5️⃣Siap dibakar, abu buluh yang tertinggal dibersihkan. Garam buluh kemudiannya dikisar menjadi serbuk dan dimasukkan dalam batang buluh baru dan ditutup dengan tanah liat merah untuk proses pembakaran seterusnya (proses pembakaran berulang boleh meningkatkan kandungan mineral yang baik dan menghapuskan logam berat).
6️⃣Warna garam buluh dengan proses 6 kali bakar adalah putih-kelabu.
7️⃣Apabila proses pembakaran berterusan hingga kali ke-9, garam buluh sembilan kali bakar berubah menjadi warna ungu dan mempunyai keberkesanan yang tertinggi. Saintis percaya perubahan warna adalah disebabkan oleh penyusunan semula molekul sulfur ke dalam bentuk heksagon. Kebijaksanaan kuno menunjukkan garam buluh ungu dalam bentuk ini mempunyai jumlah tenaga bio aura yang tinggi untuk penyembuhan cara semulajadi.

15/11/2021

Kelebihan minum air secukupnya

💧Membekalkan tenaga sepanjang hari
💧Mudah turun berat badan
💧Kulit semakin sihat
💧Memperbaiki sistem pencernaan
💧Meningkatkan tahap kesihatan tubuh badan