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🇲🇾 HAPPY NATIONAL DAY國旗飄揚，燈火璀璨。多元文化與共同信念，凝聚成我們深愛的馬來西亞。這個國慶日，ZINZINO 與你一起向這片土地致敬。願健康與活力融入每一天，陪伴我們邁向更美好的未來。從瞭解身體的營養狀態，到建立更...
31/08/2026

🇲🇾 HAPPY NATIONAL DAY

國旗飄揚，燈火璀璨。多元文化與共同信念，凝聚成我們深愛的馬來西亞。

這個國慶日，ZINZINO 與你一起向這片土地致敬。願健康與活力融入每一天，陪伴我們邁向更美好的未來。

從瞭解身體的營養狀態，到建立更平衡的生活習慣——好好照顧自己，就是送給未來最珍貴的禮物。

健康同行 · 活力共慶
Selamat Hari Kebangsaan, Malaysia! 🇲🇾

想瞭解 ZINZINO BalanceOil+ 與 BalanceTest，歡迎私訊。

#马来西亚国庆日 #健康同行 #活力共庆

我們每天都離不開脂肪，但真正值得關注的，從來不只是——「今天有沒有吃油？」而是，每天吃進去的是什麼？又有沒有好好選擇？以前總覺得「少油一點」就是健康，後來才慢慢明白，脂肪本來就是身體需要的重要營養之一。所以現在的我，不是害怕油，而是更在意油...
26/08/2026

我們每天都離不開脂肪，
但真正值得關注的，從來不只是——
「今天有沒有吃油？」

而是，
每天吃進去的是什麼？
又有沒有好好選擇？

以前總覺得「少油一點」就是健康，
後來才慢慢明白，脂肪本來就是身體需要的重要營養之一。

所以現在的我，不是害怕油，
而是更在意油的品質與選擇。🌿

而每天陪著我的 ZINZINO BalanceOil+
最近居然獲得了 2026 Superior Taste Award ✨

看到的時候，我第一個反應是：
原來我每天都在品嘗「得獎級」的油 😂
突然覺得自己的日常也有點高級了。

不用去高級餐廳，
也不用花很誇張的價錢，
每天就能享受一份有品質的選擇。

對我來說，生活的質感其實就是這樣——
不一定是擁有多貴的東西，
而是每天選擇給自己的，
既能享受，也能好好滋養身體。

每天一點高級感，
每天一點好滋養。

原來照顧自己，
也可以是一種生活享受。🤍

第一次服務一場這麼大的活動🌍900 人來自世界各地 26 個國家和地區原本以為，這幾天的自己只是來「服務」，但走到最後才發現——我收到的，遠比我付出的更多。從一張張陌生的臉，到一句 Hello、一個微笑、一個擁抱，再慢慢成為可以聊天、分享，...
22/08/2026

第一次服務一場這麼大的活動🌍
900 人來自世界各地 26 個國家和地區

原本以為，這幾天的自己只是來「服務」，
但走到最後才發現——我收到的，遠比我付出的更多。

從一張張陌生的臉，到一句 Hello、一個微笑、一個擁抱，再慢慢成為可以聊天、分享，甚至彼此記住的新朋友。

不同的國家、不同的語言、不同的文化，
卻因為同一份學習與相信，來到了同一個地方。

這幾天最深的感受就是：
這裡真的充滿著愛。🤍

很感恩能夠在這麼大的場域裡服務，
也很感恩有機會跟隨格西 Michael 老師以及其他 31 位國際老師一起學習。看著來自世界各地的人聚在一起，彼此幫助、彼此學習、彼此成就，有幾個瞬間，我真的很感動。

以前總覺得「世界」很大。但這一次，我突然覺得——當我們願意真心服務一個人，
世界就靠近了一點。 🌏✨

謝謝這一次的相遇。
謝謝每一個笑容、每一句鼓勵、每一份信任。

900 人，不只是一個數字。
26個國家和地區也不只是一個紀錄。

對我來說是 900 份不同的人生，在同一個地方相遇。而我很幸運，成為這段相遇裡，小小的一份子💙

熬夜、外食、甜食、加工食品、壓力大……這些看似平常的生活習慣，其實每天都在考驗我們的身體。很多人開始少糖、少油、吃得更健康，卻忽略了一件事：油，不是少吃就好，而是要吃對。EPA + DHA 是重要的 Omega-3 脂肪酸，也參與身體與炎症...
21/08/2026

熬夜、外食、甜食、加工食品、壓力大……
這些看似平常的生活習慣，其實每天都在考驗我們的身體。

很多人開始少糖、少油、吃得更健康，卻忽略了一件事：
油，不是少吃就好，而是要吃對。EPA + DHA 是重要的 Omega-3 脂肪酸，也參與身體與炎症反應相關的生理調節過程。

尤其是植物性飲食者，更值得多瞭解一步。奇亞籽、亞麻籽、紫蘇油、印加果油.這些都是很好的植物脂肪來源，但主要提供的是 ALA。

ALA、EPA、DHA 都屬於 Omega-3，卻不是同一種脂肪酸。所以，有吃好油 ≠ 就代表直接攝取到 EPA + DHA。

你以為自己已經在Omega-3，
但你補到的——
真的是身體需要的 EPA + DHA 嗎？🌱

知道留言「1」｜今天才知道留言「2」

熬夜、外食、甜食、加工食品、壓力大……這些看似平常的生活習慣，其實每天都在考驗我們的身體。很多人開始少糖、少油、吃得更健康，卻忽略了一件事：油，不是少吃就好，而是要吃對。EPA + DHA 是重要的 Omega-3 脂肪酸，也參與身體與炎症...
21/08/2026

熬夜、外食、甜食、加工食品、壓力大……
這些看似平常的生活習慣，其實每天都在考驗我們的身體。

很多人開始少糖、少油、吃得更健康，卻忽略了一件事：
油，不是少吃就好，而是要吃對。EPA + DHA 是重要的 Omega-3 脂肪酸，也參與身體與炎症反應相關的生理調節過程。

尤其是植物性飲食者，更值得多瞭解一步。奇亞籽、亞麻籽、紫蘇油、印加果油.這些都是很好的植物脂肪來源，但主要提供的是 ALA。

ALA、EPA、DHA 都屬於 Omega-3，卻不是同一種脂肪酸。所以，有吃好油 ≠ 就代表直接攝取到 EPA + DHA。

你以為自己已經在Omega-3，
但你補到的——
真的是身體需要的 EPA + DHA 嗎？🌱

知道留言「1」｜今天才知道留言「2」

18/08/2026

🌿 享 · 午宴｜從一頓飯重新認識健康

這次午宴
我們一起聊到一個很重要的觀念：

飲食不只有均衡，也需要多樣化。
不同顏色、不同種類的原型食物
可以成為我們日常飲食很重要的一部分。

而「數健未來」
其實也藏著同樣的理念。

數｜用數據更瞭解自己
每個人都不一樣
先認識自己，而不是複製別人的方法。

健｜從日常找到平衡
多樣化的飲食、真實的食物
生活體驗與人與人的連接
都是健康的一部分。

未來｜把今天的選擇帶進未來
我們現在怎樣吃、怎樣生活
都在慢慢累積未來的生活品質。

所以「享 · 午宴」
從來不只是一頓精緻料理。

我更希望大家在享受美食與交流的同時
開始發現——

我們每天怎麼選擇食物
怎麼照顧自己
怎麼享受生活
其實都在影響自己的生活品質。🌿

健康不是一種標準
而是越來越懂得
什麼樣的生活真正適合自己。

這就是我想表達的「數 · 健 · 未 來 」

#數健未來 #享午宴 #精致素食料理 #傳遞幸福生

特別想點贊文苑創辦人 Jestine 🌿我很喜歡她的一個想法——要做，就做不一樣的素食。不只是健康還要精緻、好吃、有創意讓素食也可以成為一種讓人期待的飲食體驗。而丁師傅則把這份想法一道一道呈現在餐桌上 👨🏻‍🍳對調味的拿捏對食材的細心處理還...
18/08/2026

特別想點贊文苑創辦人 Jestine 🌿

我很喜歡她的一個想法——
要做，就做不一樣的素食。

不只是健康
還要精緻、好吃、有創意
讓素食也可以成為一種讓人期待的飲食體驗。

而丁師傅則把這份想法
一道一道呈現在餐桌上 👨🏻‍🍳

對調味的拿捏
對食材的細心處理
還有不同食材之間意想不到的碰撞

保留食材本來的特色
又透過搭配創造新的味道與層次。

一個堅持把素食做得不一樣
一個用廚藝把這份想法變成味道

這也是這次讓我很喜歡的一部分 🌿

#素食精緻料理 #原食材烹調 #創意廚藝 #以愛創造幸福 #健康素食

18/08/2026

🌿 我們從不缺食物
缺的是懂得選擇

飲食不只是均衡
更需要來自原型食物的多樣化

吃進去的每一個選擇
都在慢慢累積未來的生活品質

從真實的食物開始
也從更懂自己開始

數 · 健 · 未 來 🌿

#數健未來 #享午宴 #不一定每一個你都用得上 #不是複製別人的方法 #素食精緻料理

🌿 你是否也曾这样想‼️💭 为什么明明很努力身体却越来越累💭 为什么知道健康很重要却一直没有真正开始💭 为什么试过很多方法还是找不到适合自己的方式⸻🌿 享 · 午宴🥘如果这些问题也是你正在寻找的答案欢迎和我们一起分享生活交流健康重新认识自己...
13/08/2026

🌿 你是否也曾这样想‼️

💭 为什么明明很努力身体却越来越累

💭 为什么知道健康很重要却一直没有真正开始

💭 为什么试过很多方法还是找不到适合自己的方式
⸻
🌿 享 · 午宴🥘

如果这些问题也是你正在寻找的答案
欢迎和我们一起分享生活
交流健康
重新认识自己的身体
因为真正的健康
不是复制别人的方法
而是越来越了解自己

💌如果你对“享•午宴”有任何疑问，欢迎联络以了解更多.

👉🏻 wa.me/60166257639
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有些美好，不只是參與，而是一起把愛與幸福傳遞出去。❤️很開心這一次，能把 ZINZINO分享到《歸心・幸福音樂會 4.0》✨一場以音樂連結彼此、用善意滋養心靈的活動。除了好聽的音樂，現場也有不同的市集夥伴，一起為這份有意義的活動增添更多溫度...
13/08/2026

有些美好，不只是參與，而是一起把愛與幸福傳遞出去。❤️

很開心這一次，能把 ZINZINO分享到《歸心・幸福音樂會 4.0》✨

一場以音樂連結彼此、用善意滋養心靈的活動。除了好聽的音樂，現場也有不同的市集夥伴，一起為這份有意義的活動增添更多溫度與色彩。

如果你也剛好有時間，歡迎一起來走走、聽聽音樂、逛逛市集，支持這份美好的初心。🌿🎶

📅 15/8/2026 Saturday
⏰ 7:30PM
📍 New Ocean World Fine Food City, PJ

🎫 購票： Https://www.blisstifood.com

期待在現場遇見大家，一起感受「歸心・幸福」❤️

#歸心幸福音樂會 #一起支持 #傳遞幸福

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