Poliklinik My Dr Ranau

11/06/2026

⚡ Ada orang nampak tiang elektrik.

Ada orang nampak kabel.

Ada orang p**a nampak peluang bisnes. 🤣

Tapi sebelum terfikir nak cari duit cara mudah, ingatlah... elektrik tak pernah bagi amaran kedua. Silap langkah, bukan setakat melecur, ada yang terus masuk wad.

Jaga keselamatan, jaga kesihatan, dan cari rezeki dengan cara yang betul. 🙏

👇 Tag kawan yang setiap kali nampak tiang elektrik, dia nampak peluang bisnes.

11/06/2026

Saya sanggup hadir untuk bergosip 🥹😆

11/06/2026

🍛 Perniagaan makanan bukan sekadar jual makanan. Ia tentang tanggungjawab.

Setiap hari pelanggan memilih untuk makan di premis anda tanpa melihat apa yang berlaku di dapur. Mereka memilih kerana percaya.

Kepercayaan itu susah dibina, tetapi boleh hilang dalam sekelip mata.

💉 Sebagai pengendali makanan, ambil langkah yang betul untuk melindungi diri dan orang sekeliling. Biar pelanggan makan dengan tenang, dan anda berniaga dengan yakin.

📲 Untuk maklumat lanjut atau tempahan vaksin tifoid:
💬 wasap.my/60136396903

11/06/2026

10/06/2026

Wekkk... Air gula tak sedap! 🤢

Itu antara ayat yang selalu kami dengar daripada ibu mengandung. 😆

Tapi demi si kecil yang sedang membesar dalam kandungan, ramai ibu tetap gagahkan diri minum sampai habis. ❤️

Ujian air gula bukan sekadar minum minuman manis. Ia adalah salah satu langkah penting untuk memastikan kehamilan dipantau dengan baik dan sebarang risiko dapat dikesan lebih awal. 🤰

Lagipun sekarang ada pilihan perisa yang lebih mudah diminum berbanding dahulu. 😊

✨ Sedikit pengorbanan hari ini, demi ketenangan ibu dan kesihatan si manja yang dinanti.

📍 Poliklinik My Dr Ranau
📞 013-639 6903

09/06/2026

“Makan malam tak buat gemuk… yang buat gemuk tu bila makan macam esok tiada penimbang.” 😭🍔

Ramai masih takut makan malam sebab fikir lepas 8 malam terus jadi lemak.

Sebenarnya, badan naik berat bukan sebab jam 8 malam tu.
Tapi sebab jumlah kalori berlebihan dalam sehari.

Nak makan malam? Boleh.
Cuma pilih yang lebih seimbang, jangan terlalu berat, dan jangan jadikan “sikit jak” sebagai alasan tambah dua kali. 😌

Makan malam bukan musuh.
Yang musuh tu portion yang terlebih yakin. 😂

📌 Save post ni, nanti boleh explain dekat kawan yang masih salah faham.

09/06/2026

Mau bergosip pun tiada masa ni.. ramai sangat patient..🥹

09/06/2026

🥣 Jika nasi sudah menjadi bubur, tambah ayam. 🍗
💡 Jangan fokus pada masalah, fokus pada penyelesaian.
🏥 Kalau tidak sihat, datang ke klinik. 😊

08/06/2026

Sakit kepala datang tanpa jemputan? 🤕

Kadang-kadang kita ingat sebab cuaca, padahal rutin harian sendiri yang jadi puncanya.

Ada yang kurang tidur, ada yang terlalu lama menghadap skrin. Ada juga yang asyik lupa minum air dan terlalu banyak fikir benda yang belum tentu berlaku. 😅

Tapi satu punca ni memang ramai terkena sejak hujung bulan... 👀💸

Yang mana satu selalu jadi penyebab sakit kepala anda? Komen nombor je. 👇🏻

08/06/2026

orang suruh jerit time rawatan 😩 bukan suruh jerit time nak bayar..