Muhammad Qayyim

06/01/2023

15/12/2022

Keluarga sentiasa ada untuk kita tanpa kira waktu. ❤️👍

28/10/2022

Penghulu Segala Hari..

27/10/2022

Lunch..

26/10/2022

https://www.doctoroncall.com.my/health-centre/kesihatan-jantung/makanan-sihat-jantung

Makanan mengandungi omega-3 seperti ikan salmon adalah baik untuk kesihatan jantung. Ketahui 10 jenis makanan lain yang bagus diambil untuk jantung yang sihat.

21/10/2022

Kawal cara pemakanan anda dan amalkan senaman untuk tingkatkan kualiti hidup lebih baik..

Barulah kualiti hidup anda dapat dipertingkatkan!

21/10/2022

https://www.facebook.com/publichealthmalaysia/photos/a.1712358955720636/2856052328017954/?type=3

Menyedihkan. Satu per tiga daripada jumlah kematian C19 berlaku pada tahun ini sahaja. Dan amat menyedihkan 90% menghidapi penyakit kronik atau penyakit tidak berjangkit. Bila penyakit berjangkit berjumpa dengan penyakit tidak berjangkit, inilah kesudahannya.

Merujuk kepada kajian KKM, NHMS 2019 yang terbaru rakyat Malaysia berumur 18 tahun ke atas:

- 3 dalam 10 orang ada Darah Tinggi (6.4 Juta)
- 1 dalam 5 orang ada Diabetes (3.9 Juta)
- 4 dalam 10 orang ada kolesterol tinggi (8 Juta)
- 1.7 Juta mempunyai 3 penyakit serangkai (Darah Tinggi, Diabetes dan Kolesterol Tinggi)
- 1 dalam 2 orang mempunyai berat badan berlebihan

Jika anda mempunyai penyakit tidak berjangkit seperti darah tinggi, kencing manis, pastikan anda mengambil langkah berjaga-jaga dan amalkan gaya hidup sihat.

Dan jika anda ada keluarga yang mempunyai masalah penyakit tidak berjangkit dan bergantung penuh pada anda, lindungi mereka dengan cara anda mengelakkan diri daripada dijangkiti C19.