18/11/2023
❓ 老年人肌肉流失的原因是什么?
👉 40 岁至 80 岁之间的老年人可能会损失高达 40% 的身体肌肉质量。 肌肉损失可能由多种因素引起。
🤾♂️ 久坐习惯:随着年龄的增长,很少或没有体力活动或定期锻炼会增加肌肉流失的风险。
🥗不良饮食:不良的饮食习惯; 没有摄入足够的热量和蛋白质会加速老年人的肌肉流失。
😔 经常生病和虚弱的人也会失去肌肉质量。
💁 所以现在就照顾好你的骨骼和关节吧,除了营养食物和科学运动外,别忘了每天服用2杯ZEXTRA SURE来增强免疫力和改善肌肉骨骼状况。
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